Fiind unul dintre cei mai populari și eficienți antioxidanți, acidul alfa-lipoic (r-ALA) îndeplinește numeroase funcții benefice în corpul uman. Acidul alfa-lipoic, cunoscut și sub numele de acid tioctic, inhibă procesul de îmbătrânire și favorizează pierderea în greutate. Aparține grupului de acizi grași și una dintre proprietățile sale unice este că se dizolvă atât în ​​mediu apos, cât și în mediu uleios.

alfa-lipoic

Acest puternic compus antioxidant are capacitatea de a susține absorbția și reciclarea altor antioxidanți din corpul uman, sporind astfel acțiunea lor.

Acidul alfa-lipoic neutralizează radicalii liberi din fiecare parte a corpului uman, inclusiv cei care ar putea deteriora structurile creierului. ALA joacă un rol cheie în regenerarea celulară și activarea energiei, precum și în procesele de ardere și eliberare a energiei.

Unul dintre marile beneficii ale acidului alfa-lipoic constă în capacitatea sa de a converti glucoza în energie. Din acest motiv, suplimentele alimentare care conțin ALA sunt foarte eficiente în controlul glicemiei.

Studii recente au arătat în mod clar că ALA ajută la menținerea atât a nivelului scăzut de zahăr din sânge, cât și a afectării nervilor. Acest lucru se datorează faptului că acidul alfa-lipoic îmbunătățește metabolismul zahărului din celule și, în același timp, previne acumularea zahărului în sânge.

Conform mai multor studii recente, luarea acidului alfa-lipoic ca supliment alimentar ajută la recuperarea după un accident vascular cerebral și reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer.

Aceste rezultate nu sunt deloc surprinzătoare, deoarece ALA este implicată activ în repararea celulelor nervoase. Din acest motiv, mulți oameni de știință cred că acidul tioctic poate fi utilizat cu succes în tratamentul traumatismelor și al bolilor neurocerebrale.

ALA este, de asemenea, cunoscut pentru proprietățile sale foarte regenerante ale pielii. Luat ca supliment alimentar, încetinește îmbătrânirea pielii și îi redă aspectul tânăr și proaspăt. Efectul ALA este de sute de ori mai puternic decât cel al vitaminelor C și E, ceea ce îl face un instrument indispensabil pentru femeile cu pielea îmbătrânită.

S-a demonstrat că ALA îmbunătățește starea pielii pentru psoriazis, eczeme, riduri, umflături și cercuri albastre sub ochi, pori adânci, cicatrici ale acneei și paloare.

Acidul alfa-lipoic este, de asemenea, foarte recomandat ca agent pentru îmbunătățirea densității osoase, deoarece inhibă sinteza osteoclastelor care descompun osul. În plus, ALA îmbunătățește funcția vizuală prin creșterea acuității vizuale și protejarea celulelor retiniene de leziuni.