pentru

În acest articol veți găsi câteva utile și ușor de realizat băuturi slăbitoare. De ce este o idee bună să le consumați citiți în rândurile următoare.

Excesul de grăsime corporală datorită supraponderabilității sau obezității este mai mult decât o simplă problemă pentru aspect și stimă de sine. Acest lucru afectează sănătatea generală și poate duce la dezvoltarea ficatului gras, a diabetului și la deteriorarea sistemului cardiovascular.

Există multe modalități de a preveni cea mai gravă dintre aceste consecințe. Din păcate, prea mulți oameni folosesc scuza că nu au timp sau bani pentru a trata mai bine corpul și a începe procedurile de slăbire.

Ca urmare a alegerilor alimentare slabe și a stilurilor de viață moderne nesănătoase, mulți oameni suferă de boli cronice asociate cu supraponderalitatea. De aceea este Este foarte important să fii conștient de riscuri, să-ți îmbunătățești stilul de viață și să-ți ajuți corpul să se detoxifice prin consumul de băuturi naturale pentru slăbit.

În articolul de astăzi vom împărtăși cele mai populare cinci băuturi pentru scăderea în greutate, care vor ajuta în mod natural să elimine toxinele din organism, să scape de câteva kilograme și să prevină nenumărate probleme. Ești gata să le încerci?

1. Limonadă caldă - o băutură eficientă pentru scăderea în greutate

Apa caldă cu suc de lămâie, cu sau fără miere, este una dintre cele mai ușoare și mai sănătoase băuturi de care vă puteți bucura în fiecare zi.

Este plin de vitamina C, antioxidanți și minerale care ajută organismul să elimine toxinele, să îmbunătățească digestia și să întărească sistemul imunitar pentru a preveni bolile.

1 pahar de apă caldă cu suc de lămâie pe stomacul gol este tot ce ai nevoie, pentru a stimula metabolismul, a pierde în greutate și a preveni îmbătrânirea prematură.

Ingrediente:

  • 1 lămâie proaspătă, organică
  • 1/2 litru de apă caldă
  • 1 linguriță miere (opțional)

Pregătire:

Strângeți sucul de lămâie, adăugați-l în apă caldă și îndulciți-l cu 1 linguriță de miere, dacă doriți.

Bea 1 pahar din această băutură înainte de micul dejun și încă 1 înainte de fiecare masă principală în timpul zilei.

2. Iaurt cu semințe de in - o băutură gustoasă și utilă pentru pierderea în greutate

Intestinele sănătoase sunt sinonim cu o sănătate generală bună, întrucât multe dintre apărările naturale ale corpului încep de aici, în timp ce această parte a corpului reglează și diverse procese hormonale.

Iaurtul conține probiotice bacterii bune care promovează o floră intestinală sănătoasă și protejează împotriva microorganismelor dăunătoare. Acesta, combinat cu semințe de in în rețeta de mai jos, se transformă într-o băutură excelentă pentru pierderea în greutate. Poate fi micul dejun dimineața.

Ingrediente:

  • 1 cană de iaurt
  • 1 lingură semințe de in (14 g)
  • 1 lingură ulei de susan (14 g)
  • 1 lingură semințe de floarea-soarelui (14 g)

Pregătire:

3. Ceaiul verde - un tonic pentru slăbit

Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, vitamine, minerale și mulți alți nutrienți care stimulează detoxifierea și metabolismul și îmbunătățesc sănătatea pielii și a părului.

Ingrediente:

  • 1 1/2 lingurițe ceai verde (7,5 g)
  • 1 cană apă caldă (250 ml.)
  • Miere (opțional)

Pregătire:

  • Adăugați ceaiul verde în apa caldă și lăsați-l să se înmoaie. Îndulciți-vă după dorință.
  • Bea 1 pahar înainte de micul dejun și încă 1 la culcare.

4. Bea pentru slăbit din suc verde

Legumele verzi sunt una dintre oportunitățile sănătoase de a slăbi în mod natural și de a îmbunătăți starea generală de sănătate.

Concentrația de vitamine, minerale, antioxidanți și clorofilă în această băutură pentru pierderea în greutate va ajuta la eliminarea toxinelor din organism și la îmbunătățirea funcției organelor, ceea ce va ajuta în acest proces (plămâni, ficat, rinichi și colon).

Această rețetă include pătrunjel și lămâie - 2 ingrediente diuretice, ceea ce te va ajuta să arzi și mai multe calorii.

Ingrediente:

  • 1 buchet de patrunjel
  • 1 lămâie
  • 1 cană de apă (250 ml.)

Pregătire:

  • Adăugați pătrunjel și lămâie într-un blender și amestecați cu apă.
  • Se bea pe stomacul gol 5 zile consecutive. Faceți o pauză timp de 10 zile și apoi repetați.

Această băutură pentru scăderea în greutate vă va ajuta să ardeți calorii completând corpul cu vitamine și minerale importante.

5. Bea pentru slăbit din pepene galben

Sucul de pepene galben ajuta la slabirea sanatoasa, eliminarea retenției de lichide și chiar tratarea inflamației.

Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți și substanțe nutritive, sucul de pepene galben îmbunătățește sistemul digestiv, stimulează metabolismul și ajută la controlul nivelului de colesterol. Acest lucru îl face o băutură excelentă pentru slăbit.

Ingrediente:

  • 1/2 pepene galben, tocat
  • 1 cană căpșuni (225 g)
  • 4 frunze de salată
  • 1 cană de apă (250 ml.)

Pregătire:

  • Adăugați toate ingredientele într-un blender și amestecați bine până se obține un amestec omogen.
  • Se bea 1 cană dimineața pe stomacul gol și încă 1 seara.