casnice

Vă vom minți dacă spunem că există o modalitate ușoară de a slăbi eficient. Cu siguranță, copiii mici știu deja că un corp perfect se realizează printr-o combinație echilibrată de exerciții fizice și alimentație sănătoasă. Pentru cei dintre noi ai căror părinți nu au asigurat un metabolism rapid, rămân cu metode alternative pentru o figură bună.

Dar suntem destul de sinceri în a afirma că puteți arde multe calorii făcând treburile zilnice.

Măturat, spălat podeaua, chiar jucându-vă cu animalul de companie, toate acestea sunt activități pe care le faceți, dacă nu chiar în fiecare zi, atunci cel puțin la câteva zile. Și știi exact cât pierzi în greutate în timp ce te învârti cu mătura? Răspunsurile la aceste întrebări sunt date de colegii noștri de la Jenite.bg.

Spălarea geamurilor arde 336 de calorii pe oră.

Măturarea vă lipsește de 240 de calorii.

Aspirarea ia 215 de calorii din corpul tău.

Spălarea podelei este egală cu 325 de calorii topite.

Multe dintre obiceiurile tale zilnice contribuie, de asemenea, la menținerea unei cifre bune. De exemplu:

Mersul pe tocuri arde 500 de calorii pe oră.

Să te joci cu un animal de companie nu este doar o experiență plăcută, ci și o mică sală de sport, deoarece necesită 204 de calorii.

Nu este surprinzător faptul că dansul este important și pentru o cifră bună și, măsurat în calorii, este exact egal cu minus 442.