Bună ziua, vreau să vă întreb dacă ceea ce fac este bun. Nu iau micul dejun, beau doar cafea. În prezent, încerc să ard grăsimi și să mănânc moderat, dar am aflat de la un prieten că este extrem de dăunător să bei cafea dimineața pe stomacul gol. Ce m-ai sfătui . . .

cafea

Nu este o idee bună cu adevărat
Mai bine nu mâncați după ora 18:00, micul dejun este important, știți
Includeți cardio pentru a accelera procesul

Cafeaua de post duce la probleme grave la stomac.

beți cafea, nu este înfricoșător: faceți cu ochiul: milioane de oameni o fac și sunt încă în viață: lol:. iar cafeaua chiar ajută la arderea grăsimilor

Dacă a băut cafea, atunci bea-o cu zahăr, chiar dacă zahărul este de cel puțin o jumătate de linguriță sau 2,5 g, sau chiar dacă vrei 1 g. . Cafeaua fără zahăr dăunează sângelui și inimii, acum nu o veți simți, dar când veți împlini 50-60 de ani va avea un efect !

Beți cafea dimineața, dar luați și micul dejun! Micul dejun este o masă foarte importantă - vă poate face sau vă poate rupe ziua!

Este adevărat pentru cafea și grăsimi? Toate locurile în care am citit că a fost ceva catalizator pentru combustie, nu le-am găsit suficient de fiabile și vreau să le aud de la cineva cu experiență:)
Anti-Chimist, care este logica zahărului pentru a avea un efect pozitiv asupra efectului? Am auzit că pare a fi epuizant pentru sistemul cardiac.

Beau în fiecare dimineață (06:00) un pahar cu apă caldă + 100ml apă + 2 lingurițe. cafea instant.

Logica este că, atunci când nu conține zahăr, are un efect catabolic.
De fapt, există un articol întreg despre cafea. http://www.bb-team.org/articles/3603/

Pentru autorul subiectului - .
Dacă îți vine să bei - bea, dar forțează-te. Nu văd rost. Există modalități mult mai eficiente de a arde grăsimi decât de a bea cafea.

spus de cioara pe 19.01.06, 01:35:

Cafeaua de post duce la probleme grave la stomac.

Sunt de acord cu această opinie;)

Sunt un fan al cafelei cu moderatie, dar cred ca o bei dupa micul dejun. Și din punct de vedere al gustului, cel puțin pentru mine, prefer mult să-l beau după ce am mâncat ceva, vine încet:) Cafea de dimineață după micul dejun - Priceless:), deși foarte des nu am timp pentru asta.

Postul duce cel puțin la gastrită în timp .
Necesar cu lapte rece, dar nu vei aștepta să se epuizeze:)

De mult timp beau cafea fără zahăr dimineața și nu am probleme cu stomacul, bineînțeles că am de obicei un mic dejun consistent de 5-6 proteine ​​+ 2-3 gălbenușuri de ou + 100-150 g de ovăz cu cafea: )
Va fi o greșeală extrem de mare dacă nu mâncați micul dejun dimineața, pentru că atunci corpul dumneavoastră are nevoie să-l servească cel mai mult., Atunci oamenii au spus că „micul dejun este cea mai importantă masă a zilei” cu care sunt de acord, bineînțeles că toate cele 6-7 mese ale mele pentru zi mi se par importante: D: D

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!