Când termometrul începe să cadă, vântul se intensifică, fulgii de zăpadă se împrăștie și totul moare, unei persoane i se cere să rămână acasă și să cadă într-o hibernare profundă. Dar și să mănânce. Și să mănânci mai mult decât în ​​mod normal. Nu-i așa? Și de ce? De vină este doar plăcerea mâncării? Nu, nu vă faceți griji, există o serie de studii care îl exonerează. Și cred că el este marele vinovat frigul.

apetitul

Pe măsură ce temperaturile îngheață, dorința de a mânca ceva gustos crește și este dificil de controlat. Majoritatea bărbaților și femeilor preferă să rămână acasă și să salveze multă durere la frig. Și această depresie sezonieră este adesea scuzată pentru lăcomia extremă și scuza că acoperă nevoia reală de energie.

Și da, creșterea aportului de calorii este percepută ca o luptă împotriva frigului. Pentru a se simți din nou bine și pentru a se proteja de temperaturile scăzute, mulți oameni își încălzesc sufletul cu farfurii reconfortante și porții de mâncare. De fapt, studiile arată că sunt majoritari. 59% dintre femei și 72% dintre bărbați recunosc că consumă alimente mai bogate iarna decât în ​​alte anotimpuri, iar 65% dintre bărbați și 51% dintre femei nu ascund că ajung la micul dejun mai des în ziua când este frig.

De fapt, potrivit experților, nu este nevoie să mănânci pentru doi. Ei cred că foamea de iarnă este mai degrabă o scuză decât legată de frig.

Teoretic, corpul nostru menține o temperatură de aproximativ 37 ° C. Iarna necesită mai multă energie, deoarece frigul epuizează rezervele de energie care mențin această temperatură. În această situație, logica conform căreia, atunci când mâncăm, luptăm împotriva frigului, este cu adevărat fier. Aceasta se numește termoreglare.

Totuși, este chiar așa?

Experții amintesc că pe vremea rece iarna avem obiceiul să nu ne arătăm nasul foarte des afară. De asemenea, ne bazăm pe haine mai calde pentru a ne proteja. Și, de asemenea, ne reducem activitatea fizică mai mult sau mai puțin. Aceștia sunt factori care arată că folosim mai puțină energie decât de obicei. Deci, alimentele bogate în calorii nu par deloc necesare.

Și totuși, pe lângă corp, starea de spirit suferă și de frig. Și majoritatea oamenilor recunosc că gustul mâncării le îmbunătățește starea de spirit. Ce ar putea fi mai bun decât o prăjitură de ciocolată dulce în întunericul unei prime după-amiaze? Sau carne friptă parfumată, garnisită cu cartofi și sos, într-o seară cu zăpadă?

Nimic nu ne poate împiedica să avem puțină bucurie cu un croissant cald sau cu ciocolată fierbinte ori de câte ori ne protejează de frigul de afară.!