Dacă lucrezi la computer, arzi doar 34 de calorii pe oră

rulezi

Dacă sunteți în căutarea unui mod de a vă menține în formă și de a fi activ chiar și la locul de muncă, atunci găsiți doar o modalitate de a scăpa de muncă în fața computerului și de a alege o profesie mai energică.

Site-ul web de sănătate CalorieLab.com a dezvoltat un grafic care arată care profesii ard cele mai multe calorii pentru o persoană care cântărește aproximativ 68-70 kg. Se pare că tastarea consumă doar 34 de calorii pe oră, în timp ce sunt necesare 748 de calorii pentru stingerea incendiilor, ceea ce explică de ce pompierii sunt într-o formă mai bună.

Lemnarii au găsit cel mai exigent loc de muncă din punct de vedere fizic și ard o cantitate incredibilă de 1.088 de calorii la fiecare șaizeci de minute. Maseurii au, de asemenea, o profesie foarte obositoare și ard aproximativ 200 și 250 de calorii pe oră, în funcție de tipul de masaj pe care îl fac.

Conducerea unui camion este, de asemenea, considerată o profesie obositoare, care consumă 374 de calorii pe oră, iar scafandrii profesioniști consumă de două ori mai multă energie. Un studiu din 2012 a constatat că, în ultimii cincizeci de ani, procentul locurilor de muncă care necesită efort fizic a scăzut de la 50 la 20 la sută.

Aceasta înseamnă că bărbații și femeile de astăzi ard în medie cu 100 de calorii mai puțin decât generațiile anterioare, în principal datorită tipului lor de muncă, care este din ce în ce mai puțin asociat cu munca fizică grea, și anume, crește riscul bolilor cardiovasculare.

Cu toate acestea, dr. Ells Gliny de la Universitatea din Ghent din Belgia, care făcea parte din echipa de cercetare, a spus că slujbele care necesită ridicarea obiectelor grele nu sunt de asemenea bune pentru sănătate, deoarece una a fost copleșită. El concluzionează: „Activitățile fizice grele efectuate în timpul muncii sunt monotone și de obicei duc la uzura corpului. Dacă oamenii sunt expuși la aceeași sarcină gravă timp de câteva ore pe parcursul zilei, aceasta poate avea într-adevăr un efect negativ asupra sistemului lor cardiovascular. De asemenea, este posibil ca acei oameni care fac muncă manuală să aibă mai multe complicații de sănătate și leziuni și, în același timp, este adesea un tip de muncă mai puțin plătit. "