articole

Când vine vorba de duminică, majoritatea dintre noi ne imaginăm un singur lucru - a cui zi! Rețeta de astăzi, pe care vi-o prezentăm, va fi extrem de gustoasă și utilă, și anume - înghețată proteică cu fructe. Rețeta acestei înghețate proteice este extrem de simplă și ușor de realizat. Produse necesare: 1 doză de Impact Whey Protein - gust la alegere 100 ml lapte sau apă 20 g. fructe [căpșuni, m [.]

Flexibilitatea este una dintre cele mai importante abilități umane, dar este adesea trecută cu vederea. Acest lucru poate duce la leziuni mai frecvente și la o recuperare musculară mai redusă. Una dintre cele mai ușoare și mai plăcute modalități de a vă îmbunătăți flexibilitatea este să începeți să practicați yoga. Aceasta este sub formă de meditație, care, totuși, include exerciții de respirație și mișcări care necesită flexibilitate și agilitate. În acest articol veți [. ]

Artele marțiale câștigă din ce în ce mai multă popularitate la nivel mondial și fiecare al 5-lea sportiv din lume este implicat în box sau MMA. Nevoia de forță, rezistență și viteză necesită majoritatea sportivilor de arte marțiale să recurgă la suplimente nutritive pentru a-și îmbunătăți calitățile fizice. În acest articol vă vom prezenta câteva dintre cele mai importante suplimente potrivite pentru instruirea artelor marțiale [. ]

Semințele au fost o parte integrantă a culturii noastre alimentare de secole. După tot hype-ul care înconjoară nenumăratele beneficii pentru sănătate ale consumului de nuci, semințele au fost neglijate și nu li s-a acordat atât de multă atenție. În acest articol vom vorbi despre semințe mici, cu beneficii foarte mari pentru sănătatea noastră. Acestea sunt semințele pe care fiecare dintre noi trebuie să le furnizăm mesei noastre pentru a îmbunătăți semnificativ vitalitatea [. ]

Dieta este cea mai importantă atunci când vrem să obținem rezultate foarte bune. Problema cu majoritatea dietelor este că acestea includ alimente care sunt scumpe și un procent mare de persoane care doresc să-și îmbunătățească forma nu au posibilitatea de a începe o astfel de dietă. Vă vom prezenta o dietă pentru câștigarea masei musculare, care nu conține alimente scumpe, dar are un efect extrem de bun. Mâncarea inclusă în acest aliment [. ]

Ashley Kaltwasser a câștigat al treilea titlu de doamnă. Bikini Olympia. Ea a spus că va încerca să răspundă tuturor fanilor care au felicitat-o ​​pentru victorie și că apreciază sincer sprijinul lor. Această victorie pentru ea este un vis împlinit X 3. A arătat forme grozave, dar al doilea final nu a renunțat. Cea de-a 51-a ediție a dl. Olympia și-a ales cei mai buni reprezentanți. Și aici este clasamentul de top pentru Bikin [. ]

Phil Heath a câștigat titlul de „Mr. Olympia” pentru a cincea oară la rând. La cea mai scandaloasă ediție a turneului, la care Kai Green nu a participat, Phil Heath nu a avut din nou competiție și a câștigat cea de-a 51-a ediție a celui mai comercial turneu de culturism din lume. Phil Heath a fost, fără îndoială, în cea mai bună formă, iar Dexter Jackson și Shawn Rhoden au făcut o impresie bună. Competiția a avut loc la Las Vegas pentru a 17-a oară [. ]

Cu lacrimi în ochi, Kai Greene a șocat comunitatea de culturism cu vestea că nu va concura la Mr. Olympia 2015. Omul care a fost atât de susținut să-l învingă pe Phil Heath în acest an nu va fi admis din cauza înregistrării târzii. Se pare că există ceva putred în toată povestea asta. Kai avea mari planuri de a-și prezenta propria linie de suplimente Dynamik lui Mr. Olympia. Agentul său a băut [. ]

Readyforlife.bg oferă din nou cele mai atractive promoții - luna aceasta a suplimentelor alimentare naturale. Odată cu debutul toamnei, fiecare dintre noi simte nevoia de a-și întări corpul pentru a-l pregăti pentru sezonul de iarnă. Sistem imunitar Am făcut o selecție specială a celor mai bine vândute suplimente alimentare naturale și extracte din plante care întăresc sistemul imunitar. Și sunt: ​​Natrol My Favorite Multiple Energizer [. ]

Sindromul premenstrual apare între ovulație și debutul sângerărilor menstruale. Se caracterizează prin peste 150 de simptome care pot varia foarte mult de la ciclu la ciclu și se pot agrava în timpul stresului crescut. Care sunt principalele simptome ale sindromului premenstrual? Simptome fizice generale: Umflarea abdomenului și a extremităților, creșterea în greutate Cefalee Crampe și durere la nivelul mușchilor, articulațiilor și al spatelui [. ]

Când vine vorba de un mic dejun rapid și sănătos, puteți avea încredere în blenderul dvs. Dar acum vă vom dezvălui cum îl puteți folosi pentru procedurile dvs. de înfrumusețare sau mai precis pentru a vă menține pielea tânără și netedă. În acest articol vă vom prezenta rețetele preferate de piureuri pentru piele frumoasă de către 10 specialiști. Smoothie - o mască pentru o piele frumoasă și un stomac flămând Ingredientele sunt recomandate de [. ]

Să fii subțire fără fitness? Da, se poate realiza! Pierderea în greutate fără antrenament este cel mai preferat efect al oricui are probleme cu supraponderalitatea. Probabil ați auzit de sute de ori că nu puteți pierde în greutate fără antrenament, dar nu este cazul. În acest articol vă vom oferi câteva linii directoare pentru a pierde câteva kilograme fără sport. Cheia pierderii în greutate este dieta. Fie că te antrenezi sau [. ]

Anghinarea este una dintre cele mai populare legume de iarnă, având proprietăți curative extrem de puternice. Anghinarea este de origine mediteraneană și este bine cunoscută în medicina vechilor greci. În acest articol vă vom prezenta principalele proprietăți curative ale acestei legume extrem de utile. Anghinarea are un conținut scăzut de calorii și grăsimi. La 100g. culoarea conține doar 47 de calorii, iar conținutul de fibre și furnici [. ]

Odată cu creșterea temperaturilor vara apare problema hidratării corpului. Mulți dintre noi refuză sau pur și simplu uită să bea suficientă apă pe zi, care poate dăuna organismului. Fii hidratat în timp ce te plimbi, faci mișcare sau doar te relaxezi pe plajă. Consumul de mai multă apă vara garantează sănătatea pe tot parcursul anului. De câtă apă are nevoie corpul nostru [. ]

După ce am explicat în prima parte a articolului despre „a cui dietă” ce alimente ar trebui să evitați într-o „zi murdară”, vă vom oferi acum câteva idei care ar înlocui rapid și ușor „alimentele proaste”. Salată de vitamine cu orez Produse necesare: 2-3 buc. orez 1 buc. mango 1 buc. avocado 4buc. roșii mijlocii 1 buc. piper verde 3 căței de usturoi Sare și ulei de măsline pentru condimente. ]

A cărui nutriție este o parte tradițională a stilului de viață sănătos al fiecărui atlet. A cărui masă este extrem de utilă pentru persoanele care sunt supuse unor diete stricte și regimuri de exerciții fizice, deoarece zaharurile luate cu a căror dietă este absorbită extrem de repede și completează glicogenul epuizat în timpul unei diete stricte. În acest articol, vă vom oferi câteva linii directoare pentru produsele din care ar trebui să excludeți [. ]

Yohimbe este unul dintre cei mai populari afrodisiaci, potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Yohimbe conține substanța chimică Yohimbine, care are capacitatea de a crește fluxul de sânge către organele genitale. Yohimbina este utilizată eficient pentru a elimina efectele secundare în tratamentul medical al afecțiunilor depresive. Ce este Yohimbe? Yohimbe este [. ]

Vizând sânii și brațele mari, cei mai mulți exercițieni trec cu vederea un grup muscular mare, care este extrem de important pentru a obține o siluetă bună - umerii. Să recunoaștem, umerii largi arată impresionant și simbolizează masculinitatea, dar obținerea unor rezultate bune poate fi uneori extrem de dificilă. Prin urmare, în acest articol, vă vom prezenta câteva dintre cele mai bune exerciții pe care [. ]

Zincul și magneziul sunt minerale importante necesare proceselor de bază din organism. Magneziul este vital pentru fiecare organ, inclusiv inima, mușchii, rinichii și oasele. Este principalul mineral prin care corpul produce energie. Zincul este un mineral care joacă un rol important în dezvoltarea și creșterea normală a celulelor din corp. Susține funcția sistemului imunitar și îmbunătățește optica acestuia. ]

Proteinele sunt elementele care ne mențin în viață. Odată ajunși în organism, se descompun în aminoacizi, care construiesc celule și îmbunătățesc recuperarea. În plus, proteinele sunt o sursă de calorii mult mai bună decât carbohidrații, deoarece rămân mai mult timp în organism și oferă o senzație de sațietate. De obicei, când auzi proteine, asociezi cuvântul cu carne, lapte sau ouă - principalele surse de proteine ​​[. ]

Căutați pe blog

Suplimente nutritive - importanță

Din ce în ce mai mulți oameni în prezent înțeleg cât de important este să combinați o dietă sănătoasă cu aportul regulat de suplimente. Suplimente nutritive capabile să asigure corpului uman vitaminele și substanțele nutritive necesare care, de obicei, nu pot fi obținute cu hrana zilnică. Suplimente nutritive care ne cresc imunitatea, ne îmbunătățesc condiția generală și ne protejează pe termen lung de multe boli.

Care sunt caracteristicile suplimentelor alimentare fiabile?

Pentru a beneficia de toate beneficiile menționate mai sus, este necesar să vă bazați pe suplimente alimentare cu adevărat fiabile. Iată ce se înțelege prin „de încredere”:

a fi de înaltă calitate - căutați suplimente alimentare de înaltă calitate care sunt fabricate din ingrediente naturale și nu au efecte secundare asupra corpului uman. Este recomandabil să vă concentrați asupra mărcilor de renume mondial care au câștigat încrederea consumatorilor de-a lungul anilor datorită calității produselor lor.

pentru a vă satisface nevoile - suplimentele alimentare utilizate trebuie să îndeplinească nevoile și cerințele specifice ale corpului și organismului dumneavoastră. Deci, alegeți-vă în funcție de starea de sănătate actuală, precum și de obiectivele în ceea ce privește forma fizică pe care doriți să le atingeți.

pentru a fi în cantitățile potrivite - asigurați-vă că revedeți mai întâi metoda de a lua suplimentele alimentare adecvate, precum și dozele recomandate. Respectarea strictă a prescripțiilor este o garanție pentru generarea rezultatelor dorite și evitarea oricăror efecte secundare.

Suplimente nutritive de la Ready for life

Ready for life este un importator și distribuitor pentru Bulgaria a mai multor branduri de suplimente alimentare din lume. Vă vom oferi produse de cea mai înaltă calitate și actualizate din categorie, la prețuri incredibil de rezonabile. Informațiile bogate despre fiecare articol din magazinul nostru online, în combinație cu numeroasele materiale din secțiunea „Articole” legate de nutriție, antrenament și stil de viață sănătos, vă vor oferi o îmbunătățire durabilă a calității vieții și o productivitate maximă în viața de zi cu zi.

Gata pentru viață - pentru oamenii care sunt întotdeauna gata să se bucure de viață!