pentru

Pe lângă gustul unic al sezonului de primăvară, ridichile ne încântă cu numeroasele lor beneficii. În sine ei conțin vitamine B, precum și anumite cantități de vitamina C., ceea ce le transformă în arme împotriva răcelii, virușilor și gripa.

Aportul de ridichi aduce în organism substanțe vitale precum potasiu, zinc, fosfor și acid folic. Prezența apei în compoziția lor ajută la hidratarea pielii. Consumul de ridichi are un efect benefic asupra stomacului și ficatul.

O proprietate populară a ridichiului este purificând sângele și umplându-l cu oxigen proaspăt. Aceste legume sunt recomandate și pentru icter, probleme ale tractului urinar sau constipație.Gotvach.bg".

100 g ridiche conține 16 calorii și 15 mg vitamină C., ceea ce le face un produs potrivit pentru diete și menținerea unei greutăți sănătoase. Sunt o sursă bună de antioxidanți, minerale, vitamine și fibre dietetice.

Se găsește și în ele ulei esențial, care sporește secreția glandelor digestive și îmbunătățește activitatea sistemului digestiv.

Este puțin cunoscut faptul că, pe lângă crudități, ridichile pot fi adăugate ca ingredient la diferite feluri de mâncare. Poate fi fiert, marinat, gătit pe aburi sau să se sufoce. Când sunt fierte, ridichile își pierd gustul picant și devin mai moi.

În cele mai multe cazuri suntem obișnuiți să consumăm partea de carne cu formă rotundă sau pară. in orice caz toate părțile ridichiului sunt comestibile.

S-a dovedit că aportul de ridichi combate stresul și are proprietăți antioxidante. Acest lucru le face un instrument minunat pentru prevenirea unor tipuri de cancer și inflamații. Ajută la încetinirea creșterii celulele tumorale în cancerul de colon.

Când cumpărați ridichi, alegeți dur, proaspăt și fără multe cicatrici pe suprafața lor. A se păstra la frigider, în compartiment pentru legume. Sunt valabile aproximativ două săptămâni.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">