Dacă bicepsul ar putea vorbi ...

Bicepsul este un mușchi mic, dur, puternic și fără pretenții, căruia nu-i place să fie centrul atenției și chiar și atunci când brațul este relaxat, este aproape invizibil. Noi, bărbaților, ne place să-l etalăm și adesea să-l strângem cu pumnii și dinții strânși și cu obrajii tremurători pentru a arăta cât de puternici suntem.

bicepsul putea

Dacă bicepsul ar putea vorbi, am ști atât de multe. Am ști că bicepsul nu este mic și pretențios. Este suficient să ne gândim la el de 4-5 ori pe lună, să-l antrenăm corect și va fi cel mai fericit mușchi din corpul nostru.

Bicepsul tolerează compania spatelui, îi place prezența pieptului, dar mai presus de toate iubește să lucreze cu tricepsul. Când le combinăm într-un singur antrenament, el este incomparabil entuziast și productiv. Termenul „antagonism” capătă aici un nou sens - prietenie, cooperare, progres comun. Nu contează pentru biceps dacă acesta va fi combinat într-o superserie sau va fi instruit separat, el crede și știe că vom alege abordarea corectă în conformitate cu caracteristicile și obiectivele noastre personale.

Bicepsii urăsc umărul și antebrațul. Adesea, aceștia își însușesc o parte din volumul de lucru conceput pentru aceasta. Acest lucru se întâmplă atunci când suntem distrați și ne-ne concentrăm. În timpul exercițiilor de biceps, permitem din greșeală mișcarea articulației umărului, mișcăm și îndoim încheietura. Aceste momente de neatenție sunt binevenite pentru umăr și antebraț, dar afectează bicepsul și antrenamentul său de calitate.

Bicepsul iubește să fie empatic și dedicat muncii sale. Să fiu cu el în fiecare clipă și în fiecare secundă. Pentru a simți rezistența la pliere, pentru a simți tensiunea venelor la desfășurare. Astfel, activitatea sa este mai eficientă.

Dacă bicepsul ar putea vorbi кой De fapt, cine spune că bicepsul nu poate vorbi? Toți mușchii știu cum și o fac. Să ascultăm mai mult dorințele lor, să îndeplinim capriciile corpului nostru (în mod rezonabil, desigur) și putem fi siguri că am luat calea cea bună.