Vârsta: 8 luni

multă

Ai nevoie de mai mult aport de grăsimi și gluten

Dacă înlocuirea alăptării a fost foarte reușită până acum și bebelușul dvs. este dornic să mănânce alimente solide, s-ar putea să vă confruntați cu încercări neașteptate - unii bebeluși ar putea să nu mai manifeste interes pentru alăptare, nu caută să alăpteze și sunt de acord. Când acest lucru coincide cu planurile și dorințele voastre, este fără îndoială foarte convenabil. Dar dacă acest comportament al bebelușului tău te surprinde și ești îngrijorat de alăptare, poate fi o idee bună să limitezi puțin cantitatea de alimente solide și să oferi alăptare după fiecare hrănire și mai des în timpul zilei.

Și hrănirile nocturne? Ei continuă la majoritatea copiilor. Probabil vor fi nopți „bune” în care copilul se va trezi doar de 1-2 ori, va mânca și va adormi repede. Cu toate acestea, în „nopțile proaste” (de obicei cauzate de dinți), bebelușul poate dori să alăpteze la fiecare oră. Este obositor - și faptul că este o fază normală de creștere nu o face mai plăcută.

Orele de probă ale meselor principale:

13:30 - Alternare piure de legume + 1/2 gălbenuș de ou cu carne și piure de legume cu 40 g de carne

17 h - terci/acru

Copilul primește o jumătate de cană de ceai la fiecare dintre cele trei mese și încă 550 ml de lapte sau lapte matern pe zi.

Copilul primește 1-2 gustări suplimentare între mesele principale, inclusiv alimente moi pentru a mânca cu degetele.

Cantitățile sunt orientative.

  1. Nevoile de grăsime cresc. Știm că, atunci când este nevoie, corpul nostru transformă carbohidrații în grăsimi. Dar acest lucru nu este cazul copiilor sub 2 ani. De aceea este important pentru ei să îngrășeze suficient. Deficiența prelungită în alimentația copiilor poate duce la creșterea și dezvoltarea scăzută, supraofertă - la supraponderalitate. De asemenea, este important ce grăsimi oferiți copilului. Cele mai importante pentru dezvoltarea sa sunt grăsimile cu drepturi depline, cum ar fi în uleiul de vacă, pește, nuci, uleiuri vegetale.
  2. Pentru o absorbție mai ușoară a fierului în unele fructe și legume (mazăre, spanac, urzici, doc, ceapă verde, usturoi, caise și prune uscate, stafide), nu uitați să le oferiți fructe și legume cu vitamina C - ajută la absorbție. fier în fructele și legumele care conțin fier.
  3. Continuați să adăugați fructe, legume și carne noi în meniul copilului dumneavoastră.

  • Deși copilul poate fi servit acum singur, nu-l lăsa nesupravegheat în timp ce bea dintr-o sticlă sau mănâncă mâncare cu degetele.


Alimentare cu gluten

Dacă nu ați oferit sau ați oferit sporadic alimente fără gluten sub formă de crustă de pâine și nu ați oferit terci fără gluten, este timpul să introduceți glutenul ca parte a dietei zilnice. Îl puteți oferi sub formă de terci, popara, paste (paste, spaghete etc.). Dacă ați introdus deja terci de gluten, puteți începe să oferiți potpourri. Studiile arată că includerea glutenului după 8 luni crește riscul de a dezvolta intoleranță la fel de mult ca introducerea acestuia înainte de vârsta de 4 luni, adică. nu este bine să amânați introducerea după luna a 8-a.

În unele cereale cantitatea de gluten este mai mică. Exemple sunt einkorn și ovăz. Puteți începe cu ele și le introduceți treptat pe toate. Un început bun este, de exemplu, fulgii de ovăz. De luna viitoare puteți introduce și popara, paste și multe altele.

Cum se prepară terci și popara - citiți.

Nu oferiți alte alimente noi în timpul hrănirii cu gluten. Glutenul și alergenii alimentari sunt introduși unul câte unul. După ce ați oferit unul dintre ei, așteptați trei zile înainte de a introduce un alt alergen alimentar. Păstrați un jurnal, înregistrând în el când a fost introdus alimentele și care a fost reacția copilului la acesta. Dacă totul este bine, după 3 zile puteți introduce următorul alergen alimentar.

Unii copii pot dezvolta intoleranță la gluten - boala celiacă. Dacă tatăl, mama, fratele sau sora sunt diagnosticați cu boala, copilul este, de asemenea, considerat a fi cu risc crescut de boală celiacă. Consultați-vă medicul înainte de a începe alimentarea. Dacă copilul este deja diagnosticat cu boala celiacă, nu va putea mânca alimente care conțin gluten.