Apa este baza vieții. Nu ar trebui să ne privăm niciodată de aceasta, înlocuind-o cu alte băuturi, oricât de sănătoase ar fi acestea (conform etichetelor lor). Trebuie să bem cel puțin doi litri de lichid limpede zilnic pentru a fi sănătoși, slabi și în formă.
Cu toate acestea, apa pe care o bem din robinete conține adesea o serie de ingrediente care nu sunt recomandate. Vorbim despre clor, metale grele și chiar bacterii dăunătoare. De asemenea, consumul de apă minerală pe termen lung poate să nu fie o soluție la fel de sănătoasă pe măsură ce reclamele încearcă să ne convingă.
Pe de altă parte, apa fiartă salvează toate aceste necazuri și o putem bea cât vrem în fiecare zi, fără a ne îngrijora de efectele secundare.
Apa, care este fiartă doar cinci minute, nu conține metale grele sau alți compuși nocivi, care după utilizare prelungită se acumulează în organism și provoacă o serie de probleme de sănătate.
Consumul unui pahar de apă caldă în fiecare dimineață curăță pielea și este recomandat persoanelor cu piele problematică, cum ar fi uscată sau acnee. Apa caldă relaxează mușchii și se recomandă să beți ca un mijloc excelent de ameliorare a durerilor menstruale.
Apa fiarta este util și pentru stomac. În caz de probleme digestive, beți dimineața cu 30 de minute înainte de micul dejun pe stomacul gol și la 30 de minute după ce ați mâncat prima masă a zilei într-un pahar cu apă călduță. Acest lucru vă va ușura activitatea stomacului, va elimina balonarea și va preveni flatulența.
Fierberea apei timp de cel puțin cinci minute poate ajuta, de asemenea, împotriva infecțiilor tractului urinar, activând eliminarea mai ușoară a bacteriilor dăunătoare din organism. De asemenea, ajută la reducerea arsurilor la stomac. Consumul regulat de apă caldă ajută circulația și transpirația și elimină toxinele din corp, ceea ce facilitează funcția rinichilor.
Nu în ultimul rând, apa fiartă te va ajuta să slăbești. Un pahar de apă călduță la o oră după micul dejun vă va accelera metabolismul și vă va ajuta să ardeți mai repede caloriile. Consumul regulat de apă caldă ajută la astm și sughiț și, în plus, oferă o rezistență suplimentară pentru răceli și tuse.
- Bea cafea cu unt în fiecare zi și nu vei crede ce se va întâmpla cu corpul tău! FOTOGRAFII
- Bea 300 g din acest smoothie în fiecare zi pentru a nu reține apa în corp! (întărește și imunitatea)
- Peter Deunov sfătuiește ce să mănânce în fiecare zi a săptămânii
- Postul Crăciunului începe astăzi. Iată cum să ne curățim trupul și sufletul, ce ar trebui să mâncăm și
- Psihologia obezității Ce ne protejează corpul