Băuturile făcute din fructe și legume proaspete sunt nu numai delicioase, ci și un plus util la o dietă completă.
Beneficiile pentru sănătate ale fructelor și legumelor proaspete sunt cunoscute de mulți ani. Sucurile proaspete făcute din ele sunt bogate în nutrienți, vitamine și minerale.
O serie de studii arată că băuturile răcoritoare și sucurile de fructe gata preparate din magazin au un efect negativ asupra sănătății datorită conținutului de conservanți artificiali, zaharuri și multe calorii.
Diferitele sucuri de fructe și legume au, de asemenea, beneficii specifice:
** Sucurile de legume, de exemplu, sunt o modalitate excelentă de a obține substanțe nutritive utile pentru plante.
** Sucul de sfeclă roșie are beneficii pentru scăderea tensiunii arteriale. Potrivit experților, efectul se datorează conținutului ridicat de nitrați din sfeclă, care atunci când sunt ingerate în corpul uman sunt transformate în oxid nitric, ceea ce crește fluxul sanguin și menține tensiunea arterială scăzută.
- Stăpâniți acizii cu ajutorul unor remedii naturale - Remedii de sănătate - Rețetele bunicii
- Lege; Sănătate - 20 de milioane de copii se nasc subponderali
- Lege; Sănătate - Plata alimentelor dietetice de către NHIF a fost reluată
- Lege; Sănătate - Dr. Lenko Mihov Hipertensiunea arterială este cel mai frecvent defect genetic
- Lege; Sănătate - Pacienții cu boală celiacă - din nou discriminată