17 iunie 2017, ora 15:22.
Este deja inventat elixirul prețuit împotriva grăsimilor nedorite? O substanță care controlează apetitul și nu necesită rețetă? Fără efecte secundare și aproape fără bani? Da - un studiu clinic a confirmat că doar două pahare de apă de 250 de mililitri înainte de fiecare masă sunt o garanție a pierderii în greutate, chiar și fără ajutorul dietei și al exercițiilor fizice. Nu există mai mult sirop magic decât apa simplă, spun oamenii de știință.
„Prezentăm rezultatele primelor încercări de intervenție controlată, care arată că consumul crescut de apă este una dintre cele mai eficiente strategii de slăbire”, a spus profesorul Brenda Davy de la Universitatea din Virginia Tech.
"În studiile anterioare, am constatat că atunci când persoanele de vârstă mijlocie și cele mai în vârstă au băut două pahare de apă înainte de mese, au consumat cu 75 și 90 de calorii mai puțin. Am cerut acum participanților la experiment să bea apă de trei ori pe zi înainte de mese 12 săptămâni. Toți au pierdut în medie cu 2,5 kg mai mult decât grupul de control, care nu a băut apă în cadrul schemei ", a explicat ea. "Dar este vorba de apă, nu de băuturi îndulcite. Este cel mai simplu mod de a slăbi."
Davey a subliniat că folclorul dintre iubitorii de dietă a subliniat de mult proprietatea apei de a topi kilogramele. Până acum, însă, a existat o lipsă surprinzătoare de dovezi științifice, recunoaște ea. Studiul echipei sale i-a oferit mult așteptata „ștampilă roșie” de dovezi că apa este cu adevărat miraculoasă.
Cu toate acestea, este posibil să beți prea multă apă, care nu este sănătoasă, a spus Davey. Cantitatea zilnică ideală este între 1,5 și 2 litri.
- Bea ceai pentru a slăbi - Dietele și fitnessul
- Laptele de gândac - superalimentul neașteptat al viitorului Obiecte
- Post pentru pierderea în greutate timp de o lună din cât de mult poți pierde în greutate
- Studiu Pentru a pierde in greutate nu conteaza caloriile, ci muscaturile
- Căldură periculoasă, bea mult, mănâncă puțin și repede