Amară împotriva sănătății
Multe alimente conțin substanțe amare care au un efect diuretic asupra organismului. Aceste proprietăți pot fi folosite pentru a scăpa de fluidele reținute. Condimentează-ți supele cu oregano, cimbru sau rozmarin cât de des poți.
Salatele proaspete cu legume cu frunze au un efect calmant asupra stresului, nervozității și insomniei cronice. De asemenea, îți îmbunătățesc semnificativ stima de sine slabă.
Trebuie să fii atent, utilizarea excesivă a ceaiului negru sau a cafelei îți va face pielea uscată și predispusă la riduri premature.
Dulce pentru energie
Mâncarea dulce ne oferă energia necesară pentru funcționarea organelor noastre interne.
Numai fructoza naturală este un adevărat furnizor de energie și o veți găsi în căpșuni, banane, mere, zmeură, struguri, pere, precum și în nuci, curmale, stafide, castane.
Printre legume se găsește în morcovi, dovleac, cartofi.
Zaharul rafinat, care este plin de tot felul de bunatati, si-a pierdut aproape complet proprietatile energetice.
Schimb de sare și apă
Corpul nostru are nevoie de 5 g de sare pe zi - de obicei luăm mult mai mult. Ca urmare, apa este eliberată din vasele de sânge și organe, care se acumulează în țesuturi. Picioarele, pleoapele se umflă, apare celulita. Prin urmare, alimentele trebuie sărate cât mai puțin posibil.
Uităm adesea că multe alimente nu au deloc nevoie de sare suplimentară.
Peștele sau alte fructe de mare care conțin sare pot fi consumate fără teamă.
Mâncarea picantă stimulează activitatea
Dacă tremuri de frig sau picioarele îți sunt reci, dacă simți o pierdere puternică de forță, este cel mai probabil să ai așa-numitul. blocada energetică.
Vă puteți reda puterea prin alimente picante sau condimente precum chili, piper alb și negru, nucșoară, hrean, ceapă, usturoi, cuișoare etc. În plus, astfel de alimente stimulează activitatea.
Prin urmare, mâncați mai des oale fierbinți. Dacă sunteți pe drum, amintiți-vă că mâncarea picantă dezinfectează stomacul.
Calma acra
Și acru poate avea un efect pozitiv asupra energiei tale.
Când sunteți furios sau foarte anxios, mâncați ceva acru pentru a vă răcori corpul fierbinte.
În această privință, sunt potrivite în special sarmalele, toate fructele acre, produsele din iaurt, inclusiv
- Măceșul - un multivitamin pentru corp și suflet
- Alimente cu efect diuretic care elimină fluidele acumulate în corpul nostru
- Aceste alimente elimină nicotina din organism
- Alimentele care îți fac corpul să ardă grăsimi mai repede
- Zer - un medicament pentru trup și suflet