Am și această problemă, pentru că sunt la prelegeri de la 9 la 4 - 5 după-amiaza și la întoarcere când mă blochez, mă duc acasă și mănânc până la 6. Fructele sunt o opțiune excelentă, dar este încă bună să mănânci ziua și ceva hrănitor în afară de micul dejun. Pentru aceasta, de exemplu, aduc niște migdale sau nuci crude.

forumuri

Apropo, am un coleg care aduce fulgi de ovăz de acasă:)
Dar acesta este extremism .

Eu, având mai multe ore, fac un sandviș de la noi la prânz: folosesc pâine integrală/vegeta integrală și carne de curcan afumată sau șuncă de curcan. deoarece am mai puține ore și pot să merg acasă la prânz sau să aduc fructe sau să cumpăr iaurt de la un magazin din jur. si sunt mereu migdale sau caju in geanta mea:)

Există o mulțime de opțiuni pentru a mânca la școală, atâta timp cât te așezi și te gândești . ceva îți va da naștere creierului: D

Pot mânca 3 pachete de biscuiți Hogarenas timp de 3 zile, adică. 3 jumătăți de zile. (rețineți că, în principiu, sunt destul de clar: D și lucruri de genul „a fi slab uită de dulciuri și paste” nu funcționează pentru mine) Poate pentru că am cumpărat întotdeauna niște verdeață care nu-mi plac foarte mult, dar cele cu piersici sunt delicioase. Oricum, biscuiții în general nu cred că sunt un aliment bun pentru dietă (susțin mai multe idei pentru fructe, iaurt și nuci), dar totuși dieta, nu dieta, carbohidrații sunt necesari dacă compensați cu mai puțină pâine și alte paste - de ce nu?

Edith: Dacă veți cumpăra iaurt, asigurați-vă că este cu adevărat natural și fără conservanți, deoarece consumul de lapte de fructe (care, din păcate, sunt atât de delicioase:() sunt umplute cu E și știți că bacteriile din Danone sunt nu la fel ca în iaurtul bulgar real, o idee bună, după părerea mea, este Vereya 300 g, 0,1% cu calciu în plus - așa se spune, de: D

M-am referit la copilul care a postat subiectul, altfel feliile bonus sunt doar obraznice. cu file și brânză topită îmi place mult dar altfel nu sunt un mare fan, merele verzi cu prosciutto sunt foarte gustoase