nevoie

Mango este un fruct foarte util, cu o serie de calități și proprietăți benefice pentru organism.

Este scăzut în calorii, conține niveluri ridicate de vitamina C și A, precum și B6 și alte vitamine B, bogate în fibre, potasiu și magneziu.

Pentru a te convinge și mai bine că Mango este sănătos și nu trebuie evitat, vom cita site-ul dvs. Healthimpactnews.com ceea ce oferă o listă cu mai multe motive pentru care este bine să consumi acest fruct cât de des poți.

* Protejează împotriva cancerului sân, prostată, colon și leucemie, deoarece este extrem de bogat în diverși antioxidanți.

* Menține colesterolul normal, datorită nivelurilor ridicate de Vitamina C și pectina pe care o conține.

* Întărește sistemul imunitar, deoarece este generos cu vitamine. În plus, există mult fier în făt, ceea ce ajută la anemie și menopauză.

* Ajută la diabet și nu numai fructul, ci și frunzele acestuia. Se fierb cinci sau șase dintre ele în apă și se lasă peste noapte, apoi se strecoară și se bea. Acest lucru ajută la menținerea nivelului de insulină. În plus, mango au un indice glicemic scăzut, ceea ce înseamnă că nu vor crește nivelul zahărului din sânge.

* Definit ca afrodiziac și este chiar numit „rodul iubirii”. Secretul constă în conținutul ridicat de vitamina E, care ajută la promovarea apetitului sexual.

* Acționează împotriva acneei și reîmprospătează fața. Tot ce trebuie să faceți este să aplicați bucăți sau terci de mango pe pielea pre-curățată și lăsați-l timp de 10-15 minute. Apoi spălați cu apă caldă.

* Ajută viziunea, deoarece este bogat în vitamina A. O cană de mango conține 25% din doza zilnică recomandată pentru această vitamină.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">