Oamenii care aleg băuturi dietetice pentru ei înșiși nu consumă mai puține calorii decât alții, a constatat un studiu recent.
Îndulcitorii artificiali afectează controlul apetitului unei persoane și îl împiedică să estimeze corect cantitatea de calorii consumate. „Susținătorii lichidelor fără zahăr sunt, de asemenea, susținători de gustări mai apetisante și mai mari”, potrivit studiului.
Cercetătorii americani au descoperit că îndulcitorii perturbă controlul senzorilor dulci din creier, împiedicându-l să trimită semnale către organism cu privire la cantitatea exactă de alimente de care are nevoie. Ca urmare, consumul de astfel de băuturi crește aportul de alimente.
"Am constatat că, pentru a scăpa de excesul de zahăr, îl obținem de două ori mâncând. Indiferent dacă alimentul substitut este dulce sau nu, cantitatea este mai mare și organismului îi este greu să o proceseze", a spus dr. Blake, care a efectuat studiul.
- Inflamarea din corpul nostru ne îngrașă ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, dietele,
- De ce femeile italiene mănâncă în principal paste, dar sunt atât de slabe - Dietele și fitnessul
- Jason Statham ține un jurnal alimentar - Dietele și fitnessul
- Dieta de Paște cu ouă - Diete și fitness
- Janet și lupta împotriva greutății - Dietele și fitnessul