pentru

Proprietățile utile ale lămâii sunt cunoscute pentru antichitatea profundă. Puteți găsi multe referințe la acest aur în sensul literal și figurativ al fructului din Grecia antică. Originea acestui tip de citrice este nebuloasa - fructul provine probabil din China din zonele „Pribete”, unde este vară caldă și iarnă moderat rece, deoarece este necesară o bună calitate pentru a fi ușor înghețată. O mulțime de vitamine și o bună depozitare (pentru dvs. nu sunt căpșuni!) L-au făcut pe lămâie alți navigatori și călători, protejându-se de un dușman teribil - scorbutul.

Valoarea principală a lămâii este, desigur, vitamina C. Dar nu numai că este bogată în lămâie - conținutul ridicat de potasiu întărește mușchiul inimii, sistemul nervos, stimulează creierul, calciul întărește oasele, dinții, unghiile și magneziul îmbunătățește compoziția sângelui. Lămâia - un antioxidant excelent, ajută la creșterea imunității și elimină substanțele dăunătoare din organism, favorizează pierderea în greutate.

Vrei să mănânci și să te bucuri! Da, este ghinion - acru .

Apa de lamaie pentru slabit

Una dintre modalitățile populare de a mânca acest fruct pentru pierderea în greutate este să slăbești cu apă de lămâie.

Și acum vă vom împărtăși cel mai simplu mod de a face apă cu lămâie. Chiar dacă nu aveți un storcător, nu este nimic mai ușor decât să stoarceți o lămâie în apă fiartă caldă și să amestecați. De preferință cu poftă. Încercați gustul și dacă se dovedește acru, puteți adăuga apă și puțin zahăr.

Nutriționista britanică Theresa Chong din cartea sa „Diet Lemon Juice” crede că câteva pahare cu apă de lămâie pe zi sunt suficiente pentru a slăbi și a scăpa de grăsimi și pentru a ajuta la slăbire. În caz contrar, rămâneți doar la o dietă sănătoasă. După cum puteți vedea, totul este simplu și foarte accesibil. Apropo, respectând așa-numita dietă cu apă de lămâie, nu este recomandat să puneți gheață în ea (oricât de fierbinte este), deoarece acest lucru va interfera cu înțelegerea.

Această dietă este universală și potrivită pentru toate vârstele. Cu toate acestea, este necesar să faceți o rezervare pentru persoane

cu aciditate ridicată și probleme gastro-intestinale pentru apa de lămâie Rețeta pentru pierderea în greutate poate fi uitată și, în loc să slăbești, poți suferi de boli gastro-intestinale acute sau agrava arsenalul existent. De aceea, înainte de a începe să slăbești cu apă de lămâie, consultă-ți medicul.

Dacă nu există contraindicații, îl puteți folosi Această dietă inteligentă și ușoară, în timp ce încercați să vă obișnuiți, folosește adesea lămâia la gătit. De exemplu, stoarceți sucul de lămâie pe o salată de legume, pe un fel de pește și chiar în supă, așa cum se face în mod tradițional în bucătăria greacă. Încercați - nu veți regreta!