Bună, pentru a vă spune adevărul despre slăbit, este mai bine să alergați (după părerea mea)!

sunt


pp Succes în fiecare efort sportiv!: a face cu ochiul:

Salut. Vreau să vă întreb care este mai eficient dacă vreau să slăbesc și să mă strâng mai puțin și să nu câștig masa musculară.


Fitness și nutriție adecvată.

De asemenea, ajută sexul Mmmm!

: lol: Mmm pentru a ajuta!: laugh out Loud:

Mmmm sexul ajută și el!

: lol: Mmm pentru a ajuta!: lol: Mmmmm, te ajută dacă nu ești de acord cu mine. Cred că fata trebuie să sublinieze unele lucruri

1: 1222: pentru a găsi o sală de sport bună!
2: 2006: pentru a începe antrenamentul greu
3: 2019: să alerge în parc sau pe locul de joacă din fața blocului pe care îl decide ea

4: 1210: Sex foarte bun după un antrenament
și 5: 1206: am slăbit deja.

Vreau să-mi scot câteva din fund

Amy Here! (http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=4830): faceți cu ochiul:

Salut. Vreau să vă întreb care este mai eficient dacă vreau să slăbesc și să mă strâng mai puțin și să nu câștig masa musculară. poate alergând? . iar dacă încep să alerg după cât timp voi avea rezultate vizibile. Mulțumesc anticipat:)

Alergatul este un mod universal de a obține un corp armonios. La alergare, întregul corp este antrenat cu toate grupele musculare.
Fitness-ul este potrivit pentru concentrarea pe o anumită zonă sau dacă doriți să câștigați mai multă masă musculară.
După cât timp veți avea rezultate - nimeni nu vă poate spune exact. Cu siguranță rezultatele nu vin imediat și cu siguranță trebuie să fiți persistenți și răbdători.: D