Berberina

O componentă naturală din plante cu un potențial de vindecare incredibil

Din 12.06.2015, citiți în 18 minute.

• Ce este berberina?
• Asimilarea și funcția
• Cu ce ​​să combine berberina pentru o absorbție mai bună?
• Beneficii potențiale și dovedite
• Doza recomandată
• Contraindicații și efecte secundare
• Combinație cu alte suplimente alimentare
• Unde să găsești un frizer?

Berberina este un alcaloid tipic pentru unele plante populare. Berberina este un remediu binecunoscut în Ayurveda și în medicina tradițională chineză, folosit pentru a contracara inflamația și creșterea glicemiei. Componenta în sine dezvăluie proprietăți vindecătoare uimitoare pentru unele boli, dar ar trebui utilizată cu prudență și așteptări realiste. În rândurile următoare vom analiza partea luminoasă a berberinei fără a pierde neajunsurile acesteia.

Ce este berberina?

Berberina este un alcaloid izochinonic care, datorită ionului său de amoniu, poate forma complexe întregi cu alte componente, cum ar fi acidul glicirizinic (rădăcină de lemn dulce) și baikalin (casca Baikal). Se crede că aceste complexe formate îmbunătățesc absorbția substanțelor și solubilitatea grăsimilor. Combinații similare sunt cunoscute în medicina tradițională chineză.

În afară de forma sa de bază, berberina există și în forma sa mai puțin obișnuită, dihidroberina, care are o putere de aproape cinci ori mai mare. Analizele arată că 100 mg dihidoberberină are aceeași activitate ca 560 mg berberină, dar spre deosebire de aceasta, dihidrobberina ajunge în plasma sanguină. Dihidroberberina se găsește în plantele Arcangelisia flava și Coptidis chinensis (Coptis).

Principalele surse naturale de berberină sunt Berberis aristata (arbore de curcumină) cu concentrații de 5% în rădăcini și 4,2% în tulpină și scoarță. Sursele bogate sunt toate plantele din speciile de afine, precum și strugurii Oregon, Coptis, Hydrastis (Goldenseal), Arborele de catifea Amur (Phellodendron amurense) și Tinospora cordifolia.

Asimilarea și funcția

Absorbția generală a berberinei este extrem de redusă - la om este sub 5%, iar la șobolani scade la 0,68%.
Pentru a obține doza necesară, există două abordări și se exprimă fie prin aportul de doze mari, fie în combinație cu alte substanțe pentru a îmbunătăți digestibilitatea.

Motivul principal al digestibilității scăzute a berberinei este activitatea proteinei P-glicoproteină, care are un efect în intestinul subțire și ficat, reducând berberina cu 90% numai în intestinul subțire.

În corpul uman, berberina se leagă cu succes de albumina din cartilaj și ser, precum și de hemoglobină. După trecerea prin intestinul subțire, o parte din berberină este metabolizată în patru metaboliți diferiți, care, totuși, îndeplinesc funcții similare, dar cu o activitate mai mică decât aceasta. Majoritatea berberinei există în forma sa principală chiar și la 3 ore după administrarea orală.

Berberina este ușor excretată în urină și numai metaboliții săi se găsesc în ea, ceea ce înseamnă că berberina este mai întâi metabolizată complet și apoi excretată din organism.

Berberina acționează direct asupra unui număr de enzime din organism, principalele fiind CYP3A4, CYP1A2, CYP2D6. În practică, acestea sunt enzime care sunt metabolizate de o serie de produse farmaceutice, iar combinația berberinei cu aceste medicamente le poate crește efectele.

Berberina inhibă, de asemenea, acele enzime a căror activitate crește în diabet.

Berberina poate trece, de asemenea, bariera hematoencefalică.

Acțiunea principală a berberinei este asociată cu enzima adenozin monofosfat kinază (AMPK), care este o proteină senzorială afectată de medicamentele antidiabetice (Metformin). Berberina are efecte diferite asupra enzimei, în funcție de doza utilizată și de momentul administrării. Efectul berberinei este indirect, deoarece mecanismul exact nu este clar, dar a fost asociat cu efectul asupra protein kinazei C zeta (PKCζ). Activarea indirectă a AMPK are loc în diferite țesuturi ale corpului, cum ar fi celulele adipoase, celulele musculare scheletice, ficatul și țesuturile nervoase.

Cu ce ​​să combine berberina pentru o absorbție mai bună?

Se recomandă utilizarea berberinei cu substanțe care inhibă acțiunea proteinei P-glicoproteină, îmbunătățind astfel drastic absorbția alcaloidului. Substanțele cu efect similar sunt silimarina (ciulinul de măgar), lignanii din schisandra, crisina și acidul capric din uleiul de cocos.

Studiile arată că absorbția berberinei este îmbunătățită dramatic prin adăugarea de carbonat de sodiu, care este o formă esterică a acidului capric. 50 mg carpat de sodiu îmbunătățește absorbția cu 28%, 100 mg având un efect și mai puternic. Dezavantajul unei astfel de combinații este dificultatea de a găsi carbonat de sodiu de către consumatorul mediu.

Beneficii potențiale și dovedite

Diabetul și metabolismul carbohidraților

Efect puternic hipoglicemiant (scăderea zahărului din sânge), care se explică prin suprimarea enzimelor responsabile. În acest stadiu, există un număr mare de studii la om care demonstrează efectul berberinei la doze cuprinse între 900 și 1500 mg, iar eficacitatea sa este complet comparabilă cu medicamentul Metformin. Berberina are un efect benefic asupra diabetului de tip 2 și a celor care suferă de sindrom metabolic. Au fost raportate scăderea nivelului glicemiei post-prandiale și postprandiale și a insulinei postului. Utilizarea pe termen lung până la 2 luni demonstrează un efect permanent și mai puternic, deoarece reducerea zahărului din sânge, a HbA1c și a insulinei ajunge la 26%. Unul dintre teste a constatat, de asemenea, o îmbunătățire a sensibilității la insulină cu 41%;

Îmbunătățește semnificativ creșterea glucozei în mușchiul scheletic, cu efect pozitiv, indiferent dacă celulele musculare sunt rezistente sau sensibile la insulină;

Reglează nivelurile de leptină circulante cu 36% în 12 săptămâni de utilizare, crescând ușor nivelurile de adiponectină;

Crește concentrațiile de insulină și hormonul peptidic GLP-1, care este responsabil pentru scăderea zahărului din sânge la șobolanii diabetici. De asemenea, crește numărul de celule beta din pancreas;

Utilizarea a 900 mg de berberină zilnic îmbunătățește pierderea totală în greutate a corpului, cu un procent mai mare care acoperă țesutul adipos. În acest stadiu, s-a constatat un efect moderat de slăbire, care este mai pronunțat la persoanele cu tulburări metabolice. Efectul se explică prin îmbunătățirea sensibilității la insulină (nedovedită) și reglarea adipokinelor.

Ficatul și rinichii

• Reduce cu succes glicogeneza hepatică la șobolanii diabetici. Aceasta înseamnă că producția de glucoză în ficat din surse non-glucidice este suprimată;
• Îmbunătățește semnalizarea insulinei în ficat la nivelul receptorilor și nu numai;
• Menține un metabolism stabil al acizilor grași și al colesterolului în ficat într-o stare de diabet sau alte procese inflamatorii severe;
• Potență ridicată în suprimarea fibrozei la nivelul ficatului, deoarece efectul său este apropiat de spinul măgarului. În fibroza chimică, berberina prezintă proprietăți mai puternice decât silimarina, dar în fibroza alcoolică are un efect ușor mai slab;
• Ajută la protejarea celulelor hepatice și la reglarea enzimelor hepatice cu acțiune moderată;
• Scade drastic trigliceridele la pacienții cu hepatită și ciroză. Utilizarea berberinei la două luni la pacienții cu hepatită B și hepatită C duce la o scădere a trigliceridelor, a zahărului din sânge și a enzimelor hepatice;
• Previne efectele dăunătoare asupra rinichilor în creșterea nivelului de zahăr din sânge, precum și suprimă fibroza în neuropatia diabetică;
• Efect slab diuretic, crescând excreția urinară de potasiu și sodiu, dar scăzând excreția de calciu.

Efect anticancerigen

• În acest stadiu, o serie de studii in-vitro și in-vivo pe animale au arătat beneficii promițătoare în tratamentul cancerului. Mecanismul de acțiune a fost asociat cu stimularea apoptozei celulelor canceroase, reducerea migrației acestora și suprimarea mai multor proteine ​​proinflamatorii. Până în prezent, berberina a prezentat rezultate promițătoare în tratamentul agenților cancerigeni din creier, sân, gură, ficat, tiroidă, colon și prostată;
• Efectul anticancer al berberinei se exprimă și prin accelerarea morții celulelor canceroase, iar în mai multe studii pe animale berberina a fost utilizată cu succes în combinație cu radiațiile. În acest stadiu, proprietățile sale au fost dovedite doar la animale;
• Reduce cu succes intoxicația în tratamentul cancerului cu medicamentul chimioterapeutic Doxorubicin;
• Studiile in vitro asupra celulelor umane stabilesc capacitatea berberinei de a spori apoptoza celulelor dăunătoare în leucemie.

Sistem imunitar, inflamație și efect antibacterian

Mai multe studii pe animale au descoperit un puternic efect antiinflamator care are beneficii promițătoare în tratamentul osteoartritei și al artritei reumatoide. Berberina reduce procesele inflamatorii în general prin suprimarea principalelor citokine proinflamatorii;

Ajută la tratarea stomatitei, care este o inflamație a mucoasei gurii. Reduce cu succes durerea, crește secreția de lichide și accelerează vindecarea rănilor;

Beneficii promițătoare în suprimarea răspândirii virusurilor gripei A și gripei aviare (H1N1) în macrofage și țesut epitelial. Hydrastis (Goldenseal) a fost folosit ca sursă de berberină;

Proprietăți antibacteriene puternice, care sunt exprimate în contracararea bacteriilor holera, salmonella, straphylococcus, streptococcus și clostridium;

Un antioxidant puternic cu efect direct, care afectează cel mai mult peroxidarea lipidelor din colon și reducerea celulelor beta din pancreas.

Sistemul cardiovascular

Scade drastic trigliceridele din sânge, a căror eficacitate depinde de doză. Administrarea a 1000 mg de berberină zilnic timp de 4 săptămâni duce la o scădere de 16%, iar 1500 mg timp de 12 săptămâni duce la o scădere de 23%. Mecanismul este activarea AMPK și inhibarea sintezei lipidelor;

Îmbunătățește toți parametrii lipidici la diabetici. Acestea includ scăderea trigliceridelor, colesterolului rău, colesterolului total și creșterea colesterolului bun;

Are proprietăți vasorelaxante, ajutând la relaxarea mușchilor și la prevenirea contracțiilor aortice atunci când se utilizează stimulente puternice precum efedrina și histamina, dar nu cu cofeina;

Poate preveni transformarea marcofagilor în „celule spumante” prin absorbția colesterolului rău oxidat. În timp, aceste celule de spumă duc la blocarea vaselor de sânge. Efectul pozitiv a fost confirmat numai in vitro;

Beneficii potențiale în reducerea fibrozei cardiace și protejarea țesutului cardiac în ischemie;

Contracararea eficientă a aterosclerozei prin reducerea leziunilor tisulare și reducerea stresului oxidativ. Eficiența ridicată este asociată cu activarea AMPK;

Scade cu succes trombocitele din sânge și inhibă sinteza trombocitelor.

Sistem nervos

Studiile in-vitro și in-vivo arată rezultate promițătoare în prevenirea bolii Alzheimer. Berberina inhibă beta-amiloidul în neuroni și acest lucru se manifestă ca efect terapeutic în boală. Berberina prezintă, de asemenea, proprietăți procolinergice;

Injecția și administrarea orală la șobolani au dus la o creștere semnificativă a noradrenalinei și noradrenalinei. Acest lucru se datorează efectului asupra receptorului adrenogen alfa-1, dar beneficiul practic la om este încă neclar. Administrarea orală la șoareci arată, de asemenea, o creștere șocantă a serotoninei în unele zone ale creierului. Testele in-vitro au stabilit, de asemenea, o legătură directă între nivelurile crescute de dopamină și acțiunea berberinei, cu un posibil mecanism asociat cu inhibarea enzimei tirozin hidroxilazei;

La animalele diabetice, berberina îmbunătățește semnificativ memoria și funcțiile cognitive, care sunt direct afectate de diabet;

Efect puternic antidepresiv la testele efectuate pe șoareci, care prezintă proprietăți sinergice cu anumite medicamente. Mecanismul de acțiune este legat de modularea receptorului sigma-1. Studiile la om nu sunt disponibile în acest stadiu, dar doza echivalentă efectivă la om este de 1,6 mg/kg greutate corporală;

Dozele mari de berberină pot avea un efect calmant;

Posibil efect analgezic cu injecție;

S-a demonstrat că utilizarea lemnului de catifea Amur ca sursă de berberină îmbunătățește funcția cognitivă în boala Alzheimer;

Prezintă proprietăți neuroprotectoare în neurotoxicitatea rezultată din boala Parkinson. Este interesant de observat că berberina suprimă neurotoxicitatea dacă este administrată înainte de toxine, dar atunci când este luată după intoxicație are efectul opus și o intensifică;

Beneficii potențiale pentru depășirea dependențelor de droguri și stimulente.

Sistem digestiv

Utilizarea a 400 mg de berberină zilnic (de 4 ori 100 mg) îmbunătățește starea diareei apoase;

Efect puternic în prevenirea colitei, suprimând cu succes citokinele pro-inflamatorii. Potența ridicată se explică prin faptul că berberina nu trebuie să fie foarte digerabilă, deoarece oricum este degradată în intestin.

Sistemul de reproducere și hormoni

Are un efect pozitiv asupra estrogenilor răi, deși mecanismul este neclar, prezentând proprietăți sinergice cu medicamentul Tamoxifen;

Teoretic, poate avea un efect pozitiv asupra testosteronului datorită suprimării enzimelor care afectează nivelul de testosteron și aromatizare. Nedovedit în acest stadiu;

Rezultate limitate, dar promițătoare pentru tratamentul sindromului ovarului polichistic (SOP). Eficacitatea este similară cu metformina medicamentului și există o reducere semnificativă a circumferinței taliei, precum și reglarea glicemiei, insulinei și sensibilității la insulină;

Beneficii potențiale pentru îmbunătățirea erecțiilor și creșterea oxidului de azot, dar rezultatele pozitive sunt limitate doar la testele in vitro;

Beneficii potențiale pentru creșterea formei bioactive a vitaminei D - calcitriol. A existat o creștere de aproape 60% în 12 săptămâni, dar sunt necesare cercetări suplimentare.

Doza recomandată

Doza zilnică standard de berberină este cuprinsă în intervalul de 900-2000 mg zilnic și se recomandă administrarea acesteia împărțită în 3-4 ori pe zi și de preferință cu alimente pentru a îmbunătăți absorbția substanței.

Contraindicații și efecte secundare

A lua mai mult de 1000 mg de berberină poate provoca constipație. Acest lucru nu este contraindicat în diaree, deoarece atunci berberina prezintă proprietăți destul de pozitive.

A lua o doză mare de berberină (900 mg) simultan poate duce la greață și dureri de stomac, precum și diaree.

Berberina este o substanță cu toxicitate scăzută și complet sigură pentru consumul uman, chiar și la o doză maximă de 2000 mg pe zi.

Datorită inhibării parțiale a enzimei CYP3A4, utilizarea berberinei cu unele medicamente nu este recomandată și poate crește inutil efectul acestora. În ceea ce privește alte medicamente, cum ar fi barbarina, tolbutamida și tiopentalul, berberina poate crește toxicitatea lor în sânge.

Berberina nu este cu siguranță recomandată în timpul sarcinii și la nou-născuți, datorită efectelor asupra albuminei.

În ciuda proprietăților sale antidiabetice, utilizarea berberinei nu provoacă hipoglicemie.

Combinație cu alte suplimente alimentare

Berberina poate fi combinată cu unele tipuri de medicamente. S-a constatat că berberina are un efect similar cu Metformina, dar testele preliminare in vitro au arătat o interacțiune puternică între cele două substanțe, arătând un puternic efect sinergic. Statinele sunt alte medicamente care se combină cu succes. Statinele în sine inhibă proteina PCSK9, care în timp le slăbește efectul, în timp ce berberina reduce suprimarea acestei proteine, sporind astfel efectele pe termen lung ale statinelor.

Berberina este un supliment eficient pentru scăderea trigliceridelor și a colesterolului rău. Combinațiile eficiente includ suplimente precum policosanol, care are un efect similar cu statinele, uleiul de pește, uleiul de in și usturoiul.

Unde să găsești un frizer?

Berberina, în ciuda multor cercetări, nu este un supliment atât de popular. Foarte rar se găsește ca produs de sine stătător în capsule, folosind cel mai adesea un extract specializat de Berberis aristata (arborele indian/curcumina). Concentrația atinge 500 mg pe capsulă. Sursele alternative includ strugurii Oregon, Hydrastis și Phellodendron amurense.

Berberina poate fi găsită și în unele formule complexe, cel mai adesea concepute pentru a preveni diabetul sau efectele antibacteriene.

Berberina este unul dintre ingredientele principale ale celebrului arzător de grăsimi termogen Syntrax Fyre Original.

Distribuiți prietenilor în:

Deso se asigură că există întotdeauna un răspuns gata, motivat și clar la întrebarea „care suplimente au sens?”. Este enciclopedia noastră despre suplimente și, probabil, știți, este foarte mare și foarte controversată. Îl puteți căuta în mod regulat pentru asistență în magazinul nostru.

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!

• Alcool o dată pe lună BB-Team forum
• ACUM Foods Indole-3-Carbinol - Indole-3 Carbinol BB-Team Shop
• Forumul BB-Team BB-Team
• Putem scoate fesele și abdomenul cu o bicicletă de exerciții; Forumul BB-Team
• ACUM Foods Rădăcină de lemn dulce - extract de lemn dulce BB-Team Shop