Uneori se trece prin așa-numitele crize terapeutice, deci este corect ca procesul să fie controlat de un specialist.

detoxifiere

Am trecut prin mulți dintre ei, sunt nebuni, dar am reușit;)

Am căutat pe internet și am găsit câteva lucruri. Aici, sper să vă fie de folos.


Detoxifierea este o metodă prin care organismul este curățat de toxinele acumulate ca urmare a mediului poluat, conservanți și aditivi alimentari, stres etc.
Aplicată sistemic, detoxifierea îmbunătățește metabolismul, ceea ce duce la o absorbție mai adecvată a nutrienților.

Detoxifierea nu este o dietă!
Afectează greutatea indirect, nu direct, adică. optimizarea sa este realizată atât pentru supraponderali cât și pentru subponderali.

Începe cu 2 zile înainte de luna plină, permițând astfel eliberarea toxinelor din țesuturi și direcția lor în sânge. În ziua lunii pline există un val puternic care le „spală”. Este mai ușor să mori de foame înainte de luna plină, rezultatele obținute sunt permanente etc.
Chiar dacă nu luați mâncare doar în ziua lunii pline (beți ceaiuri adecvate sau apă caldă), puteți topi 1-3 kg, dar purificarea de 3 zile are o putere mare.
Metoda este potrivită pentru toată lumea, inclusiv femeile însărcinate și mamele care alăptează (reglează alăptarea).


Opțiuni de detoxifiere

1. Detoxifiere cu sucuri proaspăt stoarse
Dimineața pe stomacul gol beți 10-15 g (1 lingură egală) de sare engleză dizolvată în 50-70 ml de apă. Sarea engleză atrage toxinele în intestine.
O jumătate de oră mai târziu începe să beți suc de 2-3 lămâi, 4-6 grapefruit, 4-6 portocale - un total de suc pentru a obține 2 litri. Sucul se diluează cu 1,5-2 litri de apă minerală. Nu se ia alte alimente. În caz de foame seara puteți mânca 1 măr sau 1 portocală.
Acizii organici din fruct susțin curățarea, zahărul din fructe susține ficatul, protejează împotriva hipoglicemiei și are un efect bun asupra tonusului.
Procedura se repetă 3 zile consecutive, iar pe a patra sursă de alimentare se face. În loc de citrice, sucul poate fi făcut din mere. Dacă ți-e foame, poți lua 1 linguriță. miere cu suc de lamaie (dupa gust) si apa minerala.
Poate, de asemenea, pectină - 1-2 lingurițe. pectină cu o jumătate de linguriță mierea se amestecă într-o pulpă. Adăugați puțină apă și bateți cu un cuțit mixer la grosimea jeleului. Pectina se umflă în intestine, creează o senzație de sațietate și accelerează curățarea.

Alimentare electrică:
Mic dejun - 2-3 kiwi sau 1-2 mere, sau 1-2 portocale. La ora 10 - 2-3 linguri. fulgi de ovăz cu puțină stafide (stafidele sunt opționale) se toarnă apă caldă la 50-60 de grade. După 15-30 de minute sunt gata de consum.
Pranz (mai multi carbohidrati) - cartofi sotati, salata de cartofi cu ceapa, orez fiert, legume fierte, salata de varza si morcovi. Vasele pot fi garnisite cu măsline.
Cina (mai multe proteine) - salată cu brânză sau brânză de vaci, usturoi zdrobit și ulei de măsline, din nou cartofi, orez. Carnea nu este permisă.
În a cincea zi, urmează o masă obișnuită.


2. Detoxifierea GHEE
Se cumpără din magazinele dietetice. Timp de trei zile consecutive dimineața, pe stomacul gol, luați unt cald topit (fierbeți untul și spuma albă eliberată la suprafață este aruncată).
prima zi - 30 g (2 linguri)
a doua zi - 60 g (4 linguri)
a treia zi - 90 g (6 linguri)
La 30-40 de minute după ce uleiul începe să bea apă minerală/fiartă sau ceai cald (aproximativ 70 de grade) - 2 litri pe zi.
Prânz și cină pentru cele trei zile consecutive - 1 cafea. cana de orez fiert in 1 litru de apa (fara sare si grasimi, puteti adauga doar putin marar sau patrunjel). În caz de disconfort (greață, cefalee, oboseală) puteți lua miere cu suc de lămâie și apă minerală sau pectină. În caz de disconfort sever, detoxifierea este oprită și repetată pe următoarea lună plină.

Repetați pe următoarea lună plină.
A patra zi - dimineața pe stomacul gol luați 1-2 linguri. ulei de ricin, 2 cani de ceai. După 1-2 ore puteți mânca fructe. Prânz și cină - meniu de legume ușoare.
ACEASTA OPȚIUNE NU ESTE RECOMANDATĂ PENTRU PILELE BILE ȘI/SAU GALL INFLAMATE!
Cum se prepară uleiul de Gi acasă

3. Detoxifiere cu grepfrut
Produse necesare pentru o zi:
1. 5 grapefruit, de preferat roz;
2. 5 ouă.
Grapefruitele sunt curățate de pe piele și din piele (lăsând doar cele mai subțiri). Fierbeți ouăle timp de 15 minute. Proteina este separată.
Dimineața pe stomacul gol beți 10 g de sare engleză în 50-70 ml de apă. După 30 de minute puteți începe să mâncați.
La o oră după trezirea micului dejun cu albuș de ou. În altă oră - un grapefruit. Și așa se alternează grapefruit - proteine. Primești zece porții într-o singură zi.
În caz de foame, beți apă caldă. Cu cât mai mult, cu atât mai bine.
Când vă simțiți slab, apă caldă + suc de lămâie.
Este de dorit să terminați mâncarea până la ora 20:00.

În timpul detoxifierii este permisă cafeaua (antidot pentru multe toxine), precum și ceaiul - pe bază de plante, verde (nu Sanie), negru, mate (reglează metabolismul, varicele, hemoroizii, are efect antioxidant, suprimă pofta de mâncare, tonic excelent; 1 linguriță sau 1-2 pachete de mate se fierb într-un pahar cu apă clocotită timp de 5 minute și se filtrează). Ca cantitate - oricât dorim.

Recomandări pentru pierderea în greutate după detoxifiere

1. O dată pe săptămână este bine să faceți o zi de descărcare a fructelor și a orezului - 1 kg de fructe (mere, kiwi, grapefruit, portocale) se împarte în 5 porții. Limităm mâncarea la orez gătit - aproximativ 50 g de orez se fierbe în 1 litru de apă (ca supa). Se poate adăuga mărar sau pătrunjel. Bea cel puțin 2 litri de apă sau ceai pentru fumat.

2. Dimineața în loc de micul dejun mâncați 1 grapefruit și altul în timpul zilei (poate suc). Este important să consumați a doua 30 de minute înainte sau 30 de minute după masă.

3. În timpul zilei să beți 2,5-3 litri de apă caldă sau ceai.

4. CALCAREA CARBONIKA 9CH - boabe 2x3 - reglează metabolismul. Nu se ia nimic cu 10-15 minute înainte și după ea.
Cofeina și mentolul (ca antidoturi la remedii homeopate) sunt permise, atâta timp cât se observă intervalul dintre doze, adică. calcarea poate fi administrată cu 10 minute înainte/după cafea, pastă de dinți, gumă de mestecat.

5. Cina nu trebuie să fie mai târziu de ora 19:00.

6. 1-2 lingurițe. polenul de albine (nu lăptișorul de matcă!) este aspirat dimineața ca o bomboană. Poate fi dizolvat în apă, suc, iaurt.

7. Vitamina C - 1-2 grame pe zi. Regula este aceeași ca și pentru grepfrut.

8. Combinație adecvată de alimente.
Combinația de carbohidrați și proteine ​​(de exemplu, cartofi și carne) este permisă, dar este obligatoriu să luați o salată cu ei (într-o oarecare măsură elimină combinația nu atât de bună).
Potrivit susținătorilor extremi ai unei diete separate, carbohidrații și proteinele nu ar trebui combinate în niciun caz. Se pot combina separat cu legume.
Se observă ciclurile naturale ale corpului:
- până la prânz, se iau doar fructe și sucuri de fructe, deoarece funcțiile de curățare ale corpului sunt îmbunătățite. Acest aliment ajută fără a interfera cu curățarea;
- de la 12.00 la 20.00 se ia mâncare - corpul primește energie;
- de la 20.00 la 04.00 procesul de procesare a alimentelor este intensificat și hrănirea nu este de asemenea recomandată.

9. Cel puțin o jumătate de kilogram de fructe și legume proaspete pe zi.

10. Schinduf - pr. Trigonellae 200.0
Aceasta este o doză pentru 1 lună, adică. 6 g pe zi - are un efect de echilibrare hormonală. Nu coborâți sub aceste 6 g. Luați 1-2 lingurițe. direct în apă sau 1 lingură. în ceai sau în mâncare.
Se găsește în condimente în magazinele alimentare și pe piețele mai mari.

11. Oțet de mere pur de casă.
Reţetă:
1 kg de mere (pentru a zdrobi) + 200 g miere sau zahăr + 20 g drojdie de pâine + 25-30 g tip uscat sau pâine de secară. Se lasă să fermenteze, apoi se strecoară.
După strecurare, adăugați 200 g de miere sau zahăr la 1 litru de suc. Se lasă să fermenteze din nou și, după sedimentare, se strecoară și se toarnă în sticle curate.
1-2 lingurițe oțet + 1-2 lingurițe. miere și apă - aceasta se bea dimineața și de mai multe ori pe zi. Se pune în salate, supe etc.

12. Tinktura Fuci Vesiculosi - tinctură de alge cu bule - 40-50 picături după o masă cu apă, de 2-3 ori pe zi.

13. Ceaiul №11
Poate fi achiziționat gata fabricat de la Farmacia Verbena M, pe strada Victor Hugo din Sofia.
Se poate comanda să fie pregătit într-o farmacie pe bază de plante - iată rețeta.

14. Anacardium orientale 15 (9) CH - pentru controlul apetitului - 5 fructe de padure dimineața, la ora 10 și la ora 17 sau numai seara.

15. Cefamadar (conform principiilor homeopatice de tratament) - tratamentul supraponderalității - de 1-3 ori 1 comprimat.

16. Menta - rolul său este de a suprima nivelurile excesive de testosteron și cu ajutorul său putem obține rezultate bune în retenția de lichide. Influențând echilibrul hormonilor, uneori pierdem 2-3 kg de celulită.
Mai important, previne ovarele polichistice și creșterea cheliei masculine.
Reţetă:
5 g de mentă se fierb în 250 ml de apă clocotită timp de 5-10 minute. Se bea în 2 porții - dimineața și după-amiaza.