Menținerea nivelului ridicat de colesterol prezintă o serie de riscuri pentru sănătate. Colesterolul este o substanță grasă, sterol, lipidă, care este conținută în membranele celulare ale tuturor țesuturilor corpului uman. Corpul nostru are nevoie de el, dar în cantități mici. Când valorile sale în sânge sunt crescute, atunci riscul formării plăcii în artere crește, ceea ce crește riscul de boli de inimă. Dieta este esențială pentru echilibrarea nivelului de colesterol din organism. Iată 4 băuturi pe care le puteți adăuga în meniu pentru mai multă sănătate.

utile

Ceai de ghimbir

Ghimbirul este un superaliment care ajută la greață, dureri abdominale, răceli, dureri de artrită, gaze în abdomen, îmbunătățește metabolismul și multe altele. Consumul regulat de apă de ceai sau ghimbir poate ajuta, de asemenea, la scăderea colesterolului, reducând riscul de ateroscleroză.

Unul dintre cele mai utile ceaiuri pentru o inimă sănătoasă. Dacă suferiți de colesterol ridicat, adăugați-l la dieta dumneavoastră. Pe lângă faptul că ajută la scăderea acestuia, ceaiul este util și pentru controlul glicemiei, ceea ce reduce riscul bolilor de inimă. Puteți citi mai multe despre beneficiile consumului de ceai oolong aici.