Băile cu magneziu - de ce sunt utile și cum ajută sănătatea? Sarea engleză sau sulfatul de magneziu este un material natural care conține magneziu, sulf, oxigen și apă.

Sarea engleză are o gamă largă de aplicații datorită proprietăților sale unice.

Băile cu magneziu au fost utilizate cu succes în tratamentul diferitelor boli încă din secolul al XIX-lea. Chiar și atunci, europenii au vizitat stațiunile de sănătate, unde una dintre principalele proceduri a fost tratamentul spa - scăldatul într-o baie plină de apă minerală vindecătoare pentru a normaliza procesele metabolice, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și funcționarea organelor de vedere și respirație, digestie, sistem nervos.

Sulfatul de magneziu: proprietăți utile

În procesul de asimilare a alimentelor, deșeurile care conțin carbon se acumulează în organism. Pentru a le elimina, este necesar să furnizați oxigen țesuturilor și sângelui pentru a începe procesul de oxidare. În absența oxigenului, oxidarea se efectuează parțial și nu toate toxinele sunt excretate din organism, ceea ce duce la dezvoltarea diferitelor boli și intoxicație.

În loc de carbonat de magneziu, sarea conține hidrogen sulfurat, deci este posibil să se obțină sulfat de magneziu. Magneziul, care interacționează cu carbonul, deplasează hidrogenul sulfurat și se combină din nou cu carbonul. Aceasta este principala proprietate vindecătoare a acestei sări. Datorită absorbției carbonului conținut de toxine, deșeurile se dizolvă mai bine și sunt eliminate din organism mai repede. Datorită băii de sare, toxinele părăsesc corpul prin piele.

Băile cu magneziu sunt foarte utile în:

- stres emoțional;
- nervozitate;
- oboseala;
- stres datorat oboselii;
- zboruri lungi și schimbarea fusurilor orare.

Pentru a pregăti o baie terapeutică veți avea nevoie de:

- pregătiți un prosop curat și un halat de baie cald;
- umpleți baia cu apă (cel mult 38 ° C);
- se adaugă 0,5-1 kg. Sare engleză în apă;
- după dizolvarea completă a substanței adăugați câteva linguri de sodă în apă;
- înainte de scăldat, beți un pahar cu apă (în timpul tratamentului este necesar să beți cel puțin 2,5 litri de apă pe zi);
- Scufundați în apă de magneziu până la linia inimii timp de cincisprezece minute;
- apoi faceți un duș și încălziți corpul cu o pătură.

Baia cu magneziu este o modalitate rapidă și eficientă de a curăța corpul și de a restabili puterea.

Beneficiile sulfatului de magneziu

1. Detoxifierea corpului.

Lichidul care ajută la eliminarea toxinelor din organism este limfa. Mișcarea limfatică este declanșată de mușchi, deci pentru a normaliza circulația limfatică, aveți nevoie de masaj sau exerciții fizice. Pentru a curăța corpul cât mai bine posibil:

- faceți jogging zilnic sau mergeți doar în aer curat (3-5 km);
- Includeți în dietă fructe și legume cu frunze verzi;
- faceți duș de două ori pe zi, înlocuind săpunul sau gelul de duș cu sare engleză;
- faceți băi de sare seara, apoi rămâneți înfășurat într-o pătură cel puțin o jumătate de oră.

Băile cu magneziu ajută la reducerea tonusului muscular și a spasmelor, îmbunătățesc circulația sângelui și extind porii pentru a elimina mai bine toxinele.

2. Îngrijirea corpului

Sulfatul de magneziu are proprietăți anticelulitice, antiinflamatoare și anti-îmbătrânire, deci este adesea folosit ca produs cosmetic de bază. Produsul are un efect anticelulitic și vă permite să eliminați excesul de greutate, deoarece întărește circulația sângelui, normalizează procesele metabolice din celulele pielii, curăță și reface țesuturile. Este recomandat să faceți o baie de magneziu (frecați corpul cu sare engleză) de două până la trei ori pe săptămână. Dacă aveți o cadă, aceasta va necesita:

- umpleți baia cu apă (nu mai mult de 44 ° C);
- Se dizolvă sarea engleză în apă și se întinde în baie timp de cincisprezece minute;
- în timp ce se înmoaie, se recomandă să beți ceai de plante sau doar apă simplă;
- Faceți duș și înfășurați-vă într-un halat de baie cald.

Băile cu magneziu sunt recomandate în special celor care fac mișcare și simt adesea dureri musculare.
Pentru a pregăti un exfoliant terapeutic, trebuie să amestecați sarea engleză cu două linguri de miere sau câteva picături de uleiuri esențiale. Acest amestec trebuie frecat timp de cinci minute în zonele cu probleme, pre-aburit într-un duș cald. După tratarea zonelor necesare, amestecul rezidual poate fi clătit cu apă și ulei anticelulitic aplicat pe piele.

Sulfatul de magneziu poate fi folosit și pentru ambalare pentru a scăpa de kilogramele în plus.

Pentru a prepara amestecul, veți avea nevoie de: 1/4 cană de apă caldă, 1 lingură de sare engleză și 10 picături de ulei de mentol. În acest amestec este necesar să umeziți tifonul, să îl înfășurați în jurul zonelor cu probleme, să acoperiți cu folie deasupra și să lăsați 20 de minute. Se recomandă ambalarea timp de cel puțin 14 zile.

magneziu
Redescoperiți utilizarea sării englezești într-un mod mai plăcut și mai eficient pentru sănătate

3. Drenaj limfatic

S-a menționat deja că îndepărtarea toxinelor se face prin limfă și pentru a îmbunătăți circulația acesteia, puteți efectua un masaj special la duș. Ar trebui să luați o mână de sare și să o frecați printr-o mișcare circulară de la piept la stomac, umeri, brațe, coapse, fese și partea inferioară a spatelui.

4. Pielea feței și a corpului.

Sulfatul de magneziu ajută perfect să scape de problemele pielii. Poate fi adăugat la o curățare simplă (în proporții egale) și utilizat conform intenției - aplicați amestecul pe față sau pe corp, lăsați-l timp de trei până la cinci minute și apoi spălați reziduul. Datorită acestei proceduri va fi posibil să:

- scapă de erupțiile cutanate;
- pentru a creste fermitatea si elasticitatea pielii;
- să accelereze procesul de regenerare a țesuturilor;
- pentru a mări porii pentru a pregăti pielea pentru curățarea ulterioară sau aplicarea unei măști.

Acest produs este util mai ales pentru cei care au pielea grasă. Sarea poate fi folosită și pentru spălarea feței și a gâtului dimineața și seara, pur și simplu prin diluarea unei cantități mici de sare engleză în apă.

5. Pielea mâinilor și a picioarelor

Băile cu magneziu au efect antibacterian, exfoliant și emolient. Dizolvați o sută de grame de sare engleză în apă caldă și scufundați mâinile și picioarele în ea timp de cincisprezece minute. Acest lucru va funcționa după cum urmează:

- înmoaie cuticula;
- ameliorează inflamația;
- vei scăpa de micoză.

Pentru a obține cel mai bun rezultat, trebuie efectuate cel puțin zece astfel de proceduri.

6. Îmbunătățirea părului.

Pentru a întări părul, pentru a da volum și o strălucire sănătoasă, sarea engleză poate fi adăugată la balsam sau șampon (în cantități egale) și, de asemenea, utilizată ca șampon uscat (frecați în scalp și permiteți reziduul).

7. Creșterea rezistenței organismului la stres.

Băile cu sare engleză îmbunătățesc bunăstarea și ajută la combaterea stresului. cu deficit de magneziu, o persoană simte anxietate, neliniște, oboseală constantă, suferă de dureri de cap, hipertensiune arterială și insomnie. În plus, o deficiență a acestui oligoelement provoacă modificări ale impulsurilor nervoase. O baie caldă de magneziu vă va ajuta să corectați situația (o cană de sare engleză va fi suficientă). Această procedură îmbunătățește, de asemenea, circulația sângelui, previne formarea cheagurilor de sânge și favorizează recuperarea rapidă a corpului.

8. Beneficiile sulfatului de magneziu pentru copii și femei

Copiii sunt foarte activi, astfel încât formarea de abraziuni și răni pe pielea lor este frecventă. Pentru vindecarea rapidă a leziunilor puteți folosi băi cu sare de magneziu. De asemenea, astfel de proceduri îi ajută pe copii să se calmeze înainte de culcare, să scape de nervozitate și insomnie.

Magneziu este, de asemenea, important pentru corpul feminin, deoarece menține funcția de reproducere și promovează o sarcină favorabilă. De asemenea, această substanță este necesară pentru libidou și formarea unui ciclu menstrual regulat, precum și pentru a preveni hipertensiunea și depresia. Dacă corpului feminin îi lipsește acest oligoelement, atunci presiunea crește, apare umflarea și procesul de îmbătrânire se accelerează. Datorită particularităților geneticii feminine la sexul mai frumos, deficiența de magneziu este cu 30% mai frecventă decât la bărbați. De aceea, este important ca femeile să aibă grijă de sănătatea lor și să prevină deficitul de magneziu în timp util.