Utilizarea apei calde pentru scăderea în greutate este de fapt o metodă destul de veche. Dar foarte eficient.
Un corp bine hidratat îmbunătățește funcțiile mușchilor și organelor. Acest lucru crește activitatea metabolismului, ajutând la arderea mai rapidă a caloriilor. Puteți bea apă fierbinte cu 15 minute înainte de fiecare masă pentru a vă reduce apetitul. În acest fel nu veți mânca în exces și veți consuma cu aproximativ 15% mai puține calorii. Potrivit experților, consumul de apă fierbinte înainte de micul dejun ne ajută să consumăm mai puține calorii pe parcursul zilei. De asemenea, hidratează corpul și calmează stomacul.
De multe ori confundăm setea cu foamea. Și acest lucru duce la o alimentație deficitară. Dacă îți potolești setea, atunci ți-ai salvat aportul de calorii suplimentare. Medicina populară indiană, cunoscută sub numele de Ayurveda, recomandă, de asemenea, să beți apă fierbinte dimineața pe stomacul gol. Puteți adăuga o linguriță de miere pentru a îmbunătăți digestia și pentru a avea o piele sănătoasă și strălucitoare. Altă opțiune
- Vanya Chervenkova a dezvăluit subtilitățile dietei sale unice pentru pierderea în greutate
- Suc de varza fiert pentru slabire
- Detoxifierea este o garanție pentru pierderea permanentă în greutate! Articole plătite
- Pepene verde, fără de care vara nu poate - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- Întrebări și răspunsuri Pierderea în greutate cu HYPOXI - Center-Sofia