Cercetările susțin din nou teza că nutriția ar trebui să fie strict individuală

intestinale

Potrivit unui nou studiu, bacteriile intestinale pot fi cauza pierderii sau creșterii în greutate. Un studiu al Departamentului de Nutriție, Exerciții și Sport de la Universitatea din Copenhaga arată că diferite proporții de bacterii intestinale pot determina câte kilograme poate pierde o persoană. Știrile pot servi drept o asigurare pentru cei dintre noi care am încercat fără succes o varietate de diete pentru slăbit, relatează „Independent”, citat de clubz.bg.

Cercetătorii au observat 62 de persoane, toate având o circumferință a taliei largi. Ei sunt instruiți să urmeze fie noua dietă nordică - afine, nuci, plante verzi, fie dieta daneză mijlocie - ouă, carne pură, cafea, salată, fără cereale, grupate în funcție de câte dintre cele două tipuri de bacterii - Prevotella și Bacteroides, au în intestine. Cele două diete sunt foarte diferite în ceea ce privește cantitatea de fibre consumate, iar Noua Dietă Nordică este mult mai bogată în fibre.

Participanții au urmat ambele diete timp de 26 de săptămâni, măsurându-și greutatea. După această perioadă inițială, toți participanții la studiu au trecut doar la dieta nordică - timp de un an.

Cercetătorii au descoperit că persoanele cu un procent mai mare de Prevotella decât Bacteroides care au urmat Noua Dietă Nordică au pierdut mai multe grăsimi corporale decât persoanele care au urmat dieta daneză în același raport. Atunci când raportul se modifică, pierderea în greutate a urmării ambelor diete este aceeași.

Persoanele care au un procent mai mare de Prevotella decât Bacteroides sunt mai susceptibile la scăderea în greutate, cu o dietă bogată în fibre și cereale decât cele din dieta daneză, a spus autorul studiului, Mads Hort. Rezultatele pozitive ale Noii diete nordice legate de pierderea în greutate pot fi aplicate doar unei anumite părți a populației, a adăugat el. „Pentru aproximativ jumătate din populație.

Studiul susține din nou teza că nutriția ar trebui să fie strict individuală și că ceea ce funcționează la unii oameni nu funcționează la alții. Dacă vă dați probe de scaun pentru testare, veți putea afla care este procentul de bacterii din intestin și vă puteți ajusta dieta în consecință. Cu toate acestea, cel mai bine este să consultați un medic înainte de a face modificări drastice.

Aceste rezultate ale studiului sunt o descoperire, acestea arată că anumite tipuri de bacterii joacă un rol semnificativ în reglarea greutății și pierderii în greutate, a declarat cercetătorul principal Arne Astrup. Acest lucru poate explica de ce o dietă bogată în fibre nu duce întotdeauna la pierderea în greutate. Bacteriile intestinale sunt o parte importantă a răspunsului și vor juca de acum înainte un rol tot mai mare în tratamentul obezității, a spus el.