cele

O problemă neplăcută care a afectat întotdeauna femeile - celulita. Primăvara este deja în toi, iar vara bate la ușă - timpul pantalonilor scurți, fustelor și costumelor de baie. Majoritatea doamnelor au folosit totul pentru a îndepărta coaja de portocală.

În fiecare an, investesc sute de levuri în procedee și creme cosmetice scumpe, care vă garantează o piele netedă, ca un model din reviste.

La urma urmei, există o modalitate eficientă și sigură de a scăpa de celulită? Creme? Masaje? Proceduri medicale? Magie?

Iată câteva opțiuni eficiente care vă vor ajuta să luptați împotriva celulitei.

Majoritatea studiilor arată că furnicăturile pe piele se datorează problemelor țesutului conjunctiv și dezechilibrului de grăsime corporală. De obicei, persoanele supraponderale au șanse mai mari de a dezvolta pielea „portocalie”, dar acest lucru nu este obligatoriu și multe femei subțiri se plâng de aceeași problemă. Formarea celulitei este asociată în principal cu modificări hormonale, alimentație precară, stil de viață sedentar și predispoziție genetică.

Totuși, de ce sunt femeile predispuse la celulită? Toate acestea se datorează faptului că corpul lor este conceput pentru a acumula grăsime în zone specifice (fese, coapse, șolduri), astfel corpul se pregătește pentru o posibilă sarcină și uzură a nou-născutului.

Nu vom aprofunda în termeni și explicații științifice și biologice enervante, ci vom proceda direct la cele mai bune modalități de a scăpa definitiv de celulită:

Cu greu vom surprinde pe nimeni dacă menționăm că, pentru a obține o cifră bună, trebuie să urmăm o dietă echilibrată.
Aceasta înseamnă, mai presus de toate, limitarea consumului de alimente prăjite, paste și dulciuri.

Problema nutriției nu diferă dacă vrem să scăpăm de celulită. Primul pas este reducerea zahărului! Pe scurt - prea mult zahăr poate duce la acumularea și depozitarea grăsimilor, iar acest lucru la rândul său va contribui în mod inevitabil la formarea celulitei.

Ia suficient Omega 3 acizi grași. Alături de numeroasele efecte pozitive asupra organismului, grăsimile Omega-3 ajută la echilibrul hormonal din organism, opresc procesele inflamatorii și stimulează producția de colagen, iar acest lucru ajută la eliminarea celulitei.!

Pe lângă fructele de mare, nucile, semințele de in de pe piață există suficiente produse care oferă Omega 3, cu care puteți obține cu ușurință cantitatea necesară de grăsimi utile.

Firește, a venit rândul sporturilor. Probabil cel mai eficient remediu împotriva celulitei! Fără îndoială, antrenamentul femeilor s-ar lăuda cu o piele strânsă.

Nu poți să faci un cur frumos dacă stai doar pe el. Exercițiul este o modalitate sigură de a stimula circulația sângelui.

De asemenea, ați putea include cu ușurință creme de masaj, care se bazează pe cafeină și extracte naturale.

Este posibil să nu șteargă complet celulita, dar o pot reduce vizibil.

Cu cât te miști mai mult, cu atât mai mult sânge (respectiv oxigen) invadează celulele, iar acest lucru contribuie la arderea grăsimilor (respectiv reduce celulita).

O altă modalitate eficientă de a combate coaja de portocală este creșterea producției colagen în corpul tău sau pur și simplu primești în plus. Colagenul întărește structura celulelor țesutului conjunctiv, ceea ce face ca pielea să arate vizibil mai netedă.

Pe lângă faptul că are un efect benefic asupra articulațiilor și tendoanelor, colagen vă va întări părul, unghiile, vă va face pielea mai elastică și, după cum a devenit deja clar, vă va ajuta să scăpați de celulită. Puteți stimula în mod natural producția de colagen prin suplimente precum extractul de Gotu Kola, vitamina C sau pur și simplu luați colagen ca supliment.

Am menționat deja că exercițiile fizice și sportul regulat ajută la stimularea circulației sângelui. O altă modalitate este de a recurge la suplimentarea cu extract de castan de cal și Ginkgo Biloba.

Castan de cal - acest nume este bine cunoscut persoanelor care suferă de probleme precum varice și greutate la nivelul picioarelor. Castanul de cal intensifică capilarele și venele și crește elasticitatea vaselor de sânge, îmbunătățind astfel fluxul sanguin. Nu numai că va ajuta la combaterea celulitei, ci și la eliminarea venelor superficiale varicoase. Acțiunea Ginkgo Biloba este similară, dilată vasele de sânge, ceea ce duce la creșterea fluxului sanguin și a circulației în organism.

Cea mai bună opțiune pentru eliminarea completă și permanentă a celulitei este combinarea câtorva moduri menționate mai sus în articol. Lupta împotriva celulitei nu este cu siguranță cea mai ușoară, deci fii persistentă și nu renunța la a doua săptămână.

Cea mai eficientă modalitate de a obține un corp frumos și frumos este o dietă echilibrată, sport și, desigur, voință și perseverență.!


Echipa FORCE BG!