aceeași

Probabil v-ați găsit într-o situație în care confundați vârsta cunoștinței dvs. și îi dați mult mai mulți ani decât a făcut-o în realitate sau invers - pentru a fi uimiți de faptul că a câștigat mult mai multă experiență de viață decât la prima vedere ti se pare.

Adevărul este că toți îmbătrânim diferit și, în timp ce unii la 25 de ani arată ca mătușile de vârstă mijlocie ofilite, alții la 50 de ani par să fie în plină înflorire.
Nu există o explicație exactă pentru acest fenomen, dar este un fapt că este influențat de o serie de factori. Începând cu genele, trecând prin obiceiurile noastre zilnice, felul nostru de a mânca și cultura noastră de mișcare și chiar gândirea, emoțiile și sentimentele interioare - toate acestea într-un fel sau altul, mai mult sau mai puțin, accelerează sau, în consecință, încetinește trecerea timpului în noi.

Pentru a nu fi neîntemeiat, vă vom prezenta un studiu curios pe această temă, care dovedește că fiecare dintre noi îmbătrânește în felul său unic și irepetabil. Au participat 871 de persoane cu vârste cuprinse între 26 și 38 de ani.

Pentru a-și stabili dinamica vieții și sănătății, fiecare dintre ei a fost supus unui studiu a 18 indicatori fiziologici (tensiunea arterială, funcția ficatului și a rinichilor, metabolismul, colesterolul, sistemul cardiovascular etc.).

Pentru unii, corpul era mai tânăr decât vârsta lor reală, de parcă ultimii 12 ani nu l-ar fi afectat deloc. Alții nu au fost atât de norocoși. Mulți dintre cei de 38 de ani aveau un organism ca un 40 de ani, iar unii chiar și de 50 de ani. A existat chiar și un participant la studiu în vârstă de 38 de ani, cu un organism în vârstă de 60 de ani.

Deci, imaginați-vă două doamne de aceeași vârstă. Celulele unei vârste prematur. Pare mai în vârstă decât este cu adevărat, luptând cu viteză maximă pentru bolile bătrâneții. În schimb, celulele celei de-a doua doamne cu aspect mai tânăr au fost păstrate și își vor păstra tinerețea mai mult timp. Are o piele mai fermă și mai proaspătă, iar ridurile de pe față vor începe să apară într-un stadiu mult mai târziu decât colegii ei.

Ambii pot trăi până la o sută de ani, dar fiecare va avea o calitate de viață radical diferită în a doua jumătate a vieții lor.

Concluzia la care au ajuns oamenii de știință a fost însă că cheia majorității bolilor umane stă în procesul de îmbătrânire.

Și aici vine întrebarea primordială și eternă: Care este cheia care de fapt conduce mecanismul lor? Ereditate sau mediu? Gene sau stil de viață?

Este clar că ambele joacă un rol semnificativ în modul în care simțim și arătăm. Cu toate acestea, mai este un lucru care trebuie clarificat. Și anume faptul că în spatele acestor factori există un alt lucru care are un impact și mai important asupra fenomenului bătrâneții. Și aceasta este interacțiunea dintre ei. O persoană se naște cu un anumit set de gene - da. Dar stilul de viață poate afecta expresia acestor gene. În unele cazuri, factorii de mediu pot declanșa sau bloca expresia genelor.

Cu toate acestea, există un alt factor legat de procesul de îmbătrânire la care puțini dintre noi ne gândim. Este vorba despre emoțiile noastre. Pentru reacțiile și comportamentul nostru într-o situație sau alta; pentru gândurile și sentimentele noastre care ne însoțesc sau, mai bine zis, ne permit să ne însoțim în viața noastră de zi cu zi. Nu întâmplător am acordat atenție acestui lucru. Căutarea armoniei interioare și găsirea unui echilibru între sine și ceilalți se numără printre principiile de bază ale mai multor uneia sau două religii antice care caută adevărul iluminării și al purificării spirituale.

Este suficient să privim fețele celor care într-un fel sau altul se străduiesc să trăiască în armonie cu ei înșiși și cu lumea din jur. Filozofia lor NU este să permită mâniei și gândurilor și emoțiilor negative să le conducă. Pentru că legătura dintre minte și corp este foarte puternică. Deși vizual nimeni nu a văzut efectele minții, ele pot fi cu adevărat profunde și ireversibile pentru corp. Dacă avem o atitudine mentală pozitivă, creăm condițiile prealabile pentru un stil de viață sănătos. Fața ne strălucește și pielea noastră strălucește. Și invers - dacă gândim negativ, ne putem distruge pe noi înșine. Ridurile ne atacă din exterior, iar bolile ne devastează corpul ca buruienile din interior.

De aceea, este important pentru fiecare dintre noi să realizăm că gândurile pozitive, dragostea și bunăvoința îndreptate către fiecare ființă vie sunt terapie pentru corpul nostru și că orice gândim, fie pentru noi înșine, fie pentru alții, este al nostru.