greutății

Janet Jackson este chipul noului număr al revistei Prevention. În fața lui, vedeta în vârstă de 46 de ani împărtășește despre lupta sa eternă cu greutatea.

În ceea ce privește obstacolele îndelungate în calea ei către o viață sănătoasă, Janet susține că, dacă există un lucru pe care l-a făcut foarte bine pentru fanii ei, este că le-a arătat cât de simplă și normală este cu adevărat și cum pot face față cu probleme și cu greutatea sa.

Vorbind despre mărturisiri, sora regretatului Michael Jackson notează că nu-i plac deloc exercițiile:

„Nu-mi place să fac mișcare și mă plictisesc ușor. Tony Rodriguez (antrenorul ei personal) este grozav. De fiecare dată mă surprinde cu ceva nou. Sunt zile în care nu alerg pe plajă, dar el știe cât de mult îmi place sportul și așa că decide că vom juca fotbal sau doar să mă fac un câine care urmărește o minge de tenis.

Când mă pregătesc pentru un tur, fac exerciții cu dansatorii. El ne împarte în echipe și participăm la tot felul de competiții.

Janet a avut întotdeauna o problemă cu efectul yo-yo de a pierde în greutate și susține că supraponderalitatea a început să-i pună serios în pericol sănătatea.

„Când m-am îngrășat mult în 2005, medicul meu a fost foarte îngrijorat. Eram aproape de a dezvolta diabet. Chiar și când am pierdut și apoi am câștigat din nou câteva kilograme, am fost întotdeauna avertizat cu privire la bolile de inimă.

În prezent, cântăreața este un purtător de cuvânt și o față a programului de slăbire Nutrisystem și susține că cel mai bun lucru este că poate conta pe cei dragi pentru a sprijini în lupta pentru sănătatea lor.

„Știind că am o problemă cu percepția mea asupra propriului corp, le cer prietenilor și familiei să-mi spună când am pierdut prea mult. Pentru că altfel voi continua să mă împing să descarc din ce în ce mai mult.