dintre cele

În această postare, vom analiza câteva fapte minunate despre hidratare.

Toată lumea înțelege că trebuie să bem apă pentru a supraviețui, dar foarte puțini oameni își dau seama cât de importantă este cu adevărat hidratarea. Unul dintre cele mai puternice sentimente pe care le experimentează corpul nostru este senzația de sete.

Hidratarea este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta și, dacă nu, poate duce la o serie de efecte secundare. Apa reprezintă peste 60% din corpul nostru și depinde literalmente de ea pentru a supraviețui. Fiecare celulă, țesut și organ din corpul nostru are nevoie de apă pentru a funcționa corect. De exemplu, corpul nostru folosește apa pentru a ne menține temperatura corpului, pentru a expulza toxinele din corp, pentru a ne menține mușchii și articulațiile. Apa este necesară pentru sănătatea noastră generală.

Există câteva avantaje uimitoare pentru hidratare.

Unele dintre acestea includ pierderea în greutate, îmbunătățirea nivelului de energie, reglarea tensiunii arteriale și îmbunătățirea digestiei.

Apa ajută la scăderea în greutate

Când sunteți bine hidratat, corpul dumneavoastră este în stare optimă pentru a produce toți hormonii necesari pentru a regla foamea, apetitul și metabolismul. În plus, apa are zero calorii și are proprietăți termogene, astfel încât apa potabilă ajută la arderea caloriilor.

Apa potabilă crește energia

Apa previne deshidratarea, ceea ce duce în mod natural la slăbiciune și oboseală, deoarece corpul tău trebuie să lucreze mai mult pentru a satura celulele cu oxigen.

Apa reglează tensiunea arterială

Hidratarea regulată a corpului poate ajuta la reglarea tensiunii arteriale, deoarece hidratarea menține o cantitate sănătoasă de flux de sânge către rinichi.

Apă pentru o piele frumoasă

Este obligatoriu să bei multă apă pentru a avea o piele sănătoasă și frumoasă. Apa potabilă este utilă pentru îndepărtarea toxinelor din corp. Apa ajută, de asemenea, la curățarea pielii de pete și acnee. Reface hidrobalanta normala a pielii si o face mai moale si mai fina.

O hidratare adecvată are un efect pozitiv asupra productivității și sănătății noastre mentale

O hidratare adecvată funcționează pentru a ne promova o bună sănătate mintală. Deshidratarea poate afecta structura și funcția creierului. Deshidratarea prelungită poate duce la probleme de gândire și raționament.

Apa și sistemul digestiv

Apa joacă, de asemenea, un rol important în digestia corectă. Stomacul are nevoie de apă pentru a funcționa corect și pentru a preveni problemele digestive, constipația sau ulcerele.

Apă și mișcare

Celulele noastre au nevoie de apă pentru a sintetiza energia. Acest lucru este deosebit de important dacă doriți să vă antrenați cu succes. Deshidratarea corpului nu vă va permite să obțineți rezultate maxime în timpul exercițiului.

Alegerea apei

În afară de hidratarea regulată, alegerea apei este, de asemenea, foarte importantă. La Atidora avem încredere în White Water. Apă albă - Apa albă este o apă minerală care izvorăște de la o adâncime de 515 m în zona Dolna Banya, la poalele Rilei. Este îmbuteliat într-o zonă curată din punct de vedere ecologic, într-o fabrică modernă, construită cu investiții în întregime bulgare în 2012.

Calitatea apei albe - Apa albă este monitorizată în fiecare etapă și procesul închis de la îmbuteliere la transport oferă o garanție suplimentară pentru a menține apa curată de la sursă până în momentul consumului.

Cu un pH ridicat, apa albă - apa albă este una dintre cele mai moi și alcaline în mod natural din Bulgaria. Apa alcalină este preferată din cauza numeroaselor sale beneficii. Compoziția chimică a apei albe conține ioni de argint, iar argintul are proprietăți naturale de purificare. Apă albă - Apa albă are un conținut scăzut de fluor în compoziția sa și este potrivită pentru uz zilnic, precum și pentru băut de bebeluși și copii mici. Puteți afla mai multe despre asta aici.

parteneriat plătit cu White Water