EFECT: atunci când repetați această dietă timp de 10 zile, pierdeți 8-9 kilograme.

boryana

1 zi: 2 cani de iaurt

Ziua 2: legume pe stomac

Ziua 3: 5 cartofi fierți

Ziua 4: 5 ouă fierte

Ziua 5: 800 g de carne fiarta fara sare (vita sau pui)

Ce crezi despre ea?
Există cineva care a făcut-o?
Sunt in ziua a 4-a azi voi manca al 3-lea oua care 5 mi se par foarte mult:)

Da, dar grăsimea nu este arsă doar cu presele abdominale, dar dacă o persoană este mai plină, ai nevoie și de un regim și de sport. Cu apăsările abdominale strângeți mușchii, dar slănina nu dispare complet:)

Ei bine, nu am nevoie de un mod sport!:-D

Ei bine, nu spun că dietele sunt interzise acum, fiecare decide doar pentru sine ce va funcționa mai bine pentru ei!:)

Bineînțeles, așa cum preferați cu presa, prefer cu dieta . pentru majoritatea nu este sănătos, dar fiecare decide pentru el însuși . 8-)

\: D/Nu urmez o dietă foarte mare și dacă le spun oamenilor noștri că urmez o dietă. Sunt sigur că mă vor certa, pentru că plus că nu mănânc mult! 8-)

10 kilograme în 5 zile. 2 kilograme pe zi? Dacă crezi că vor fi grase te înșeli. Dacă credeți că nu veți urca în a 3-a zi după dietă, mințiți din nou. Ca să nu mai vorbim de mormanele de probleme de sănătate pe care le puteți obține. Și te-ai gândit la vergeturile care apar în timpul fluctuațiilor accentuate ale greutății?

Este mai bine să fii informat despre procesele din corpul tău și despre modul în care corpul uman reacționează la diete și restricții stricte. Există suficient material pe net, atâta timp cât căutați. Dar sănătatea ta este a ta. O sa iti para rau.

Neînțeles și neînțeles - 8-9 kg în 10 zile, nu 10 kg în 5 zile.

Oricum, sunt încă multe. Vergeturile sunt un lucru la îndemână și, în majoritatea cazurilor, apar aproape întotdeauna când creșteți mai mulți centimetri într-un an, de exemplu, dar este posibil să vă împingeți ciclul atât de rău încât să vă întrebați ce să beți și să aveți din nou.

Și pentru că subiectul este deja total amintit. autor, e a 4-a zi, câte kilograme ai slăbit până acum? Și la câțiva centimetri de talie? În timpul dietei, faci cel puțin 20 de apăsări abdominale, ieși la plimbare 40 de minute, ala-bala?

TheBeliever, de ce cauți doar să te enervezi?
Fata a scris că atunci când repetați dieta, adică timp de 10 zile, puteți pierde 8-9 kg. Nimeni nu vorbește despre 10 kg în 5 zile.
Acest lucru mi se pare imposibil din punct de vedere fizic.
Nu vă prefaceți că sunteți un mare cunoscător, pentru că m-am săturat de diverse avantaje pe fiecare subiect despre diete care îmi explică cât de nesănătos a fost, etc. Dacă nu aveți niciodată probleme cu greutatea, este ușor de spus.:(

Pentru a nu fi o dietă spam, nu am încercat-o, dar cred că o voi încerca. Să vedem ce se întâmplă. În general sunt obișnuit să mor de foame, așa că nu am o problemă dacă mă simt rău în timpul dietei, așa cum au menționat două fete înaintea mea. Plănuiesc să slăbesc 4 kg de mult timp și sper să funcționeze.:)

Edith: Autor, dă câteva informații cu adevărat ce mai faci până acum - funcționează acest miracol?:)

10 kilograme în 5 zile. 2 kilograme pe zi? Dacă crezi că vor fi grase te înșeli. Dacă credeți că nu veți urca în a 3-a zi după dietă, mințiți din nou. Ca să nu mai vorbim de mormanele de probleme de sănătate pe care le puteți obține. Și te-ai gândit la vergeturile care apar în timpul fluctuațiilor accentuate ale greutății?

Este mai bine să fii informat despre procesele din corpul tău și despre modul în care corpul uman reacționează la diete și restricții stricte. Există suficient material pe net, atâta timp cât căutați. Dar sănătatea ta este a ta. O sa iti para rau.

8-9 kg timp de 10 zile cel puțin citește corect înainte de a hrăni oamenii și sănătatea mea este a mea Nu te întreb ce se poate întâmpla cu mine .: -x

TheBeliever, de ce cauți doar să te enervezi?
Fata a scris că atunci când repetați dieta, adică timp de 10 zile, puteți pierde 8-9 kg. Nimeni nu vorbește despre 10 kg în 5 zile.
Acest lucru mi se pare imposibil din punct de vedere fizic.
Nu vă prefaceți că sunteți un mare cunoscător, pentru că m-am săturat de diverse avantaje pe fiecare subiect despre diete care îmi explică cât de nesănătos era, etc. Dacă nu ați avut niciodată probleme cu greutatea, este ușor de spus.:(

Pentru a nu fi o dietă spam, nu am încercat-o, dar cred că o voi încerca. Să vedem ce se întâmplă. În general sunt obișnuit să mor de foame, așa că nu am o problemă dacă mă simt rău în timpul dietei, așa cum au menționat două fete înaintea mea. Plănuiesc să slăbesc 4 kg de mult timp și sper să funcționeze.:)

Edith: Autor, dă câteva informații cu adevărat ce mai faci până acum - funcționează acest miracol?:)

Astăzi, așa cum am spus, este a patra zi în care efectul nu poate fi îndepărtat imediat. Am început luni, e cam greu seara, dar dacă eu, care nu mi-e foame, o pot face, atunci și alții o pot face:) Abe mă tolerează bine:):):)

Da, am avut probleme cu greutatea. Da, am fost indus în eroare de exemplul de meniu de 5 zile. Scopul meu nu este să „hrănesc” pe nimeni, ci să ajut fetele naive să nu le strice sănătatea și corpul cu diete nebunești.

Și m-am legat de astfel de promisiuni stupide „5 kg în 3 zile”, „15 într-o lună” și tot mai mult. Încă am consecințele. Așadar, nu ataca fără să știi.

Oricum am încercat să ajut. Așa cum ai subliniat cu nesăbuință - sănătatea ta este a ta, strică-o.

TheBeliever, de ce cauți doar să te enervezi?
Fata a scris că atunci când repetați dieta, adică timp de 10 zile, puteți pierde 8-9 kg. Nimeni nu vorbește despre 10 kg în 5 zile.
Acest lucru mi se pare imposibil din punct de vedere fizic.
Nu te preface că ești un mare cunoscător, pentru că m-am săturat de diverse avantaje pe fiecare subiect despre diete care îmi explică cât de nesănătos era, etc. Dacă nu ai avut niciodată probleme cu greutatea, este ușor de spus.:(

Pentru a nu fi o dietă spam, nu am încercat-o, dar cred că o voi încerca. Să vedem ce se întâmplă. În general sunt obișnuit să mor de foame, așa că nu am o problemă dacă mă simt rău în timpul dietei, așa cum au menționat două fete înaintea mea. Plănuiesc să slăbesc 4 kg de mult timp și sper să funcționeze.:)

Edith: Autor, dă câteva informații cu adevărat ce mai faci până acum - funcționează acest miracol?:)

Nu sunt autorul, dar mă voi implica! Am făcut-o acum vreo lună, am durat 8 zile și am slăbit 6 kg, nu m-am simțit rău! Atunci nu m-am limitat și am îngrășat 2 kg așa că nu ataca inutil! Acum am reînceput și am 4 zile! După primele 5 mă voi măsura și dacă cineva este interesat, voi scrie cât am descărcat!:)

Abia după ce am citit prima zi, ce ar trebui să înghiți și am renunțat cu totul la lectură.
Este clar cât de inteligent ești.:?

Nu am încredere în diete.

Este mai bine să mănânci de 5 ori pe zi mâncare SĂNĂTOASĂ decât să urmezi diete stupide pentru a-ți strica corpul.
Dacă faci mișcare și mănânci corect, nu vei avea probleme cu greutatea. De asemenea, este mai bine să slăbești încet cu efect decât să slăbești foarte repede și apoi să câștigi de două ori mai mult în greutate.
Dar ciclul? Sau nu ai încă un ciclu .: lol: Dacă nu ai un ciclu. clar.
Nu înțelegeți că încă vă dezvoltați?! Când o persoană intră în pubertate, corpul său începe să se schimbe (unii se îngrașă, alții cresc brusc, alții alții și așa mai departe). Doamne, Doamne. ce pierd și eu. aveți părinți, lăsați-i să vă privească cum vă spargeți capul. După ce o persoană face o greșeală în ceva sau ceva, își dă seama după aceea și luptă în cap, dar fără rezultat.:)

Nu intru des pe forum, dar îmi plac deja toate comentariile dvs. despre aceste diete, sunteți foarte competenți și cu toții spuneți același lucru și sunt sigur că cel puțin 70% dintre voi ați făcut astfel de restricții cel puțin o dată în viata ta.

P.S. Am făcut dieta o dată la 8 zile - 3,5 kg, astăzi o încep din nou, dar cred că va fi doar 5 zile, vor fi suficiente pentru mine.

elito0o0o0 exact, pentru că suntem în pubertate acum, dacă trebuie să slăbești, toată lumea te va face de râs. Dacă te înscrii pentru a face sport din nou. Deci dieta rămâne. Din lene nu fac sport, dar chiar dacă sunt prinși sunt încă batjocoriți.

PS: Astăzi, când mă uitam la Casa Banilor și era un nutriționist care a spus că, dacă faci un regim, nu ar trebui să dureze mai mult de 2 săptămâni (pentru că organismul se obișnuiește cu mâncarea) și nu ar trebui repetat înainte (adică dacă ai făcut-o anul trecut acum să nu o sărbătorești pentru că corpul tău „și-a amintit” și nu a slăbit). El a mai spus că va slăbi mai repede și că este mai sănătos să mănânci des, dar mai puțin.
^ Spun doar acest lucru - „înțelegătorii” nu comentează, pentru că l-am citit și nu sunt sigur că este, ci doar împărtășesc și, printre altele, cred că este corect. =)

El a mai spus că va slăbi mai repede și este mai sănătos să mănânci des, dar mai puțin. Pai da.:) Acest lucru este complet adevărat.

Este bulgar - nu mănâncă dimineața, îl mănâncă la prânz, nu seara când stă la masă - mănâncă prea mult. Atunci să facem diete.

Îmi pare rău pentru postarea lungă, dar mă enervează astfel de păreri ale „înțelegătorilor” care își imaginează că știu totul și înțeleg totul.: -o

hah . 2 iaurturi pentru o zi cu greu îți vor fi foarte bune - să tremuri toată ziua și în orice moment să simți că vei leșina.
Xia mă atacă și pe mine: lol:
Nu sunt împotriva tuturor dietelor, ci doar împotriva celor de genul acesta . nu este o dietă, ci foamea: -o + acest iaurt și 2 căni pe zi. dăunătoare. dăunătoare cum vrei.:)

și cine știe. dacă este aproximativ 0,1 la sută (pentru că vom pierde în greutate .: lol:), cumpărat din magazin, desigur, ceea ce nu se știe din ce și cum este făcut.:)

hah . 2 iaurturi pentru o zi cu greu îți vor fi foarte bune - să tremuri toată ziua și în orice moment să simți că vei leșina.
Xia mă atacă și pe mine: lol:
Nu sunt împotriva tuturor dietelor, ci doar împotriva celor de genul acesta . nu este o dietă, ci foamea: -o
Când mori de foame și atunci când mănânci te blochezi. De aceea, după părerea mea, dieta de 90 de zile (http://www.dieti-otslabvane.com/90-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0 % B2% D0% BD% D0% B0_% D0% B4% D0% B8% D0% B5% D1% 82% D0% B0_% D0% B7% D0% B0_% D0% BC% D0% B0% D0% BA % D1% 81% D0% B8% D0% BC% D0% B0% D0% BB% D0% BD% D0% BE_% D0% BE% D 1% 82% D1% 81% D0% BB% D0% B0% D0% B1% D0% B2% D0% B0% D0% BD% D0% B5) și mesele separate (http://gotvarstvo.georgievi.net/a/article_21) sunt cele mai potrivite pentru copii. În dieta vitamin-proteică (http://www.hubavotialo.com/2009/12/11/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BD% D 0% BE -% D0% BF% D1% 80% D0% BE% D1% 82% D0% B5% D0% B8% D0% BD% D0% BE% D 0% B2% D0% B0-% D0% B4% D0% B8% D0% B5% D1% 82% D0% B0 /) mănâncă deseori, dar numai fructe/legume și produse lactate timp de 10 zile:?

Abe este cel mai bine să faci mișcare și să mănânci alimente sănătoase, dar atunci când îți vine să mănânci, nu de exemplu:
8:00 - mic dejun
8:15 - exerciții
9:00 - alergare
9:30 - sărind coarda
10:00 - computer
12:00 - prânz
. etc.
Nu ar trebui să mănânci atunci când nu ți-e foame (așa cum se spune „o persoană ar trebui să se înfometeze puțin de la masă”, deoarece creierul înțelege că ai mâncat după 30 de minute)

Am făcut dieta lui Boryan și am slăbit 3 kilograme în 5 zile, dar cu o durere atât de mare încât nu a meritat

^ Ei bine, totul este așa - chiar și legumele sunt otrăvite pentru a crește mai repede. Se pare că numai bunica poate mânca roșii și castraveți, pentru că numai ei nu sunt „gunoaie”: booooomb: -o
Și dacă spui asta, atunci nu ai avut o problemă cu greutatea:?

Desigur, nu numai roșiile și castraveții bunicii, ci și croissantele și alte feluri de mâncare sunt deja în categoria felurilor de mâncare teribile:-D Nu am spus să nu permit astfel de alimente, ci să fie mai puțin obișnuite. (Îmi pot permite o dată sau de două ori pe săptămână) Am avut o problemă și erau 165-62 kg după ce am oprit sportul după o accidentare înainte de ianuarie 2010, dar acum că pot face mișcare și consider că greutatea mea este de 40 kg și chiar vreau să încărc 5, dar nu cu brioșe și paste, ci cu carne, ouă și alte alimente „mai curate”. Și nu vreau să jignesc pe nimeni, vreau doar să ajut cât pot.

Eh, dar și tu ești unul. Știm cu toții foarte bine daunele legate de dietă și de foame DAR fiecare își alege singur ce să facă cu corpul său.
Am murit de foame, foarte mult. Chiar și timp de 2 săptămâni. Nu mi-am pus nimic în gură. Și nu spun asta pentru a „arăta”.
Și da, mă plictisesc, dar nu mă plictisesc să fac sport ci să mănânc castraveți, roșii și pește toată viața, pentru că dacă mănânc două vafe și încep să mă îngraș. Este o genă .
Deci, dacă ești subțire, nu știi cum este să iei în considerare întotdeauna ceea ce mănânci și dacă mănânci niște ciocolată te enervezi atunci .

Subiectul este despre dietă și cred că ar fi bine să scriu despre asta - mă interesează.
O voi începe mâine:)

Îmi pare rău pentru postarea lungă, dar mă enervează astfel de păreri ale „înțelegătorilor” care își imaginează că știu totul și înțeleg totul.: -o

Vorbești prostii complete: -o Doar pentru că unele lucruri funcționează așa pentru tine nu înseamnă că este la fel pentru toată lumea.

Înainte de a începe, voi spune că NU sunt slab. 1,68 - 53 kg, am încă 3 kg la visul 50.

Nu stiu. Nu aveți părinți?! Ce fel de părinți vă vor permite să stați pe 2 găleți de iaurt toată ziua?! Slăbiți încet prin alimente SĂNĂTOASE (nu înfometare), lichide de băut (dar nu cola) și sport! Cum nu ai înțeles-o? Ai călcat toată iarna și dintr-o dată. "Cum să slăbești 5 kg într-o săptămână, sunt la tabără, AJUTĂ!" (A existat un astfel de subiect).
Nu-mi explicați că este o genă și așa ceva. Este în gena mamei mele să fie îngrozitor de grasă, indiferent de ce mănâncă și de care se ține. Dar femeia de 15 ani este pe pâine integrală, nu bea sifon, mănâncă ciocolată naturală și nu mănâncă vafe, produse de patiserie, gogoși și alte exemple de așa-numita junk food. Exercițiu de cel puțin 2 ori pe săptămână - ridicare cardio și gantere. Și de ani de zile cântărește 49 kg la o înălțime de 1,63 și arată minunat.
Eu sunt la fel - să mă relaxez puțin cu aluatul și gemul și se lipesc imediat de stomac și fund! De aceea mă limitez la mâncare, încerc să mănânc până la 8 pm (să mănânc la 4 pm este o mare mizerie) și merg și nu sunt grasă!

Oricum. Ești amuzant cu aceste diete, nu este chiar simplu! Și aceste 3 kilograme ridicole în 5 zile sunt APĂ, copiii mei, apă pură, deoarece corpul tău este 60% apă, deci nu sugerează că burtica ta se va micșora. Este normal să nu mâncați timp de 5 zile pentru a vă scufunda. Bea un litru de apă și va face clic din nou.:?:?

DESTINAREA (pentru că nu este o dietă - dieta înseamnă „dietă pe tot parcursul vieții”) nu este NICIODATĂ singura cale.: X

DESTINAREA (pentru că nu este o dietă - dieta înseamnă „dietă pe tot parcursul vieții”) nu este NICIODATĂ singura cale.: X

Nu este singura modalitate, dar este UNUL dintre moduri și toată lumea alege ce să mănânce, când și cât.
Nici acum nu sunt grasă, dar în principiu sunt foarte grasă. De aceea prefer să mănânc două găleți cu iaurt și să arăt bine.

În caz contrar, ceea ce ați scris este adevărat și sunt de acord cu dvs., dar cel puțin nu o pot face cu o slăbire sănătoasă și lentă, chiar dacă aș vrea:). Bravo oamenilor ca tine:)

două găleți de iaurt sunt aproximativ 600 de calorii, este suficient pentru o persoană care nu face mișcare sau nu are multă activitate fizică

Ah, evident că ai nevoie de energie doar pentru activitatea fizică. Încercați să-l studiați și să vă concentrați pe 2 găleți de iaurt. Dacă vă înmuiați pe canapea toată ziua și vă învârtiți de la șold la șold, este posibil să fiți fix.
Poveste anormală.

P.S. Ha, mi-am citit părerea de acum 4 ani și sunt de acord. Aș scrie-o doar cu altele mai puțin uimitoare.

Ah, evident că ai nevoie de energie doar pentru activitatea fizică. Încercați să-l studiați și să vă concentrați pe 2 găleți de iaurt. Dacă vă înmuiați pe canapea toată ziua și vă învârtiți de la șold la șold, este posibil să fiți fix.
Poveste anormală.

P.S. Ha, mi-am citit părerea de acum 4 ani și sunt de acord. Aș scrie-o doar cu altele mai puțin uimitoare.
După cum am spus, acest lucru este individual, toată lumea îl tolerează diferit.