Beneficiile pentru sănătate ale fructelor de lămâie sunt peste o duzină și, prin urmare, utilizarea sa este foarte recomandată.

Citricele de lămâie sunt una dintre cele mai bogate surse naturale de vitamina C, care întărește sistemul imunitar al organismului. Prin urmare, lămâia ajută și la gripă și răceli.

lămâii

Celulele canceroase pot fi distruse cu lămâie de zece mii de ori mai eficiente decât chimioterapia, spun oamenii de știință de la Institutul de Sănătate din Baltimore, SUA.

Sucul de lămâie vindecă rinichii și ficatul prin curățarea organismului de substanțe nocive și ajutând la scăparea de toxine. Se recomandă să beți suc proaspăt de lămâie diluat cu apă dimineața pe stomacul gol.

Prin natura sa acidă, sucul de lămâie are un efect alcalinizant asupra fluidelor corporale, ajutând la restabilirea echilibrului pH-ului din organism.

Lămâile conțin, de asemenea, hesperetinul fitonutrient, care s-a dovedit că ameliorează simptomele alergice, scrie apteka-optima.com.

În plus, tangeretina flavonoidă conținută în coaja fructului ajută eficient în lupta împotriva bolii Parkinson și a unor boli ale sistemului nervos.

Vitamina P solubilă în apă, o rutină bogată într-o lămâie, îmbunătățește starea persoanelor cu probleme oculare, are, de asemenea, un efect benefic asupra retinopatiei diabetice a bolii, iar hesperetina în ea scade nivelul zahărului din sânge, dacă este ridicat. Prin urmare, se recomandă consumul de lămâie în diabet și în starea pre-diabetică.

În plus, consumul unei lămâi de dimensiuni medii crește semnificativ nivelul de vitamina C din organism și astfel oprește sângerarea din gingii, spun oamenii de știință indieni.

În general, antioxidanții din fructele de lămâie neutralizează radicalii liberi din organism și ajută la combaterea îmbătrânirii celulare.

Aroma de lămâie ajută, de asemenea, la stres și depresie și este adesea utilizată în terapia aromelor și a spa-ului.

Există o rețetă de casă încercată și utilă, cu lămâie împotriva mătreții: 3 părți de suc de lămâie împotriva unei părți de ulei de lemn de santal se amestecă și se freacă în scalp, se lasă să acționeze peste noapte (punând un capac de plastic) și spălat dimineața.

Pentru slăbire și curățare, în general se recomandă o dietă cu lămâie.