Sucul de castravete este o sursă extrem de concentrată de nutrienți, care contribuie în multe moduri la îmbunătățirea sănătății corpului. Castravetele este o legumă uimitoare care, dacă este consumată odată cu coaja, transportă o gamă largă de substanțe nutritive către organism.
Ce conține sucul de castraveți?
Castravetele este adesea subestimat deoarece mulți îl consideră bogat în principal în apă și sărac în nutrienți. Aceasta este o amăgire pe care cercetările asupra compoziției sale le-au dezmembrat.
Sucul de castraveți este și mai saturat, deoarece sunt necesare 2-3 castraveți pentru a face un pahar de suc proaspăt stors.
Sucul conține cantități de invidiat de vitamina C, K, A, B, cupru, magneziu, potasiu, fibre dietetice, electroliți și mulți antioxidanți valoroși și polifenoli care combate îmbătrânirea și cancerul din celule.
Care sunt principalele beneficii ale sucului de castravete?
Reduce riscul de osteoporoză
Combinația de cupru, magneziu și potasiu din sucul de castraveți crește densitatea osoasă și ajută la construirea oaselor, în special la vârstnici.
Crește imunitatea
Prezența vitaminei C în sucul de castraveți susține sistemul imunitar, stimulează sinteza celulelor albe din sânge și protejează organismul de inflamații prin neutralizarea radicalilor liberi.
- Bilă pliată - care pot fi reclamațiile Ultimele știri din
- Bea alcool, dar corect Știri
- Bea rachiu pentru a rămâne sănătos - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Periculos pentru sănătate! Dietele extreme duc la probleme - Ultimele știri din
- Sunt dietele populare din țara noastră periculoase pentru sănătate?