Concepute pentru a favoriza pierderea în greutate, astfel de materiale au efectul opus

incontrolabilă

Poate că sunteți una dintre milioanele de femei care au jurat să slăbească în Anul Nou? Atunci ar trebui să fiți atenți la unele dintre concluziile Brenda Major, profesor de psihologie la Universitatea din California, Santa Barbara, pe care vi le vom prezenta astăzi.

Potrivit acesteia, articolele de slăbit caracterizează cel mai adesea persoanele supraponderale drept leneșe și reticente. Cu toate acestea, în dorința lor de a le schimba, autorii acestor texte pot îndrepta lucrurile în direcția greșită. Concepute pentru a favoriza pierderea în greutate, astfel de materiale au efectul opus.

Studiul prof. Major, publicat în ediția online a Journal of Experimental Social Psychology, este extrem de curios. Se spune că femeile care se percep ca fiind obeze nu pot să-și controleze dieta după ce au citit un articol care stigmatizează supraponderalitatea.

Subiecții testați au fost femei tinere care erau deosebit de vulnerabile la problemele de greutate. Cercetătorii au cerut jumătate din participanți să citească un articol inexistent în The New York Times intitulat „Pierzi în greutate sau pierzi slujba”. Cealaltă jumătate a avut un articol similar, dar cu titlul „Nu mai fumați sau pierdeți-vă slujba”.

După ce au citit articolele, participanții au fost rugați să le repovestească pentru a consolida conținutul impus de aceștia. A existat o pauză de 10 minute între fazele experimentului, timp în care au fost oferite elevilor o varietate de delicii, inclusiv bomboane de ciocolată și biscuiți. Fiecare participant a primit aceleași lucruri pentru aceeași perioadă de timp.

Tratamentul în cauză a fost, de fapt, esența experimentului.

"Oamenii ar presupune că femeile supraponderale care citesc articolul despre pierderea în greutate vor mânca mai puțin decât altele", spune profesorul Major, "nu așa. De fapt, ele mănâncă mult mai mult decât alte femei în timpul studiului. Și recunosc că nu se simt capabile să controleze dieta lor.

„Mulți oameni care sunt supraponderali se simt neajutorați să-și controleze greutatea”, continuă ea. „Cercetările noastre arată că aceste articole îi fac pe oameni să se simtă și mai neputincioși în ceea ce privește controlul dietei. Logica conform căreia stresul ar crește autocontrolul funcționează doar la persoanele care se pot controla în general. Stigmatizarea persoanelor supraponderale, prin„ pierderea unui loc de muncă ”face ca ei se simt și mai neajutorați, ceea ce este exact opusul efectului dorit ”.

Prof. Major sugerează că mesajele de slăbit vor fi mult mai eficiente dacă se vor concentra asupra sănătății și exercițiilor fizice bune decât asupra efectelor negative.