Lydia Deliradeva 17 aprilie 2019

Viața fără zahăr este ceea ce se străduiesc femeile moderne. În 2019, grija pentru aspectul și tonul bun începe cu mâncarea, nu cu vizitarea saloanelor de înfrumusețare. Dar este încă dificil de negat tentațiile dulci ale vieții. Apoi veniți în ajutorul rețetelor alternative pentru deliciile noastre preferate. De exemplu, ciocolata lichidă poate fi utilă dacă nu o cumpărăm din magazin, ci o pregătim noi înșine. Desigur, din produse ușor diferite.

nutella

Luați avocado ca ingredient principal - dacă tot nu știți, este o comoară de grăsimi polinesaturate utile care reduc inflamația în organism, îmbunătățesc nutriția țesuturilor și au un efect pozitiv asupra stării părului și a pielii. Adăugați pudră de cacao la carnea a doi avocado - este important să nu existe zahăr în amestec. Amestecați amestecul într-un blender. Pentru a-l face mai lichid, puteți adăuga lapte de cocos sau migdale. Și dacă încă nu este suficient de dulce, adăugați câteva dintre siropurile care sunt folosite ca înlocuitori de zahăr - sirop de curmale, stevia sau sirop de mere măcinate.

În cele din urmă, puteți decora ciocolata lichidă cu fructe de pădure sau presărați cu semințe de chia. Dar trebuie să știm un lucru: faptul că desertul a devenit util nu înseamnă că vom pierde din greutate din acesta - există o mulțime de calorii în această delicatesă. Dar cel puțin nu vom suferi de schimbări ale dispoziției și apetit necontrolat - simptome care apar adesea atunci când consumăm alimente cu zahăr.