Un medic spaniol a întocmit o listă de produse pe care ar trebui să le evităm
Un cardiolog spaniol a compilat o listă de produse care pun în pericol inima pe care ar trebui să le scoatem din meniul nostru.
Pe de altă parte, Juan Kanepa sfătuiește să mănânce mai multe fructe și legume și să mănânce pâine cu cereale integrale.
De asemenea, specialistul observă că produsele bogate în grăsimi pot fi înlocuite cu ulei de măsline. Medicul spaniol a pus și carnea roșie pe lista alimentelor periculoase pentru inimă.
El a susținut că conține grăsimi saturate, care nu ar trebui să depășească 10% din aportul zilnic de grăsimi.
Alte alimente potențial periculoase sunt pizza, pastele și găluștele. Expertul avertizează să nu renunțe la băuturile energizante, deoarece acestea agravează bolile cardiovasculare.
- Oamenii de știință au descoperit că consumul de apă cu zahăr este util! Pentru femeie
- Supă de curcan Gătind acasă cu Danny
- Brânză - bună pentru inimă și un bun ajutor în pierderea în greutate Pierderea în greutate
- Transferul №1 în lumea fotbalului Paul Pogba United a fost întotdeauna în inima mea
- După câte cani de cafea începe să dăuneze inimii Curios