Calculii biliari sunt formațiuni cristaline de colesterol și calciu formate în vezica biliară și căile biliare. Aceste pietre pot varia foarte mult ca dimensiune - de la un mic bob de sare până la aproape dimensiunea unei mingi de golf. Calculii biliari sunt un semn de detoxifiere hepatică incompletă și reprezintă o amenințare semnificativă pentru organism. Bateți calculii biliari în mod natural cu o dietă antiinflamatoare și un ciclu de curățare.

natural

Vezica biliară servește ca rezervor pentru bilă, care este produsă în ficat. Bila este necesară pentru digestia și metabolismul acizilor grași. Spațiul suplimentar de depozitare a bilei permite organismului să metabolizeze eficient alimente bogate în grăsimi, cum ar fi friptura și ouăle. Când ficatul și vezica biliară se înfundă cu toxine, acestea sunt incapabile să excrete bilia în mod eficient. Acest lucru poate duce la un dezechilibru al materialelor biliare care duce la formarea calculilor biliari.

Calculii biliari sunt de obicei o combinație de colesterol și calciu. Majoritatea oamenilor nu prezintă semne sau simptome externe. Pe măsură ce pietrele devin mai mari, ele interferează cu digestia și pot provoca dureri ușoare până la severe în abdomenul superior drept. Aceste episoade dureroase apar de obicei noaptea după consumul de alimente grase. Alte simptome includ balonare, eructații, gaze, pierderea de energie după masă și diaree.

Infecții ale vezicii biliare

Calculii biliari pot „adăposti” organisme infecțioase precum Escherichia coli și Bacteroides, ceea ce poate duce la stres suplimentar pentru ficat și vezica biliară. Aceste infecții pot crea probleme care pun viața în pericol și trebuie soluționate. Alimentele fermentate și probioticele lucrează împreună pentru a inhiba aceste bacterii infecțioase și pentru a reduce severitatea oricărei infecții.

O dietă antiinflamatoare și un stil de viață adecvat sunt necesare pentru a inhiba formarea pietrei. Această dietă constă din fructe și legume organice bogate în fitonutrienți, produse de origine animală de la animale hrănite cu iarbă și surse sănătoase de grăsimi, cum ar fi avocado, nucă de cocos și ulei de măsline. Brânzeturile crude de la vaci și capre hrănite cu iarbă sunt un aliment important datorită conținutului bogat de acizi grași omega 3, vitamina K2 și D3. Sinergia dintre vitamina K2 și D3 ajută la reglarea metabolismului calciului și suprimă formarea calculilor biliari.

Alimentele bogate în acizi organici și enzime naturale sunt deosebit de importante pentru întregul sistem digestiv, inclusiv ficatul și vezica biliară. Aceste alimente includ oțet de cidru de mere, lămâie/var proaspăt stoarse, kombucha, kimchi și varză roșie. Alimentele îmbogățite cu probiotice, precum lactatele crude, zerul fermentat și chefirul, sunt extrem de utile.

Sănătatea ficatului depinde de un ciclu regulat de post pentru o curățare și detoxifiere eficiente. Un post de 12 ore între cină și micul dejun este un obicei obișnuit zilnic. Dacă ultima masă seara este la 20:00, nu ar trebui să încercați alte alimente uscate până cel puțin la 8 dimineața. Acest lucru oferă organismului 4 ore pentru digestia și metabolismul alimentelor și 8 ore pentru ca ficatul să fie curățat.

Odată ce încorporezi ciclul de detoxifiere zilnic de 12 ore în stilul tău de viață, poți crește timpul respectiv. Două-trei lichide de 16 ore post în fiecare săptămână și/sau 24 de ore de post o dată pe săptămână vor menține ficatul curat.

Aceste posturi sunt mult mai ușoare decât cred majoritatea oamenilor. Mulți oameni beau sucuri proaspete de legume, băuturi preparate cu zer fermentat, kombucha și apă cu lămâie. Fluidele și substanțele nutritive oferă organismului o energie foarte curată, care îmbunătățește capacitatea ficatului de a curăța toxinele și facilitează mișcările intestinului.

Oricine are calculi biliari severi și simptomatici ar trebui să înceapă o dietă lichidă cu multă apă și lămâie, zer fermentat, iaurt de cocos și sucuri proaspete de legume organice. Încercați să limitați alimentele solide la o singură masă pe zi, cu porții foarte moderate de alimente antiinflamatoare.