Avantajele ciclismului sunt aproape la fel de nesfârșite ca și traseele de ciclism pe care în curând veți începe să le explorați.

este

Dacă aveți în vedere ciclismul sau doar ciclismul în timpul liber, atunci suntem aici pentru a vă spune că există o mulțime de motive întemeiate pentru a alege ciclismul ca ultim hobby. Iată doar câteva motive ...

Ciclismul îmbunătățește bunăstarea mentală

Un studiu YMCA a constatat că persoanele care duc un stil de viață activ fizic au o bunăstare cu 32% mai mare decât cele care sunt inactive. Există atât de multe modalități prin care acest lucru vă poate stimula starea de spirit: există o eliberare de bază de adrenalină și endorfine și o încredere îmbunătățită care rezultă din realizarea unor lucruri noi (cum ar fi îndeplinirea unui obiectiv).

Ciclismul combină exercițiile fizice cu a fi în aer liber și explorarea de noi atracții. Poți călări solo - îți oferă timp să-ți procese grijile sau poți călări cu un grup care îți extinde cercul social. Fostul deținător al recordului, Graeme Obree, a suferit de depresie pentru cea mai mare parte a vieții sale și a spus: „Ieșirea și ciclismul îi vor ajuta pe cei care suferă de depresie ... Fără să merg cu bicicleta, nu știu unde aș fi”.

Ciclismul Sprijină pierderea în greutate

Ecuația simplă atunci când vine vorba de slăbit este că trebuie să arzi mai multe calorii decât consumi pentru a slăbi. Ciclismul arde calorii: între 400 și 1000 pe oră, în funcție de intensitatea și greutatea călărețului. Desigur, există și alți factori: cantitatea de calorii pe care o consumați afectează frecvența încărcării cu energie, precum și calitatea somnului și, desigur, timpul pe care îl petreceți arzând calorii va fi afectat de cât de mult ardeți. te bucuri de activitatea la alegere.

Ciclismul construiește mușchii

Elementul de rezistență la ciclism înseamnă că nu arde doar grăsimi: construiește, de asemenea, mușchi - în special în jurul fesierilor, șoldurilor și vițeilor. Persoanele cu un procent mai mare de mușchi ard mai multe calorii, chiar și atunci când stau.

Sănătate pulmonară mai bună

Acest punct pare a fi contrar bunului simț. Dar un studiu recent arată că oamenii care merg cu bicicleta sunt de fapt expuși la fumuri mai puțin periculoase decât cei care călătoresc cu mașina. În timpul studiului, s-au instalat detectoare de poluare a aerului pe un șofer, un pasager de autobuz, un pieton și un biciclist. Toți participanții au folosit un traseu aglomerat prin centrul Londrei. Rezultatele au arătat că șoferul autobuzului a experimentat niveluri de poluare de cinci ori mai mari decât ciclistul, precum și de trei ori și jumătate mai mult decât pietonii și de două ori și jumătate mai mult decât pasagerul din autobuz. Scurt istoric: ciclistul câștigă sondajul.

Ce tipuri de biciclete există?

Din ce în ce mai multe biciclete devin o parte integrantă a vieții noastre. Mai ales în marele oraș este foarte util să ai o bicicletă cu care să eviți traficul, consolidându-ți în același timp mușchii și îmbunătățindu-ți sănătatea.

Există diferite tipuri de biciclete potrivite pentru condiții urbane și extraurbane, acestea sunt montan, urban și hibrid, rutier și bmx. Bicicletele urbane și hibride, bicicletele de drum și bicicletele BMX sunt cele mai potrivite pentru oraș.

Pe măsură ce vă deplasați prin teren montan, la serviciu sau în parc, vă veți putea bucura de frumusețea din jur. Pentru a redescoperi orașul și munții, pentru a simți vântul. Ciclismul este un moment de recuperare, vindecare și relaxare.

Mulți oameni se întreabă unde să-și păstreze bicicletele!

În ultimii ani în Bulgaria, biciclete pliabile a câștigat popularitate. Au fost folosite în lume de zeci de ani, construcția lor are un cadru redus și o dimensiune adecvată a anvelopei. Cele mai frecvente sunt 20 ″ și 24 размер .

Îți petreci întreaga zi pe bicicletă, în același timp, doriți să vă bucurați și să vă bucurați de condus. Biciclete electrice sunt cele mai potrivite. Cântăresc între 18 kg și 25 kg și dezvoltă o viteză cuprinsă între 25 km/h și 45 km/h. Bateria se încarcă între 2 și 4 ore. Cu bicicletele electrice cu o singură încărcare pe teren plat, puteți călători până la 220 km, iar pe teren deluros până la 120 km.

Copilul are nevoie de o bicicletă, trebuie să abordăm imediat sarcina suficient de responsabil.

Vă vom oferi 5 reguli de bază atunci când cumpărați bicicleta pentru copii:

Multe dintre rezultatele pe care le-am discutat atunci când vorbim despre beneficiile ciclismului sunt legate de exerciții. De asemenea, acestea sunt legate în mod repetat de sănătatea creierului - și de reducerea modificărilor cognitive care ne pot lăsa vulnerabili la demență mai târziu în viață.

Dacă încă vă întrebați dacă veți obține o bicicletă și care va fi bicicleta potrivită pentru dvs., puteți consulta următorul telefon: 0879 202 244 sau faceți clic Aici