Cafeaua este, fără îndoială, una dintre cele mai mari tentații, uneori chiar transformându-se într-un drog. Aroma și capacitatea sa de a se trezi ne fac să ajungem adesea la ea. Dar ce conține exact depinde de cât de utilă este cafeaua.

cafea

Clasici

Cafeaua pură este cea mai sănătoasă opțiune. Conține la fel de multe grăsimi, calorii și zahăr ca și cafeaua. Plus apa. Cu toate acestea, puțini oameni îl beau fără suplimente, care și care într-o oarecare măsură zdruncină faima cafelei obișnuite ca benefică.

Mărimea contează

Dacă suntem printre cei care nu pot bea cafea pură, atunci este bine cel puțin pentru a reduce doza. Cafeaua cu lapte, latte sau cappuccino poate fi destul de sărată în ceea ce privește caloriile, dacă facem sau comandăm jumătate de litru.

Atât de iubit

Cappuccino, această combinație de cofeină, lapte și spumă pufoasă, se clasează printre specialitățile preferate de cafea pentru mulți. Este dificil pentru experți să judece exact în ce categorie să o pună - în băuturile nocive sau mai degrabă utile din cafea.

Categoric cappuccino este cea mai bună opțiune printre toate băuturile cu cafea și este cel mai mic rău din următoarea delicatesă.

Dulce, dar.

Mocha și alte băuturi aromate, pentru a face care folosesc siropuri diferite și o grămadă de alți aditivi dulci, sunt o adevărată bombă calorică. Cofeina, în acest caz, rămâne în fundal, iar dinții noștri încep să se macine cu zahăr.

Ca să nu mai vorbim despre cantitatea mare de lapte integral, pe care le contin. Deși nu sunt în niciun caz cele mai utile, în ultimii ani astfel de specialități de cafea au devenit din ce în ce mai populare și pot fi comandate în tot felul de soiuri, scrie Daily Mail.