viață

Avantajele pentru sănătate ale postului - vegetarienii și oamenii sănătoși au nevoie pentru a curăța corpul?

Voi începe cu o mică terminologie. Dieta vegetariană, adică dieta, include utilizarea în principal a alimentelor vegetale și exclude carnea. Persoanele care urmează o astfel de dietă sunt în general numite vegetarieni. Cei care nu mănâncă carne, dar consumă produse lactate sunt numiți în special lacto-vegetarieni. Alimentele excluse și lactatele, dar folosind ouă, sunt ovo-vegetarieni. Iar cei ca mine care consumă produse lactate și ouă sunt numiți lacto-ovo-vegetarieni. Veganii sunt vegetarieni stricți care exclud toate alimentele, precum și orice produse de origine animală, precum piele, pene, lână etc. Problema utilizării mierii este discutabilă, dar aceasta este o altă problemă.

Ce este postul? Prin post înțelegem, în acest caz, o perioadă de aport limitat de alimente și/sau apă. Să vedem care este părerea celebrului cercetător al creștinismului și al Bibliei Arthur Wallace („Post - ce spune Biblia despre acest subiect”, 1991). Potrivit cercetărilor sale din Biblie, postul este descris ca un act care este un act între individ și Dumnezeu, este cauzat de o anumită nevoie și este săvârșit la un anumit moment. Wallace împarte postarea în parțială, ordinară și absolută (adică completă). Parțial, potrivit lui Wallace, este postul, care reduce alimentele la strict vegetariene - toate produsele de origine animală sunt excluse. Postul obișnuit, potrivit lui Wallace, înseamnă a se abține de la orice mâncare sub formă solidă sau lichidă, dar nu de la apă: „Și după ce a postit patruzeci de zile și patruzeci de nopți, a fost apoi flămând” (Matei 4: 2). Post complet, potrivit lui Wallace, înseamnă a te abține de la mâncare și apă. Acest post durează de obicei trei zile (în ortodoxie se numește trimirie).

Există mai multe exemple în Biblie de post deplin ca măsură de urgență. Postul parțial, obișnuit sau complet este un exercițiu al spiritului (asceză) pentru oricine îi este foame de „darurile lui Dumnezeu” - fie el calvinist, arminian, evanghelist, catolic sau ortodox. Postul se practică și în alte religii majore, precum și în tot felul de învățături spirituale.

Am rămas cu impresia că mulți vegetarieni sunt convinși că nu au nevoie de proceduri speciale pentru a curăța corpul datorită faptului că nu consumă carne și/sau produse lactate și ouă. Dar este așa? Nu cred, pentru că indiferent de alimentele pe care le consumăm, produsele metabolice rămân în organism. Chiar dacă folosim alimente produse de noi înșine prin metodele agriculturii biodinamice și le folosim proaspete, separat etc., totuși în organism rămân deșeurile metabolice (zgură, toxine, produse întrerupte într-un stadiu intermediar din cauza suprapunerii alimentelor sau incomplete digestie etc.), care ar trebui îndepărtate din organism în timp util. Dar cu consumul zilnic de alimente, acest lucru nu se poate întâmpla. Și modul nostru de viață este greu de respectat mediul.

Nerespectarea bioritmurilor circadiene - a fi activ și vertical în timpul zilei și culcat noaptea duce, de asemenea, la tulburări metabolice și, potrivit academicianului Chizhev, a lucra noaptea este unul dintre cele mai mari rele pentru sănătatea noastră. Alimente industriale poluate, aer poluat, apă poluată, respirație necorespunzătoare, lipsă de contact cu Pământul, lucrări de iluminare artificială în interior, lipsă de lumină solară suficientă, puține și monotone, mișcări și mulți alți factori, printre care o importanță deosebită Stresul este important, duc la acumularea de toxine în exces în corpul nostru, la deshidratarea celulelor, la deteriorarea pH-ului fluidelor corporale etc. cu toate consecințele negative ale acestui lucru.

Voi lua în considerare metoda de curățare a corpului prin post - simplă și completă.

Personal folosesc metoda de detoxifiere prin post pentru al doilea an. Unii o numesc „foamete”. Postul nu este un cuvânt precis, deoarece atunci când încetezi să mănânci alimente din exterior, corpul începe să mănânce alimente „interne” - din stocuri. Abia atunci când stocurile se epuizează devine periculoasă pentru viață, dar aceasta este deja foamete, ducând la o lipsă de substanțe nutritive vitale. Un astfel de moment, desigur, nu trebuie atins. Și pe lângă faptul că ne putem monitoriza parametrii corpului, corpul ne amintește - limba este curățată de depozite, devine roz, respirația urât mirositoare a dispărut, gura este plină de salivă la gândul mâncării, există o foame reală, nu mascat sub formă de apetit.

În general, în postul uscat procesele sunt mult mai intense deoarece, pe lângă hrană, organismul trebuie să furnizeze și apă, deoarece ceea ce este absorbit prin aer și piele este insuficient. În timpul postului complet, contactul cu apa trebuie limitat în totalitate sau parțial, deoarece corpul începe să bea mai intens prin piele. Două sau trei zile de post uscat echivalează cu șapte sau nouă zile de post cu apă. Când trecem la nutriția endogenă, începe descompunerea celulelor adipoase, folosind rezervele alimentare disponibile în celulă, totul este reciclat și inutilul este separat. Și acest lucru este în mare parte în detrimentul celulelor înfundate, bolnave. Știm că organismul stochează toxinele departe de organe (în special în articulații și depozite de grăsime) pentru a le proteja de otrăviri. Figurativ vorbind, atunci când celulele rămân fără hrană și începe o luptă între viață și moarte între ele, când încep să mănânce singure, este normal ca cei sănătoși să învingă bolnavii.

Datorită îndepărtării intensive a toxinelor, fluidele extracelulare devin acide - începe o criză de acidoză. Aceasta este a doua etapă a procesului - prima este trecerea la nutriția endogenă. Persoana începe să simtă diferite neplăceri: dureri de cap, amețeli, oboseală, ganglioni limfatici umflați, respirație urâtă de acetonă, sângerări abundente din gingii, gingii umflate, erupții cutanate și alte dureri în funcție de individ. Acest lucru sugerează doar unde lucrează corpul în prezent, unde se repară și știe cel mai bine de unde să înceapă. La urma urmei, programul, înțelepciunea, intelectul, care au construit același organism din zigot, sunt vii și disponibile.

Acesta este, în opinia mea, un alt avantaj față de alte metode în care provocăm curățarea extremă a unui organ sau sistem, la discreția sau recomandarea noastră, iar organismul poate avea de fapt o altă nevoie mai importantă în acest moment. În plus, totul din noi este conectat, astfel încât întregul organism trebuie curățat la nivel celular și extracelular. În timpul postului îi dăm timp și energie - îi dezlegăm mâinile, îl lăsăm să decidă unde și când să înceapă curățenia. Spre deosebire de alte metode, în post, deoarece se mută la descompunerea celulelor adipoase bolnave în principal, și nu la contracția celulelor, ca în diete, aici există o reînnoire și întinerire. Numărul de celule bolnave și congestionate scade, iar cei sănătoși primesc energie. De asemenea, sistemul imunitar este energizat - există mai puțini „dușmani” și, prin urmare, mai eficient.

Avantajul, în afară de timp și intensitate, este că, în postul uscat, în principal țesuturile grase sunt descompuse - depozite de toxine, în timp ce în postul alimentar raportul dintre defalcarea țesutului adipos și masa musculară este mai mic, adică o persoană „pierde”. Mai mult masa musculara. Dar pierderea masei musculare nu trebuie judecată prin scăderea vizibilă a volumului muscular, deoarece există o mulțime de țesut adipos între fibrele musculare care trebuie descompuse.

Prin post uscat am scăpat de o leziune musculară la umăr. De la primul post uscat am simțit mult mai multă flexibilitate la nivelul articulațiilor (efectul cel mai vizibil pentru mine și mulți alți oameni) și ameliorarea locului dureros. Deoarece corpul în post uscat nu funcționează pe principiul distribuției, ca în cazul în care există un aport extern de alimente și lichide, ci prin absorbția substanțelor derivate din reciclarea celulelor, celulele puternice sănătoase primesc energie și apă suplimentare, iar bolnavii nu.

Microbii, virușii, bacteriile fără apă mor instantaneu. Concentrația substanțelor biologic active, hormoni, imunoglobulină, imunocelule etc. în fluidele corpului crește. Efectul antiinflamator și imunostimulator al postului uscat este de câteva ori mai puternic decât postul de apă. La uscat, spre deosebire de alte metode, nu există absorbție a endotoxinelor, deci din punct de vedere fizic este mai ușor de tolerat. În cazul apei, pentru a crește efectul de curățare (și după unii autori, pentru a preveni auto-otrăvirea), se recomandă clisme, terapii cu hidro-colon, băi, saune etc. Clismele sunt contraindicate în postul uscat. Absorbția toxinelor din intestin lipsește din cauza lipsei de apă. Prin urmare, postul uscat nu are aceeași intoxicație cu alte tipuri de „foamete”. În el, corpul include mecanisme complet unice pentru eliminarea otrăvurilor, care nu sunt prezente în niciun alt tip de „înfometare”.

În timpul postului uscat începe să ardă toxine, ai putea spune în propriul cuptor - fiecare celulă în absența apei implică o reacție internă intensă. Rezultatul este un fel de metodă extrem de expresă de a distruge tot ceea ce este inutil și inutil în interiorul celulei. Fiecare celulă este transformată într-un mini-reactor în timp util. Rezultatul este o creștere a temperaturii interne a corpului, care poate să nu fie înregistrată de termometre, dar este resimțită de oameni în timpul postului ca un foc intern. Cu postul de apă în timpul iernii, vă simțiți frig în corp, iar cu postul absolut, acest lucru lipsește. Temperatura în sine este o parte importantă a apărării corpului. La temperaturi ridicate, toate zgurile, otrăvurile sunt arse, chiar și celulele canceroase își încetează complet activitatea vitală. Un astfel de proces accelerează vindecarea. Temperatura ridicată încetinește creșterea microorganismelor, devine mult mai ușor pentru sistemul imunitar să urmărească și să elimine tot ceea ce este străin și modificat.

Desigur, ca mijloc foarte puternic de curățare și reînnoire, postul necesită și o pregătire teoretică și mentală adecvată. Mulți autori recomandă ca posturile prelungite să fie supravegheate de un specialist. Pentru a avea un efect mai mare, este necesar să respectăm bio-ritmurile și ciclurile din natură, așa cum este postul bisericii creștine. De asemenea, sunt necesare proceduri și tehnici auxiliare și, ulterior, o nutriție adecvată (un subiect plin de opinii contradictorii) și un stil de viață sănătos, pentru ca efectul să dureze mai mult. Deoarece intensitatea proceselor de îndepărtare a deșeurilor metabolice (condiționat de la 4 la 12 ore), digestia (de la 12 la 20) și asimilarea substanțelor nutritive (de la 20 la 4) alternează în timpul zilei, este evidentă și periodică. să aibă perioade de curățare mai intensă a corpului.