Vedeți prin ce semne să ghiciți

    12.04.2019 | 14:45 https://www.marica.bg/zdrave/eto-koga-tqloto-se-nujdae-ot-detoks Marica.bg Екип Марица 1644 vizualizări 0 comentarii

Aerul pe care îl respirăm în fiecare zi, apa pe care o bem și mâncarea pe care o consumăm sunt pline de toxine. Telefoanele mobile pe care le purtăm în mâini aproape toată ziua și suprafețele pe care le atingem sunt, de asemenea, o sursă de multe bacterii care ne pot îmbolnăvi. Aceste substanțe nocive se acumulează în organism și nu există nicio modalitate de a ne proteja de 100% din ele, dar putem cel puțin să le reducem cantitatea.

detoxifiere

Se vorbește adesea despre detoxifiere sau, mai simplu, despre curățarea organismului de toxine. Unii oameni care sunt fascinați de ultimele tendințe în alimentația sănătoasă pun accentul pe alimentele și băuturile detoxifiante, dar nu sunt întotdeauna necesare.

Iată câteva semne că ai nevoie de purificare:

Constipație

În mod accidental, consumăm o varietate de substanțe chimice care intră în alimentele pe care le consumăm. Printre acestea se numără coloranții, conservanții, aromele artificiale. Când ajung în intestine, perturbă sistemul digestiv și provoacă constipație. O altă opțiune este ca acumularea de substanțe nocive în cauză să conducă la o tulburare.

Consumul mai multor alimente organice, limitarea consumului de alcool și consumul de multă apă ajută de obicei la rezolvarea problemei. Pe cât de dificil este, încercați să obțineți fructe și legume mai curate cultivate de la producători mai mici. Se crede că cei din hipermarketurile mari sunt plini de toxine, astfel încât să poată dura mai mult și să aibă un aspect mai bun.

Ameţeală

Dificultatea de concentrare este un semn major că ceva nu este în regulă și corpul are nevoie de curățare. Este însoțit de amețeli și cefalee. Dacă aveți aceste simptome, schimbați-vă dieta. Concentrați-vă pe alimentele proaspete și reduceți carbohidrații. Căutați alte surse de vitamine și minerale utile care să atenueze aceste probleme.

Transpirații abundente

Dacă ați făcut recent o baie și ați folosit deodorantul, dar totuși transpirați imediat după ce ați pus hainele, atunci corpul nu este capabil să facă față toxinelor acumulate și încearcă să scape de ele într-un fel. Aceste substanțe creează un miros neplăcut sub brațe. Dacă luați măsuri pentru a reduce cantitatea acestora, veți simți că după câteva zile transpirația și mirosul neplăcut vor dispărea.

Piele iritata

Fiind cel mai mare organ din corp, pielea este cel mai ușor de contaminat. Toxinele intră prin celulele pielii. Acest lucru se poate face prin detergenți, aer murdar, produse cosmetice de proastă calitate, fum de tutun și multe altele. Când ai mâncărime neplăcută, acnee, eczeme și roșeață, atunci cu siguranță ai nevoie de detoxifiere.

Greu de adormit

Acumularea de toxine epuizează corpul, dar îl împiedică și să se relaxeze normal. De aceea somnul devine mai sărac. O persoană are dificultăți în a adormi sau se trezește des noaptea. Insomnia poate duce la probleme grave de sănătate, așa că căutați modalități de curățare a corpului în curând.

Durere în corp

Dacă faceți exerciții frecvente, este posibil să simțiți durere după exerciții, dar ar trebui să dispară după un timp sau să luați un anumit medicament. Dar dacă acest lucru nu se întâmplă, motivul este diferit - toxinele care cresc procesul inflamator și provoacă durere.