Știați că fiecare schelet este „asamblat” din peste 206 de oase? Și toate aceste oase sunt asociate cu diferite tipuri de articulații, așa-numitele articulații - articulații ale genunchiului, articulațiilor coapsei, articulațiilor degetelor și mâinilor și multe altele. Acolo unde se conectează 2 oase, există un strat elastic și protector (cartilaj) care ajută la plierea ușoară și nedureroasă a articulațiilor. Pe lângă cartilaj, există și învelișul sivel, care secretă fluid (unii îl numesc lubrifiant), ceea ce facilitează și mișcarea. Când cartilajul sau membrana sinovială se inflamează, se dezvoltă osteoporoză sau artrită reumatoidă.

pentru artrită

În osteoporoză, este posibil ca cartilajul să fie atât de deteriorat încât oasele să înceapă să se frece unul împotriva celuilalt. În majoritatea cazurilor, osteoporoza se dezvoltă lent, în timp, ca proces natural de uzură a articulațiilor. Multe persoane cu vârsta se plâng de boală și există diferite grade de uzură la nivelul articulațiilor.

Se crede că, dacă aveți peste 50 de ani, cu siguranță aveți cel puțin o articulație afectată de osteoporoză. În Statele Unite, boala este răspândită atât la bărbați, cât și la femei - în total aproximativ 16 milioane de persoane.

Cum se previne artrita ?

Deoarece nu există un singur tratament pentru artrită, unii medici sugerează reducerea riscului de a dezvolta boala. Potrivit acestora, este bine să vă antrenați regulat - toate exercițiile fizice fără sărituri și împingeri ascuțite. Mișcarea păstrează flexibilitatea oaselor și articulațiilor, iar mușchii dezvoltați protejează articulațiile de uzură.

Emil Pascarelli, Profesorul de medicină clinică la Centrul Medical Presbiterian din New York, recomandă următoarele:

„Încercați să vă întindeți încet corpul timp de aproximativ 20 de secunde, apoi odihniți-vă și faceți-l din nou de 3-4 ori. Exercițiul este simplu și ușor pentru toată lumea. O poți practica în fiecare dimineață înainte de a merge sau a alerga. ”

Puteți cere medicului dumneavoastră să vă ofere sfaturi cu privire la grupurile speciale de exerciții care sunt potrivite pentru dvs. Experții recomandă:

  • Mergeți de cel puțin 3-4 ori pe săptămână (alergarea nu este totuși recomandată persoanelor cu articulații deteriorate, deoarece sarcina este mai mare și poate agrava starea).
  • Fii atent la supraponderalitate.

Excesul de greutate pune o tensiune suplimentară pe genunchi. La fiecare 4,5 kg de greutate în exces crește sarcina pe îmbinări cu 4,3 kg pe centimetru pătrat. Această sarcină distruge țesutul cartilajului și duce la osteoartrita.

Studiile din SUA arată că femeile care pierd mai mult de 5 kg în 10 ani au un risc redus cu 50% de osteoporoză a genunchilor.

„Principala măsură profilactică pentru osteoporoză este pierderea în greutate”, a spus dr. James Fox, autorul cărții „Salvează-ți genunchii”.

Prevenire și tratament

Vitamina C este foarte important pentru cei cu risc de artrită. Un studiu efectuat pe 640 de persoane (inclusiv pacienți sănătoși și cu osteoporoză) de la Universitatea din Boston a constatat că persoanele care au luat doze mari de vitamina C au dezvoltat boala de 3 ori mai lent decât cei care au luat 120 mg de vitamina C. În următorii 8 ani, pacienții cu osteoporoză care a luat doze mari de vitamina C a păstrat mai mult cartilaj. Vitamina C, ca și alți antioxidanți, încetinește procesul de îmbătrânire a țesuturilor, care altfel, sub influența radicalilor liberi, acest proces este accelerat.

Pește și ulei de pește sunt, de asemenea, o puternică apărare împotriva artritei. Peștele marin ajută în special cartilajul, deoarece este bogat în acizi grași Omega-3, care au un efect benefic asupra țesutului cartilajului. Există, de asemenea, o serie de suplimente alimentare, cum ar fi uleiul de pește, uleiul de krill etc., care servesc în mare măsură pentru prevenirea și tratarea artritei și a bolilor conexe.

Suplimentele nutritive sunt o alternativă blândă, eficientă și naturală pentru ameliorarea durerilor articulare. Cercetătorii au descoperit că suplimentele pot opri degenerarea articulară în timp ce susțin tratamentul și îmbunătățesc flexibilitatea. Ei au identificat o serie de substanțe nutritive care reduc inflamația, repară cartilajul și lubrifiază articulațiile. În același timp, acestea au un efect pozitiv pe termen lung asupra întregului organism.

Osteomuv al mărcii canadiene Natural Factors este o formulă eficientă dovedită, care furnizează substanțele nutritive cheie glucozamină, condroitină și MSM. Conține complexul InflamRelief ™ - un amestec patentat de șapte concentrate de fructe cu acțiune antioxidantă sinergică puternică. Osteomuv include, de asemenea, extracte standardizate de boswellia și curcuma, cunoscute pentru acțiunea lor antiinflamatoare.

Formula Osteomuv - formula cea mai bogată în nutrienți pentru artrită și dureri articulare, oferă toți nutrienții de care organismul are nevoie pentru a susține și a proteja țesutul conjunctiv, tendoanele, ligamentele și cartilajul.

Avantajele utilizării Osteomuuv:

  • Reduce inflamația cronică și acută
  • Ameliorează durerile articulare
  • Accelerează recuperarea articulațiilor și a țesutului conjunctiv
  • Îmbunătățește flexibilitatea
  • Reduce riscul de inflamație și, în caz de inflamație deja înregistrată, reduce severitatea acesteia.
  • Elimină deteriorarea radicalilor liberi din celulele articulare

Îmbunătățește hidratarea și fluxul și absorbția nutrienților din cartilajul articular