Oamenii de știință au decis să se combine jocuri video cu exerciții speciale și astfel a ajutat copiii obezi să piardă în greutate. Așa că și-au îmbunătățit colesterolul și tensiunea arterială în timp ce se distrau.

prin

Potrivit autorului principal al studiului, Amanda Stayano, de la Pennington Center for Biomedical Research de la Universitatea de Stat din Louisiana, este mult mai logic să faci o astfel de combinație cu hobby-urile preferate ale copiilor decât să le lupți. „Sunt foarte interesați de jocurile video și petrec multe ore pe săptămână jucând jocuri. Deci, în loc să dăm vina pe tehnologie, ar fi bine să vedem cum ar putea ajuta ", a spus ea.

Jocurile video provoacă impulsurile competitive ale adolescenților, bazându-se pe diferite tipuri de exerciții. Corpul declanșează jocul prin senzor infraroșu, care monitorizează constant ceea ce face. Copilul acumulează puncte controlând jucătorul de pe ecran cu propriul său corp.

Pentru a face programul mai eficient, au fost incluse conversații săptămânale cu un antrenor pe internet. Acest lucru i-a ajutat pe copii să fie responsabili pentru obiectivele activității fizice. În alte cazuri, când nu există o astfel de consultare, adolescenții se pot juca după câteva săptămâni.

Staano și colegii ei și-au testat programul, numit GameSquad, cu ajutorul a 46 de familii, fiecare cu un copil cu vârsta cuprinsă între 10 și 12 ani. supraponderal sau obez. Perioada de probă a fost stabilită la 6 luni. Cercetătorii au randomizat jumătate din familii să se joace, iar restul au așteptat.

Familiile care trebuiau să se joace se exersau 60 de minute pe zi. A primit un monitor de mișcare Xbox și 4 directori (Your Shape: Fitness Evolved 2012, Just Dance 3, Disneyland Adventures și Kinect Sports Sezonul 2). În plus, cercetătorii au oferit Fitbit pentru urmărirea zilnică a pașilor.

Pentru a cheltui mai multă energie, copiii au fost încurajați să se joace acasă cu un prieten sau un membru al familiei. Majoritatea familiilor - 22 din 23, au finalizat programul de șase luni. Până la sfârșitul său, adolescenți și-au redus indicele de masă corporală cu aproape 3%. În același timp, copiii care se aflau în grupul de control și nu participau la activități active și-au crescut indicele cu 1%. Nivelurile de colesterol din grupul de jocuri au scăzut, în timp ce în celălalt au crescut.

Cercetătorii au descoperit un alt efect pozitiv - deși membrii familiei nu au fost monitorizați în acest caz, s-au lăudat și cu pierderea în greutate. Experții comentează că situația de astăzi arată atitudini și interes pentru reducerea timpului de ecranare, dar acest studiu profită de faptul că copiii preferă acest lucru și aplicarea tehnologiei este combinată în așa fel încât adolescenții să fie motivați să exercite. Oamenii de știință își dau seama că ar putea fi nevoie să fie mai inventivi și să adapteze metodele la lucruri care sunt interesante pentru copii.