Eczemă afectează persoane de toate vârstele și poate avea consecințe grave nu numai pentru piele, ci și pentru sănătatea noastră generală. Medicii prescriu adesea crema cu steroizi, cu toate acestea, pentru mulți oameni nu funcționează întotdeauna și nu este întotdeauna compatibil cu celelalte medicamente pe care trebuie să le ia. Există și alte lucruri pe care le poți face pentru a atenua în mod natural teribilul mâncărime și vezicule. Iată 9 sfaturi care vă pot ajuta să faceți față eczeme acasă.

1. Eliminați laptele și produsele lactate din dieta dumneavoastră - laptele de vacă este probabil principalul activator alimentar al eczemelor. Este un aliment acid și este adesea plin de hormoni și substanțe chimice care afectează negativ sistemul imunitar. O puteți înlocui oricând cu soia, alune, migdale, ovăz, lapte de orez și altele.

sănătate

2. Îmbunătățiți-vă dieta - Consumați alimente care stimulează intestinele și ficatul - mai ales fructe proaspete, legume, nuci și semințe, în principal crude. Dacă este posibil, eliminați glutenul din dieta dvs., mențineți pâinea, pastele, pastele și alte produse rafinate și bogate în carbohidrați.

3. Luați suplimente nutritive - în cel mai bun caz, o persoană obține toate vitaminele și mineralele din alimentele sale, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil. Unele dintre cele mai bune suplimente nutritive pentru piele sunt cele cu acizi grași Omega-3, 6 și 9, vitaminele A, D și E, acid linolenic.

4. Purtați haine prietenoase cu pielea - alege haine largi din tesatura moale naturala (bumbac, matase, bambus), care sa nu infuzeze. De asemenea, alegeți detergentul cu atenție, de preferință un produs organic.

5. Minimizează stresul - Eczemele și alte afecțiuni ale pielii sunt puternic asociate cu stresul, atât psihologic, cât și fizic. Prin urmare, metode de reducere a stresului zilnic prin relaxare și meditație poate fi extrem de util.

6. Nu utilizați săpunuri și șampoane iritante, colorate și parfumate - pot mirosi și arăta foarte bine, dar sunt de obicei pline de substanțe chimice care dăunează pielii. Evitați produsele care conțin agent de spumare laurilsulfat de sodiu. Este utilizat în produsele de curățare pentru uleiuri industriale și auto și descompune stratul protector natural al pielii, făcându-l vulnerabil la contaminanții externi. Evitați și parabeni - un grup de substanțe chimice care se găsesc adesea în șampoane, balsamuri, detergenți, loțiuni și exfolieri. Acestea pot provoca iritații ale pielii, precum și multe alte riscuri pentru sănătate, inclusiv cancer.

7. Umidificați aerul - aerul uscat din cameră exacerbează bolile de piele. Și pentru a umezi aerul fără a cumpăra un astfel de dispozitiv, creșteți plante de apartament sau așezați un castron cu apă lângă sursa de căldură.

8. Nu faceți baie cu apă fierbinte sau fierbinte - spală stratul protector natural al pielii, făcându-l uscat și mâncărime. Evitați să frecați cu un burete și, după duș, asigurați-vă că aplicați uleiuri vegetale naturale care rețin umezeala pe corp.

9. Folosiți remedii naturale - Extrem de vindecătoare pentru tenul gras sunt: ​​suc de aloe vera, unguent de calendula, decoct de mușețel, ulei de susan, ulei de cocos, ulei de primăvară, ulei de migdale și alte uleiuri vegetale nerafinate presate la rece.