Cu toții am auzit despre numeroasele beneficii ale consumului de antioxidanți. Deoarece corpul uman este expus zilnic atacurilor de radicali liberi, care ne pot afecta semnificativ sănătatea, nevoia organismului de antioxidanți este enormă.

antioxidanților

Cantitățile excesive de radicali liberi din organism pot duce la boli cardiovasculare, pulmonare și alte boli grave. Persoanele care consumă frecvent alimente bogate în antioxidanți și/sau iau suplimente antioxidante au un sistem imunitar mai puternic și sunt semnificativ mai puțin susceptibile de a lua gripa și răcelile.

Odată cu vârsta și sub influența altor factori adversi, cum ar fi mediul poluat, alimentele și apa contaminate etc., cantitatea și puterea de antioxidanți găsiți liber în corpul uman scade. Acest lucru necesită un accent pe o anumită dietă și odată cu aceasta - aport suplimentar de suplimente antioxidante.

Antioxidanții au făcut obiectul multor cercetări în ultimii ani și până în prezent. De exemplu, un studiu olandez a arătat recent că consumul regulat, aproape zilnic, de morcovi reduce foarte mult riscul de afectare a vederii. Datorită conținutului bogat în beta caroten, morcovii reprezintă o soluție preventivă excelentă împotriva apariției diferitelor tulburări de vedere.

Rezultatele unui studiu olandez arată că aportul regulat de alimente bogate în antioxidanți precum vitaminele A, C, E și zinc reduce probabilitatea apariției bolilor oculare, inclusiv a degenerescenței maculare severe.

Dacă nu puteți obține antioxidanții valoroși pentru sănătatea dvs. cu alimente, este foarte recomandat să le luați sub formă de supliment alimentar, recomandă cu mare expertie. Lipsa unui număr suficient de antioxidanți din organism înrăutățește atât sănătatea, cât și aspectul, pielea feței fiind cel mai afectată de această deficiență.