După ce ați citit acest scurt articol - Beneficiile meditației ghidate, veți ști ce vă poate fi de folos.

Trăim într-o viață de zi cu zi accelerată și într-o lume în continuă schimbare. În fiecare zi ne confruntăm cu provocări uriașe și încercăm să ne adaptăm la mediul în schimbare. În fiecare zi trebuie să „jonglăm” între zeci de responsabilități - familie, muncă, finanțe, relații etc., care ne epuizează și mai mult și ne simțim goi mental și fără energie.

ghidate

În încercarea noastră de a ține acest ritm rapid, ucidem încet omul din noi - libertatea, voința și dorința noastră pentru viața reală. Apar anxietatea, stresul, tensiunea nervoasă, situațiile în care ne simțim scăpați de sub control și stima de sine se prăbușește.

Devenim ca niște roboți și ajungem să trăim doar cu gândurile noastre și să uităm să trăim cu inimile noastre.

Cineva spusese că toate resursele sunt în noi - pace, dragoste, sănătate, fericire, bucurie de viață.

Dar cum putem noi, de la oameni aflați sub stres și anxietate, să ne conectăm cu adevăratul nostru sine, cu sufletele noastre și să profităm de toate resursele cu care am venit pe acest pământ?

Cum să restabilim echilibrul și să ne recâștigăm forța vitală înnăscută pentru a trăi liber și pe deplin?

Profitând de avantajele meditației ghidate!

Și întrucât articolul se numește Beneficiile meditației ghidate, nu voi intra în explicații despre ceea ce este ...

… Puteți face acest lucru făcând clic pe titlu și citind articolul Meditație ghidată.

Care sunt beneficiile meditației ghidate la nivel hormonal și celular?

Practicarea meditației ghidate are efecte uimitoare asupra celulelor și hormonilor din corp:

Avantajul meditației ghidate este că aveți putere asupra vieții voastre!

Când te afli într-o stare meditativă, mintea ta devine clară. Frica și anxietatea, care sunt cele două cauze principale ale stresului, dispar. Ritmul cardiac încetinește, deoarece tensiunea arterială rămâne în limite normale. Te simți mai liniștit și mai încrezător. Conexiunea voastră între minte, corp și spirit este acum armonioasă și experimentați acest lucru - „Ahaaa„ ”- pace și bunăstare.

Pe măsură ce vă aprofundați starea meditativă cu practica obișnuită, veți găsi mai multe beneficii ale meditației ghidate:

  • Slăbește orice anxietate, depresie și gânduri negative
  • Acestea reduc oboseala fizică constantă și oboseala mentală
  • Îmbunătățește funcția creierului și devii mental mai productiv
  • Ești plin de încredere, bucurie, fericire, entuziasm, motivație și o evaluare pozitivă a ta.

Meditațiile ghidate diferite aduc beneficii diferite tuturor

Diferitele persoane au obiective și nevoi diferite și, având în vedere acest lucru, meditațiile ghidate pot fi adaptate pentru a obține rezultate specifice, cum ar fi:

  • Eliminarea convingerilor restrictive
  • Dezvoltare spirituală
  • Vindecare emoțională și fizică
  • Relaxare profundă
  • Creșteți creativitatea
  • Îmbunătățirea clarității în viață
  • Creșteți încrederea în sine
  • Tratați negativitatea, gândurile nedorite sau pur și simplu comportamentul distructiv
  • Deschiderea inimii către bunătate și emoții pozitive
  • Îmbunătățiți-vă sănătatea mintală
  • Îmbunătățirea performanței în afaceri, sport sau alte domenii ale vieții

Meditația ghidată bine pregătită include cuvinte pozitive și vizualizare care te fac să construiești schimbările interioare pe care vrei să le faci în viața ta personală.

Acestea sunt doar câteva dintre numeroasele beneficii puternice ale 15-20 de minute de practică zilnică. Meditația ghidată vă va ajuta să vă reporniți creierul, să vă bucurați de viață și să vă acceptați așa cum sunteți.

Profitați de puterea și de beneficiile meditației ghidate prin obținerea controlului asupra dvs. și a vieții voastre! Aceasta este cea mai importantă investiție pe care o poți face pentru tine.

Milen Petrov
Terapeut NLP
0879 85 90 58
[email protected]

Milen Petrov este certificat cu succes NLP Master Practitioner, la International NLP Society din SUA sub co-fondatorul NLP Dr. Richard Bandler. El ajută a persoanelor care au dificultăți în viața lor legate de Atacuri de panică, frici, nemulțumiri etc. anxietate și depresie. El folosește metoda NLP pentru a obține mai multă pace, fericire și armonie în viața sa!

Dacă vrei să te simți și tu bine contactați terapeutul Milen Petrov NLP la 0879 85 90 58