Cele mai frecvente substanțe disponibile în orice casă pot ajuta o persoană să piardă în greutate. Unul dintre ei - bicarbonat de sodiu. Este utilizat în mod activ în condiții sanatorii și acasă. Tot ce aveți nevoie - pentru a face o baie în mod corespunzător cu adaos de sifon, luați-o în mod regulat. Proprietățile vindecătoare ale procedurilor sunt confirmate de medici, nutriționiști și persoane care au văzut un efect asupra lor.

De ce să faci o baie de sodă pentru slăbit

Procedura contribuie la pierderea activă în greutate și la vindecarea întregului organism. Băile de sodă ajută la îndepărtarea deșeurilor, toxinelor, calmează pielea, elimină iritația și procesele inflamatorii. Bicarbonatul de sodiu are un efect calmant, calmează sistemul nervos și are un efect relaxant. Băile cu sodă purifică bine straturile mai adânci ale pielii, ajută la combaterea celulitei. Procedurile apoase cu adaos de bicarbonat de sodiu sunt eficiente în diferite intoxicații și expunere la radiații.

Deoarece sifonul ajută la slăbit

Din păcate, sifonul nu are proprietăți de ardere a grăsimilor, deci ar trebui să fie folosit ca o metodă suplimentară de slăbire împreună cu elementele de bază (dietă, sport, proceduri cosmetice). Procedurile de scădere în greutate sunt eficiente pentru faptul că au un efect pozitiv asupra stratului superior al pielii. Realizează un efect de drenaj - eliberarea fluidelor din organism. Ca urmare a pierderii de apă și a transpirației intense, sunt produse reziduale, toxine, iar o persoană pierde câteva kilograme. Pierderea în greutate se întâmplă și prin îmbunătățirea metabolismului.

pentru

Adeptul băii alcaline pentru scăderea în greutate

În apa alcalină pielea se evaporă, curăță porii, normalizează procesele metabolice metabolice. Procedura ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, la tratarea umflăturilor, la curățarea sistemului limfatic. Datorită curățării straturilor mai adânci ale pielii devin mai sănătoase, mai strânse. Îndepărtează coșurile mici, inflamațiile, bolile fungice. Un alt avantaj - baia alcalină și îmbunătățește starea, structura, reduce dimensiunea zonelor rugoase ale pielii. Bicarbonatul de sodiu vă ajută să vă relaxați, să faceți față stresului.

Baie cu sifon pentru prepararea casei

Există diverse rețete pentru pregătirea băilor pentru slăbit. Cel mai adesea - cu adăugarea numai a bicarbonatului de sodiu. În plus, pentru procedurile de apă pot fi folosite sare de mare, diverse uleiuri esențiale de citrice, ghimbir, rozmarin). După o baie merită să folosiți un scrub, apoi o cremă sau o mască pentru a înmuia pielea. Pentru a crește eficacitatea procedurilor, se recomandă să mergeți în aer proaspăt după o oră. Momentul optim pentru a rămâne în apă - aproximativ 20-25 de minute. Vrei să știi cum să folosești bicarbonat de sodiu pentru pierderea în greutate? Aflați despre opțiunile de rețetă.

Cum să gătești o baie cu bicarbonat de sodiu - o rețetă clasică

Pentru a obține efectul maxim al procedurilor, trebuie să reglați corect temperatura lichidului și să o susțineți. Pentru a face acest lucru, utilizați un termometru. Baia de sodiu este recomandată pentru a vă așeza până la talie. Dacă depunerile de grăsime sunt pe brațe, pe spate, aceste părți ale corpului pot fi turnate separat. Cum se face o baie cu sifon pentru slăbit - rețetă:

  1. Umpleți cada la starea normală.
  2. Luați bicarbonat de sodiu, aproximativ 200 de grame, dizolvați o cantitate mică de apă.
  3. Mortarul lasă copiii și în baie.
  4. Când corpul se adaptează la o temperatură de 36-37 de grade, ridicați treptat temperatura la 39.
  5. Nu este necesar să clătiți după procedură.

Baie cu sare de mare și sodă pentru scăderea în greutate

Rețeta clasică este mai potrivită pentru curățarea pielii, calmantă, iar pentru pierderea în greutate este mai bine să folosiți opțiunea cu adaos de sare de mare. Compoziția te va ajuta să slăbești dacă nu este strâns în dietă. Pentru băi au nevoie de mai mult bicarbonat de sodiu, apa trebuie să fie caldă la 38 de grade. Se recomandă efectuarea procedurii în fiecare zi timp de cel mult 20 de minute. Baia cu sodă pentru scăderea în greutate este o rețetă cu sare:

  1. Umpleți baia cu apă.
  2. Pregătiți un amestec (300 g bicarbonat de sodiu, jumătate de kilogram de sare de mare). Ultimul ingredient poate fi folosit de două ori mai mult.
  3. Se amestecă, se adaugă amestecul în apă.

Bai cu sifon cu uleiuri esentiale

Procedură cosmetică foarte plăcută pentru scăderea în greutate - baie aromată, după care toată lumea se simte răcorită, mai frumoasă. Adăugați uleiuri esențiale în apă simplă, puteți elimina excesul de greutate, ameliora tensiunea, calma durerile musculare, puneți în ordine presiunea. Uleiurile esențiale au un efect terapeutic semnificativ, deci nu merită adăugat la baia persoanelor cu boli de inimă, diabet, procese inflamatorii acute.

Baie cu sodă pentru slăbit - rețetă cu uleiuri esențiale:

  1. Cumpărați uleiul preferat sau câteva la farmacie. Opțiuni deosebit de eficiente cu mentă, ghimbir, ulei de arbore de ceai, lavandă.
  2. Pregătiți o baie cu o temperatură de 37 de grade.
  3. Câteva picături din untul selectat se amestecă cu lapte, iaurt. Fără o bază, nu se dizolvă în apă.
  4. Adăugați toate ingredientele, inclusiv pulberea de bicarbonat.
  5. Faceți o baie nu mai mult de 15 minute - altfel pot apărea daune datorate expunerii excesive la ulei.

Baie anticelulitic cu sare de mare și argilă neagră

Un remediu excelent împotriva coajei de portocală este argila neagră. Este o componentă ieftină, disponibilă publicului, vândută în orice farmacie. Băile cu adaos stimulează circulația sângelui în stratul subcutanat, măresc elasticitatea pielii, elimină simptomele celulitei. Durata procedurilor este de aproximativ o jumătate de oră. Reţetă:

  1. Umpleți cada cu apă.
  2. Adăugați cantități egale (o cană de lut uscat, bicarbonat de sodiu.
  3. Amesteca bine.

Cum să faci o baie cu bicarbonat de sodiu

Cel mai bun moment pentru a face băi - seara, deoarece procedura are un puternic efect de încălzire. Dacă aveți nevoie să vă spălați o zi, relaxați-vă timp de o oră, având grijă să nu vă răciți prea mult. Pentru o baie aduceți numai beneficii, urmați regulile:

  1. Cursul maxim pentru scăderea în greutate - 10 proceduri (petreceți o zi). Timpul poate varia în funcție de ceea ce este utilizat (cu excepția bicarbonatului de sodiu).
  2. Nu merită să te speli în apă foarte fierbinte pentru a nu dăuna corpului.
  3. Intrăm în necesitatea unei centuri atunci când este necesar să folosim o găleată.
  4. Baia este recomandată după un duș cald.
  5. După procedură nu este necesar să ștergeți, dar merită să întoarceți prosopul, acesta se va ascunde, o pătură.
  6. 2 luni - cea mai bună pauză între cursuri.
  7. Pentru a crește efectul anticelulitic, se recomandă utilizarea mijloacelor speciale imediat după baie.

Video: baie cu sare și sodă pentru scăderea în greutate - argumente pro și contra

Comentarii

Elena, 35 de ani

Îmi place să stau în baie, experimentând diferiți aditivi, amestecuri anticelulitice, spume. Ultimele 2 săptămâni folosesc sifon - adăugați un pahar de pulbere, uneori câteva picături de ulei portocaliu. Aceste ingrediente ajută la mărirea și curățarea porilor, elimină umflarea, îmbunătățesc starea de spirit. După 2 luni este obligatorie repetarea cursului.

Olga, 21 de ani

Nu-mi place să stau în baie pentru că nu este suficientă răbdare, există senzația că apa intră în vigoare. Antrenorul recomandă să încercați o baie cu ajutorul sifonului pentru a îmbunătăți tonusul corpului, a elimina durerile musculare. Când am încercat, mi-a plăcut. Este important să nu faceți apa prea fierbinte, altfel vă veți ameți, apare slăbiciune.

Faith, 38 de ani

Pentru a vă normaliza greutatea, mergeți la sală, așezat pe o monodietă și faceți adesea o baie cu lut negru, bicarbonat de sodiu. Prietenul meu practică și el ultima. Arată cum funcționează ingredientele - nu pe abdomen, pe pliuri. Încă mai am de toate. Cred că sifonul va avea efectul dorit și voi slăbi.