Mulți oameni cred că atunci când urmează o dietă sau o dietă, ciocolata ar trebui oprită la 100%, dar în realitate nu este cazul. Ciocolata în cantități normale este foarte valoroasă și importantă. Trebuie doar să îl folosiți în rețeta potrivită.
Ciocolata neagra cu fulgi de ovaz
De asemenea, deserturile ajută la arderea grăsimilor și acest lucru este dovedit științific și dietetic. Făina de ovăz în acest caz este utilizată ca fel de mâncare care suprimă pofta de mâncare datorită 1,7 g de amidon rezistent. Ciocolata neagră conține un număr suficient de grăsimi utile care satură corpul și nu simte foamea. Un pic de unt de arahide este folosit pentru a lipi fulgii de ovăz de ciocolată. Toate acestea se transformă într-un desert de vis care poate fi folosit ca gustare după-amiaza. În doze mici, untul de arahide adaugă proteine valoroase.
Făină de ovăz cu ciocolată neagră și topping de banane
Amidonul persistent este o armă valoroasă pentru cei care doresc să-și suprime pofta de mâncare urmând o dietă sau o dietă. Produsele care conțin cel mai rezistent amidon sunt: fulgi de ovăz și banane. De asemenea, puteți adăuga câteva nuci la rețetă, care aduc grăsimi utile inimii. Ciocolata conține, de asemenea, grăsimi care deblochează fluxurile de energie în organism.
- Beneficiile apei și modul în care aceasta ne ajută să slăbim O alimentație sănătoasă și o dietă în calorii
- Recomandări pentru o alimentație sănătoasă în timpul sarcinii și alăptării - RHI Pazardzhik
- Recomandări pentru o alimentație sănătoasă în timpul sarcinii și alăptării - RHI Pazardzhik
- Util și dăunător în sinuzită Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
- Alimente permise și interzise în colita ulcerativă Nutriție în