Coenzima Q10 (Co Q10) este o substanță asemănătoare vitaminei care se găsește în aproape fiecare celulă din corp. Se mai numește vitamina P sau ubiquinonă și este o componentă importantă a metabolismului energetic celular și a funcției normale mitocondriale. Este legat de sinteza adenozin trifosfatului (ATP) - o moleculă importantă pentru metabolismul energetic celular și controlează procesele de peroxidare a lipidelor. Nivelurile de coenzimă Q10 sunt cele mai ridicate în organele cu metabolism rapid - inimă, rinichi, ficat.

administrării

Ubiquinonă este un cofactor cheie în lanțul de transport al electronilor, care este important pentru sinteza ATP și joacă rolul unui antioxidant care protejează membranele celulare. Corpul uman poate sintetiza cantități endogene de mici, dar această capacitate scade odată cu înaintarea în vârstă. Deficitul de coenzimă Q10 poate apărea cu deficit de vitamina B6, niveluri crescute de stres oxidativ, boli mitocondriale și aportul de medicamente care scad colesterolul (statine). Persoanele cu diabet, cancer, boala Parkinson și boli de inimă au, de asemenea, niveluri scăzute de coenzimă plasmatică.

Iată care sunt beneficiile pentru sănătate ale administrării coenzimei Q10 ca supliment alimentar!

1. Îmbunătățește sănătatea inimii. Inima conține cantități mari de coenzima Q10. Protejează mușchiul inimii de deteriorarea oxidativă a colesterolului LDL. Stresul oxidativ, supraponderalitatea, sindromul metabolic și rezistența la insulină sunt elemente cheie în dezvoltarea aterosclerozei și a bolilor cardiovasculare, iar coenzima Q10 reduce semnificativ stresul oxidativ.

2. Oferă protecție antioxidantă. Coenzima Q10 este unul dintre cei mai importanți antioxidanți lipidici, care previne formarea radicalilor liberi. Important pentru protecția împotriva stresului oxidativ și ajută la reciclarea altor antioxidanți precum vitamina C și vitamina E din organism.

3. Sprijină echilibrul hormonal. Femeile cu dezechilibre hormonale și inflamații asociate ciclului menstrual sunt afectate pozitiv de administrarea de suplimente de coenzima Q10.

4. Întărește glandele suprarenale. Studiile arată că persoanele cu disfuncții suprarenale și hipofizare sunt deficitare în nivelurile coenzimei Q10. Are un efect benefic asupra secreției hormonilor glandelor suprarenale și îi protejează de epuizare.

5. Crește energia Este necesar pentru a converti nutrienții în energie în mitocondrii. Ubiquinona este responsabilă pentru 95% din producția de energie din celule, crescând în același timp nivelurile de energie ale diferitelor organe.

6. Sprijină mușchii. Exercițiul intens duce la deteriorarea mușchilor, a țesuturilor și a celulelor, ceea ce la rândul său crește stresul oxidativ. Suplimentele cu coenzima Q10 pot reduce nivelurile de afectare musculară.

7. Reduce efectele secundare ale statinelor. Administrarea de medicamente cu statine epuizează rezervele coenzimei Q10, care are nenumărate efecte negative asupra sănătății. De aceea, tot mai mulți experți recomandă ca persoanele care sunt tratate cu statine să-l ia sub formă de supliment alimentar.

8. Îmbătrânire sănătoasă. Acumularea de radicali liberi, stresul oxidativ și producția de specii reactive de oxigen (ROS) accelerează procesul de îmbătrânire. Coenzima Q10 (Co Q10) joacă un rol important în sinteza ATP și acționează ca un antioxidant în membranele mitocondriale, încetinind astfel îmbătrânirea.

9. Reglează glicemia. Coenzima Q10 (Co Q10) îmbunătățește sensibilitatea la insulină și ajută la menținerea nivelului normal de zahăr din sânge. S-a constatat că pacienții cu diabet au concentrații plasmatice scăzute de coenzimă, ceea ce înseamnă că joacă un rol important în prevenirea și tratamentul acestei boli.

10. Sprijină sănătatea creierului. Datorită conținutului ridicat de grăsimi, creierul este foarte sensibil la stresul oxidativ. Disfuncția mitocondrială în combinație cu stresul oxidativ poate duce la moartea celulelor creierului și la dezvoltarea bolii Alzheimer. Deoarece joacă un rol important în starea mitocondriilor și reduce daunele oxidative, coenzima este esențială pentru sănătatea creierului.

Suplimentele de coenzimă Q10 vin în 2 forme principale - ubiquinol și ubiquinone. Ubiquinonă este forma oxidată, în timp ce ubiquinolul este forma redusă activă în organism. Studiile au arătat că ambele forme de coenzimă Q10 sunt eficiente atât timp cât sunt luate în cantități corecte. Coenzima Q10 se absoarbe cel mai bine imediat după consumul unei surse alimentare de grăsime.