linguriță

Beneficiile turmericului sunt cunoscute. Acest condiment este bogat în diferiți nutrienți care conferă corpului forță, ajută la stimularea imunității și au un efect pozitiv asupra întregului corp.

O femeie din Marea Britanie a decis să efectueze un experiment și a început să adauge turmeric în apă caldă, pe care a băut-o dimineața. Rezultatul nu a întârziat. O săptămână mai târziu, britanica a observat schimbări pozitive: digestie îmbunătățită, scădere în greutate, pielea feței i s-a curățat, era mai ușor să te trezești.

Băutură de curcuma

Iată cum să vă preparați băutura:

  • 0,5 lingurițe curcumă
  • 1 cană apă caldă

Se amestecă turmericul în apă caldă (poate lapte). Se dizolvă bine. Bea băutura dimineața. Nu contează dacă înainte sau după micul dejun. Puteți adăuga un vârf de piper negru pentru o mai bună absorbție. Luați 1-2 săptămâni, apoi faceți o pauză lungă.

Există câteva contraindicații pentru utilizarea băuturii cu turmeric, așa că ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră în avans.

Beneficiile apei calde cu curcuma

  1. Inima sănătoasă
    Curcumina, care face parte din turmeric, curăță ușor vasele de sânge și previne formarea cheagurilor de sânge.
  2. Prevenirea cancerului
    Oamenii de știință susțin că celulele canceroase cresc doar într-un mediu acid. Și curcuma alcalinizează efectiv corpul, fiind astfel o excelentă prevenire a bolii.
  3. Ameliorează simptomele artritei
    Numeroase studii au arătat că curcumina are aceeași eficacitate în tratarea artritei ca și alte medicamente antiinflamatoare. Se descurcă mai bine cu umflarea și durerea decât diclofenacul.
  4. Digestie îmbunătățită
    Turmericul este capabil să normalizeze digestia și să accelereze metabolismul. Aceste informații vor fi cu siguranță apreciate de cei care vor să slăbească.
  5. Protecția ficatului
    Pentru a restabili celulele hepatice deteriorate, scăpați de toxine și îmbunătățiți funcția vezicii biliare, beți apă caldă cu curcuma dimineața.
  6. Efectele pozitive asupra pielii
    Curcumina are un efect pozitiv asupra pielii. În primul rând, previne ridurile. Și în al doilea rând, curăță corpul din interior, făcând astfel pielea mai curată.
  7. Pierderea efectivă în greutate
    Potrivit mai multor recenzii, curcuma este foarte eficientă pentru pierderea în greutate. Într-o lună puteți obține un rezultat de minus 4-5 kg, în timp ce normalizați metabolismul și curățați organismul de toxine.

Apropo, este de dorit să adăugați condimentul la supe și fulgi de ovăz.

Astfel, mâncarea nu va fi doar delicioasă, ci și utilă!