pentru


Lămâile sunt un mare cadou din natură, deoarece pe lângă mâncare, au și nenumărate alte proprietăți benefice pentru organism. Cele mai valoroase calități ale lor sunt legate de proprietățile lor antibacteriene și antivirale, precum și de efectul întăritor asupra sistemului imunitar.

Lămâile conțin substanțe valoroase precum acidul citric, calciu, magneziu, vitamina C, bioflavonoide și pectină, care încărcă corpul cu putere și energie, acționează ca un antioxidant, întăresc apărarea organismului, îl fac rezistent la boli și infecții.

Dacă doriți să descoperiți toate proprietățile benefice pentru sănătate pe care le au lămâile, asigurați-vă că citiți acest articol.

Ele ajută la menținerea echilibrului acid
Dacă aveți adesea carne roșie, alimente rafinate sau cafea în dieta dvs., acest lucru crește aciditatea din organism și riscul bolilor cardiovasculare. Deși lămâile sunt bogate în acid citric, la nivel corporal au un efect alcalinizant și îmbunătățesc echilibrul alcalin-acid.

Oferiți o doză șocantă de vitamina C.
Datorită conținutului ridicat de vitamina C și flavonoide, lămâile îmbunătățesc apărarea organismului necesară pentru prevenirea bolilor infecțioase și reci, în special în sezonul de iarnă.

Ele ajută la detoxifierea organismului
Acidul citric stimulează activitatea ficatului. În cazul nivelurilor crescute de acid uric, se recomandă consumul regulat de lămâi, deoarece acestea contribuie la neutralizarea acestuia. Una dintre cele mai eficiente modalități de detoxifiere a ficatului este de a lua suc de lămâie proaspăt stors diluat cu o jumătate de pahar de apă caldă în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Promovați curățarea intestinului
Lămâia crește mișcările peristaltice ale intestinelor, facilitând astfel trecerea intestinală și prevenind probleme precum constipația. În acest scop, este potrivit să luați sucul de lămâi proaspăt stoarse în prima jumătate a zilei, împreună cu miere și multă apă. Sucul de lămâie este extrem de util pentru ameliorarea simptomelor de stomac deranjat și arsuri la stomac, gaze și balonare.

Reduceți riscul de pietre la rinichi
Acidul citric ajută la prevenirea acumulării de calculi biliari, cunoscuți sub numele de calculi biliari, precum și a depunerilor de calciu, care pot duce la pietre la rinichi.

Au un efect de vindecare asupra pielii
Vitamina C are un efect benefic asupra acneei, eczemelor și a petelor pielii. Acidul ascorbic conținut în lămâi neutralizează radicalii liberi asociați îmbătrânirii și are astfel un efect de întinerire asupra pielii.

Îndepărtează respirația urât mirositoare
Sucul de lămâie neutralizează bacteriile din gură care cauzează respirație urât mirositoare datorită acțiunii sale antibacteriene. Se recomandă diluarea sucului cu apă și clătirea după curățarea obișnuită cu o perie și pasta în fiecare zi.

Ele întăresc vasele de sânge
Consumul regulat de lămâi ajută la întărirea vaselor de sânge. Acest lucru se datorează conținutului de vitamina P, care întărește pereții vaselor de sânge și reduce riscul de sângerare internă.

Facilitează vindecarea rănilor
Acidul ascorbic facilitează vindecarea rănilor și este un nutrient esențial pentru menținerea sănătății oaselor, tendoanelor și cartilajului. În plus, are proprietăți antiinflamatorii care sunt utile în tratarea artritei.


Încarcă corpul cu energie
Lămâia este singurul aliment care este încărcat cu ioni negativi. În timpul procesului digestiv, acestea interacționează cu alte alimente și enzime încărcate cu ioni pozitivi. Această reacție eliberează mai multă energie, care încarcă corpul pozitiv.